Wie behandelt man häufigen vorzeitigen Samenerguss bei Männern? Wie können sich Männer psychisch auf vorzeitige Ejakulation einstellen?

Männer stehen im Leben unter großem Druck und neigen zu Problemen wie Impotenz und vorzeitiger Ejakulation. Vorzeitige Ejakulation ist eine der häufigsten sexuellen Funktionsstörungen bei Männern. Sie ist ein Symptom dafür, dass Männer beim Geschlechtsverkehr zu schnell ejakulieren, was eine schwere Verletzung ihrer Würde darstellt. Wie können Männer mit häufigem vorzeitigem Samenerguss also damit umgehen? Wie können sich Männer psychisch auf vorzeitige Ejakulation einstellen?

1. Selbstregulierung der vorzeitigen Ejakulation

1. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten auf die psychologische Anpassung achten

Vorzeitiger Samenerguss hängt auch mit psychischen Faktoren zusammen. Psychische Anspannung und Arbeitsdruck können zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher müssen männliche Freunde zunächst eine stabile Mentalität entwickeln und emotionale Faktoren vermeiden, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen.

2. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können eine Prostatamassage versuchen

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können eine Prostatamassage zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation ausprobieren. Die Prostatamassage hilft, die Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung zu steigern, die Ausscheidung von Prostataflüssigkeit zu fördern und die Symptome der vorzeitigen Ejakulation zu lindern.

3. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten körperliche Bewegung verstärken

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten ihre körperliche Betätigung verstärken. Bewegungsmangel führt zu einem Rückgang der körperlichen Fitness und beeinträchtigt auch die sexuelle Funktion. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können relativ einfache und leichte Sportarten wie Joggen, Schwimmen und Ballspiele ausüben.

4. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten auf die Ernährungskonditionierung achten

Eine Ernährungsumstellung ist auch eine gute Möglichkeit, vorzeitige Ejakulation zu lindern. Sie können mehr Lebensmittel essen, die die Nieren und das Wesen nähren, wie Lauch, Lamm, Fisch, Garnelen, Seetang usw. Diese Art von Nahrung ist reich an Zink, einem wichtigen Bestandteil des Spermas, der auch die Immunität des Körpers stärken kann.

5. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten auf die Stabilisierung ihrer Emotionen achten

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten lernen, Stress abzubauen, umfassend mit ihren Partnern zu kommunizieren und eine Verschlimmerung der Symptome der vorzeitigen Ejakulation durch psychischen Stress zu vermeiden.

2. Massagetherapie bei vorzeitiger Ejakulation

1. Selbstpflegetherapie: Drücken Sie Sanyinjiao abwechselnd auf beiden Seiten und führen Sie beim Drücken Bauch- und Analstraffungsbewegungen aus. 1-2 mal täglich, jeweils 30-40 Minuten;

2. Sitztherapie: Der Patient setzt sich hin, schließt die Augen und entspannt sich. Die Akupunkturpunkte Shangxing, Baihui, Tongtian, Jianjing, Zhongfu, Shenmen, Laogong usw. werden ausgewählt. Die Techniken umfassen Klopfen, Drücken, Kneten, Greifen und Vibrieren. Die Behandlung dauert jeweils 30–40 Minuten.

3. Bauchlagetherapie: Der Patient liegt auf dem Bauch, lockert den Gurt, schließt die Augen und entspannt seinen ganzen Körper. Die Akupunkturpunkte sind Xinshu, Ganshu, Shenshu, Mingmen, Yangguan, Huantiao, Kunlun und Weizhong. Zu den verwendeten Techniken gehören Klopfen, Drücken, Kneten, Klopfen und Vibration. Die Behandlung dauert 30–40 Minuten pro Tag, 5 Mal pro Woche, einen Monat lang;

4. Rückenlagetherapie: Der Patient liegt auf dem Rücken, schließt die Augen und entspannt seinen ganzen Körper. Die Akupunkturpunkte sind Zhongwan, Qihai, Guanyuan, Zhongji, Tianshu, Zusanli, Sanyinjiao und Yongquan. Wenden Sie Techniken wie Drücken, Kneten, Reiben und Schneiden an. Jeweils 30–40 Minuten, 5-mal pro Woche und einen Monat als Kur.