Warum tut es weh, wenn man die Augenbrauen zusammendrückt?

Jeder hat Emotionen, besonders wenn Sie unter großem Arbeitsdruck, geistiger Anspannung, geistiger Überarbeitung, schlechtem Schlaf und zu vielen Gedanken stehen, runzeln Sie unbewusst die Stirn. Langes Stirnrunzeln führt zu Stirnfalten oder Stirnfalten. Manchmal schmerzt es, wenn Sie auf die Stirn drücken. Wenn Sie unter Augenbrauenschmerzen leiden, sollten Sie darauf achten, Ihre Stimmung anzupassen, und Sie können auch geeignete Vitaminpräparate einnehmen.

Wenn Sie unter Augenermüdung leiden , sind Ihre Augenmuskeln tatsächlich stark überlastet. Sie verspüren nicht nur Schmerzen, sondern Ihre Sicht ist auch verschwommen. Es kann auch Symptome wie Kopfschmerzen, Schweregefühl im Kopf und steife Schultern verursachen. Augenermüdung kann in akkommodative Augenermüdung, muskuläre Augenermüdung und neurale Augenermüdung unterteilt werden. Neben der neurologisch bedingten Ermüdung der Augen können die ersten beiden Erkrankungen zu Kurzsichtigkeit, Astigmatismus oder Alterssichtigkeit mit unterschiedlich ausgeprägten Abweichungen im linken und rechten Auge führen. Langes Aufbleiben oder übermäßiger Alkoholkonsum können zu blutunterlaufenen Augen führen; auch übermäßiges Essen kann manchmal zu blutunterlaufenen Augen führen. Zu dieser Zeit herrscht an den Punkten Hegu und Fenglongzhong eine warme Atmosphäre. Eine Augenverstopfung kann durch festes Drücken der Akupunkturpunkte und durch Drehen und Verdrehen der Blutgefäße um die Akupunkturpunkte herum behandelt werden, um eine Kontraktion herbeizuführen. Bei neurologischer Überanstrengung der Augen und verstopfter Augen sollten Sie sich sofort ausruhen und anschließend die folgenden Übungen durchführen, um die Ermüdung der Augen zu lindern.

1. Drücken Sie den Augapfel

Schließen Sie die Augen und drücken Sie sanft mit den Spitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf Ihre Augäpfel, oder drehen und reiben Sie sie sanft. Nicht zu lange weitermachen oder zu fest drücken, nach etwa 20 Sekunden aufhören.

2. Drücken Sie die Stirn

Reiben Sie mit drei Fingern jeder Hand von der Mitte der Stirn in Richtung der linken und rechten Schläfe und üben Sie dann mit den Fingerspitzen festen Druck auf die Schläfen aus. Dies sorgt für ein angenehmes Gefühl unter den Augen. 3 bis 5 Mal wiederholen.

3. Zwischen den Augenbrauen drücken

Platzieren Sie die Spitze Ihres Daumens in der Vertiefung unter der Basis Ihrer Augenbrauen und drücken oder drehen Sie sanft. 3 Mal wiederholen. Schauen Sie in die Ferne, bewegen Sie Ihre Augäpfel nach rechts – oben – links – unten und schütteln Sie nicht Ihren Kopf. Darüber hinaus können Sie durch kräftiges Blinzeln und Schließen der Augen einer Ermüdung der Augen vorbeugen.

Diese Methoden können die Ermüdung der Augen beseitigen, ihnen eine umfassende Erholung verschaffen, die alternden Augenmuskeln stimulieren und ihre Vitalität wiederherstellen. Es wäre besser, wenn die oben genannten Übungsmethoden mit Augenhygiene und einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden könnten. Und schließlich: Ruhe ist wichtig!