Warum sind meine Haare so gelb?

Es gibt viele Gründe für gelbliche Haare. Orientalische Frauen wünschen sich im Allgemeinen langes schwarzes Haar. Wenn das Haar relativ gelb ist, kann dies an einem Mangel an bestimmten Spurenelementen im Haar liegen. Ein Mangel an Spurenelementen wie Zink, Kupfer und Eisen beispielsweise führt häufig zu einer Verschlechterung der Haarqualität und verursacht Symptome einer Gelbfärbung. In diesem Fall müssen Sie rechtzeitig einige Spurenelemente zu sich nehmen, um den Zustand zu verbessern.

Warum sind meine Haare so gelb?

Im Allgemeinen ist gelbliches Haar ein Zeichen von Mangelernährung. Wenn dem Körper bestimmte Nährstoffe fehlen, wird das Haar wahrscheinlich trocken und gelb.

1. Zinkmangel

Zink ist ein essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper. Es ist eine unverzichtbare Substanz in wichtigen physiologischen Prozessen wie menschlichem Wachstum und Entwicklung, Fortpflanzung, Vererbung, Immunität und endokrinem System und spielt eine breite Palette von Rollen im Körperstoffwechsel.

Bei einem Zinkmangel im menschlichen Körper nimmt der Appetit ab, es kommt zu wiederkehrenden Infektionen, das Wachstum verläuft langsam und die sexuelle Entwicklung verzögert sich, was ein wichtiger Grund für die Gelbfärbung der Haut ist. Wenn Sie beim Essen immer wählerisch sind und nicht genügend Nährstoffe zu sich nehmen, wird Ihr Haar natürlich trocken und gelb. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören: Austern, mageres Fleisch, Schweineleber, Fisch, Eigelb usw.

2. Kupfermangel

Wenn das Haar Melanin produziert und ihm die kupferhaltige „Tyrosinase“ fehlt, verringert sich die Aktivität des Enzyms, was dazu führt, dass das Haar verwelkt und gelb wird. Daher kann ein Kupfermangel im Körper auch dazu führen, dass das Haar gelb wird. Kupferreiche Lebensmittel: Kleie, Sesampaste, Spinat, Raps, Kohl, Sellerie, Linsen, Kartoffeln usw.

3. Eisenmangel

Aufgrund der einwertigen Ernährung und des üblichen Vegetarismus ohne Fleisch ist die Eisenaufnahme stark unzureichend. Im Laufe der Zeit kann leicht eine Eisenmangelanämie entstehen, die wiederum die Blutversorgung des Körpers beeinträchtigt und Symptome wie Schwindel, blasses Gesicht, stumpfes und stumpfes Haar usw. verursacht. Eisenreiche Lebensmittel: Tierleber, Tierblut, Eigelb usw.

Rezepte zur Behandlung von gelbem Haar

1. Schweineleber-, Spinat- und Eiersuppe

250 Gramm Schweineleber, 2 Eier und eine entsprechende Menge Spinat. Die Schweineleber in Scheiben schneiden und eine halbe Stunde in Salzwasser marinieren. Den Spinat waschen und die Eier verquirlen. Die marinierte Schweineleber blanchieren, herausnehmen und beiseite stellen, den Spinat in kochendem Wasser kochen, um die Oxalsäure zu entziehen, herausnehmen, Wasser in einen Topf geben und aufkochen, die Schweineleber zugeben und 3 Minuten kochen lassen, den Spinat zugeben, aufkochen, die Eierflüssigkeit dazugießen und aufkochen, würzen.

Funktion: Es ist reich an Nährstoffen wie Eisen, Kalium, Protein, Vitamin A, B2 usw. Es kann Unterernährung, Anämie, Mundwinkelrhagaden und Nachtblindheit usw. verbessern.

2. Schwarze Sesampaste

Angemessene Mengen an schwarzem Sesam, Klebreismehl und weißem Zucker. Geben Sie schwarzen Sesam und Klebreismehl in den Topf und braten Sie alles bei niedriger Hitze, bis es duftet. Der Klebreis wird leicht gelb und der schwarze Sesam wird zu Pulver gemahlen. Mischen Sie das gebratene schwarze Sesampulver, das Klebreismehl und den Zucker im Verhältnis 2:1:1 mit kochendem Wasser.

Funktion: Es ist reich an Sesamin, Arachinsäure, Sesamol, Vitamin A, B, D, E und anderen Nährstoffen, die das Haar schwarz und glänzend machen können.

3. Drei-Rote-Suppe

Das Verhältnis von roten Datteln, roten Bohnen und rotem Reis beträgt 1:1:1, 50 Gramm Walnusskerne und eine entsprechende Menge brauner Zucker. Nach dem Waschen in den Reiskocher geben, mit Wasser aufgießen und weich kochen, anschließend braunen Zucker dazugeben.

Funktion: Stärkt den Magen, füllt das Blut auf, befeuchtet die Lunge, nährt den Geist, verlängert das Leben usw.