Wie man sowohl Yang-Mangel als auch Yin-Mangel behandelt

Die Behandlung sowohl des Yang-Mangels als auch des Yin-Mangels liegt in der Syndromdifferenzierung. In Kombination mit der TCM-Theorie kann durch geeignete medikamentöse Behandlung, Ernährungsumstellung und Änderungen des Lebensstils die körperliche Fitness deutlich verbessert werden. Im Folgenden werden die Ursachen für diesen subgesunden Zustand und die entsprechenden Konditionierungsmethoden untersucht.

1. Genetische Faktoren: Diese Konstitution kann teilweise von der Familie vererbt werden. Wenn beispielsweise jemand in der Familie eine schwache Konstitution hat, kann sich dies auf die Nachkommen auswirken. In diesem Fall muss die Konditionierung vorsichtiger erfolgen. Geeignete chinesische Arzneimittel, wie Ginseng zur Erwärmung des Yang und Rehmannia zur Ernährung des Yin und der Nieren, können verwendet werden, um das vom Körper benötigte Yin- und Yang-Gleichgewicht wiederherzustellen.

2. Umweltfaktoren: Ein übermäßig stressiger Aufenthalt in einer Umgebung oder eine zu intensive Arbeit über einen längeren Zeitraum kann leicht das Gleichgewicht von Yin und Yang stören und sowohl zu einem Yang- als auch zu einem Yin-Mangel führen. In solchen Situationen sind eine Verbesserung des Wohnumfelds und der Stimmung sowie eine Stressreduzierung wirksame Mittel zur Verbesserung der Situation. Das Praktizieren von Yoga oder Tai Chi kann helfen, Körper und Geist zu beruhigen.

3. Physiologische Faktoren: Nichtbeachtung des Gleichgewichts von Yin und Yang im Körper oder intensives Training und übermäßige Müdigkeit führen zu körperlicher Erschöpfung. Auf beide Aspekte sollten Sie bei Ihrer Ernährung achten. Um einen Yin-Mangel auszugleichen, können Sie mehr Nahrungsmittel wie schwarzen Sesam, weißen Pilz und Honig essen; um Yang auszugleichen, können Sie Lamm, Lauch usw. essen.

4. Pathologische Phänomene: Bestimmte chronische Krankheiten können das Ungleichgewicht von Yin und Yang verschlimmern, wie beispielsweise eine Schilddrüsenunterfunktion oder andere endokrine Störungen. Zur medikamentösen Unterstützung wird die Einnahme von Guifu-Dihuang-Pillen oder Yougui-Pillen unter Anleitung eines Arztes für chinesische Medizin empfohlen.

Während des Konditionierungsprozesses müssen wir zunächst verstehen, dass ein „Ungleichgewicht von Yin und Yang“ kein absolutes Krankheitszeichen ist, sondern ein Ungleichgewicht in einem bestimmten Aspekt des Körpers widerspiegelt. Durch Ernährungsumstellungen, medikamentöse Unterstützung und Verbesserungen der Lebensgewohnheiten kann die Gesundheit schrittweise wiederhergestellt werden. Obwohl die hier gegebenen Vorschläge allgemeiner Natur sind, sollte der spezifische Konditionierungsplan von Person zu Person unterschiedlich sein. Für eine dialektische Behandlung wenden Sie sich am besten an einen professionellen Praktiker der chinesischen Medizin.

Der Schlüssel zur Verbesserung der Konstitution bei Yang- und Yin-Mangel liegt in der Beibehaltung einer positiven Einstellung und einer gesunden Lebensführung. Ich möchte das Yin- und Yang-Gleichgewicht meines Körpers mit vernünftigen Mitteln wiederherstellen, basierend auf einem tiefen Verständnis meines eigenen Gesundheitszustands, um einen gesunden Zustand von Körper und Geist zu erreichen. Der Weg zur Genesung besteht darin, auf Veränderungen in Ihrem Körper zu achten und Ihren Konditionsplan dynamisch anzupassen. Ihr Körper ist die Hauptstadt der Revolution. Bitte schätzen und schützen Sie Ihre Gesundheit.