Welche Übungen können vorzeitige Ejakulation verbessern? Das Festhalten an diesen vier Übungen kann helfen, vorzeitige Ejakulation zu verbessern

Bewegung macht das Leben aus. Sexuelle Aktivität spielt eine wichtige Rolle in der Beziehung zwischen den Geschlechtern. Die Dauer des Geschlechtsverkehrs kann den Höhepunkt und die Qualität des Sexuallebens bestimmen. Manche Menschen ejakulieren jedoch immer nach einem kurzen Zucken, sodass der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs in Sekunden berechnet werden kann. Welche Art von Bewegung kann also die sofortige Ejakulation verbessern?

1. Joggen

Vielen männlichen Freunden mangelt es heutzutage an ausreichendem Sporttraining, sie leiden wahrscheinlich unter körperlicher Schwäche und haben möglicherweise auch Probleme mit Impotenz und vorzeitiger Ejakulation. Es wird allgemein empfohlen, dass vielbeschäftigte Männer morgens oder abends im Park joggen können. Langfristiges Joggen kann dazu beitragen, die Herz-Lungen-Funktion und die körperliche Fitness zu verbessern und auch die Dauer des Sexuallebens zu verlängern.

2. Schwimmen

Schwimmen ist eine relativ verbreitete Sportart. Natürlich stellt es relativ hohe Anforderungen an die körperliche Verfassung des Patienten. Langfristiges Schwimmen kann die Muskelkoordination verbessern und gleichzeitig die Muskelausdauer steigern. Es ist eine sehr gute Trainingsmethode. Wenn sich männliche Freunde durch vorzeitige Ejakulation schämen, sollten sie regelmäßig in eine Einrichtung zum Schwimmen gehen. Dies kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit des Penis und der Eichel zu verringern und so das Sexualleben zu verlängern und die Symptome der vorzeitigen Ejakulation zu lindern.

3. Kniebeugen

Kniebeugen sind eine relativ einfache Trainingsmethode, die zeitlich und örtlich nicht allzu stark eingeschränkt ist. Kontinuierliches Kniebeugen kann das Wachstum der Oberschenkelmuskulatur anregen und zur Verbesserung der Muskelkraft beitragen. Während der Mahlzeit steigt auch der männliche Hormonspiegel im Körper an, was nicht nur das sexuelle Verlangen steigern, sondern auch dazu beitragen kann, die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern.

4. Liegestütze

Liegestütze sind eine einfache und praktikable Übung, die die Kraft einer großen Anzahl von Muskeln steigern, die Kraft der Oberarmmuskulatur verbessern, die Widerstandskraft und Immunität steigern und Menschen helfen kann, die Peinlichkeit von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation zu lindern.

Sex sollte eigentlich etwas sein, das zwei Menschen sehr genießen können. Doch wenn es zu vorzeitiger Ejakulation kommt, bringt das den Mann in eine unangenehme Situation, in der er sein Gesicht verliert, und die Frau kann keinen Orgasmus erleben. Hält dies über längere Zeit an, kann es zu einer emotionalen Krise kommen. Daher sollten Männer weiterhin darauf achten, dieses Problem zu regulieren.