Was Sie nach der Qing-Dynastie essen sollten, um Ihren Körper zu stärken

Obwohl eine Uteruskürettage kein sehr gefährlicher Eingriff ist, kann sie dennoch zu gewissen Gesundheitsschäden führen. Generell wird von einer Uteruskürettage als Abtreibungsoperation abgeraten und sie sollte nur als letztes Mittel in Betracht gezogen werden. Darüber hinaus müssen die Schäden, die dem Körper durch die Kürettage zugefügt wurden, durch Nahrungsergänzungsmittel behoben werden, damit sich der Körper so schnell wie möglich erholen kann und die Widerstandskraft des Körpers nicht geschwächt wird und weitere Probleme entstehen. Was sollte ich essen, um meinen Körper nach der Gebärmutterablation zu ernähren?

1. Eiweiß

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil von Antikörpern. Ist es nicht ausreichend vorhanden, schwächt sich die Widerstandskraft des Körpers ab. Innerhalb eines halben Monats nach der Kürettage sollten Frauen 1,5 bis 2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht erhalten, die tägliche Menge liegt bei etwa 100 bis 150 Gramm. Daher können Sie mehr Hühnchen, mageres Schweinefleisch, Eier, Milch, Bohnen und Bohnenprodukte essen.

Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören:

1. Sojabohnen, darunter Sojabohnen, Limabohnen und schwarze Bohnen, von denen Sojabohnen den höchsten Nährwert haben.

2. Trockenfrüchte: Sesamsamen, Melonenkerne, Walnüsse, Mandeln, Pinienkerne usw.

3. Geflügelfleisch, wie Huhn, Ente, Gans, Wachtel, Strauß usw.;

4. Eier, wie Hühnereier, Enteneier, Wachteleier, Fisch, Garnelen, Krabben usw.;

2. Vitamine

Nach einer Kürettage sollten Frauen geeignete und leicht verdauliche Nahrung wählen, besonders auf die Ernährung achten, mehr vitamin- und spurenelementreiche sowie eiweißreiche Nahrung zu sich nehmen, auf eine ausgewogene und fettarme Ernährung achten. Zum Beispiel verschiedene Gemüse- und Obstsorten, aber auch Bohnen, Eier usw.

Zu den vitaminreichen Lebensmitteln zählen:

Tierleber, Milch und Milchprodukte, Geflügeleier, grünes Blattgemüse, gelbes Gemüse und Obst usw. Karotten, Tomaten, Kakis, Eier, Rinder- und Schweineleber, Lebertran, Milch, Käse, Butter, Brokkoli, Spinat, Salat, Sojabohnen, grüne Erbsen, Orangen, Aprikosen, Süßkartoffeln, Aprikosen usw. können alle Vitamin A ergänzen. Vitamin B1 ist außerdem reichlich vorhanden in Getreideschalen, Bohnen, Nüssen, Sellerie, magerem Fleisch, Innereien, Hirse, Chinakohl, fermentierten Lebensmitteln, Keimen, Reiskleie und Kleie.

3. Blut und Qi nähren

Die traditionelle Medizin geht davon aus, dass die Schwäche, Blässe, Rückenschmerzen und Müdigkeit, die Frauen nach einer Kürettage häufig verspüren, durch eine Schädigung von Qi und Blut verursacht werden. Tatsächlich kann eine Kürettage zu Blutverlust führen, und Schmerz und Verspannungen können Qi schädigen. Im Alter reagieren Menschen empfindlicher auf Schäden durch eine Fehlgeburt, und es dauert oft länger, Qi und Blut wiederherzustellen.

Zu den Nahrungsmitteln, die Blut und Qi auffüllen, gehören:

Wenn es um die Ernährung von Qi und Blut geht, gibt es viele traditionelle Ernährungstherapiemethoden, von denen es sich zu lernen lohnt, wie z. B. Tragant, Eselshautgelatine, brauner Zucker, Jujube, Klebreis, Japanischer Reis, altes Huhn, Ingwer, Spinat, schwarze Pflaume usw., die alle eine außergewöhnliche adstringierende und blutstillende Wirkung sowie eine Ernährung von Qi und Blut haben. Darüber hinaus wirken Schweinefleisch, Tierleber und Bluttofu eisenerneuernd und blutbildend. Gleichzeitig kann eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr die Aufnahme und Verwertung von Eisen effizienter machen. Achten Sie daher bei Ihrer Ernährung auf die Kombination von Fleisch und Gemüse.

4. Empfohlene Rezepte zur Ernährung des Körpers nach der Kürettage

Tauben- und Wolfsbeerensuppe

Zutaten: 1 Taubenbaby, 30 Gramm Wolfsbeere und eine entsprechende Menge raffiniertes Salz.

Zubereitung und Anwendung: Töten Sie das Taubenbaby, entfernen Sie Haare und Innereien, waschen Sie es mit klarem Wasser, geben Sie es zusammen mit Wolfsbeeren und der entsprechenden Menge Wasser in einen Topf, kochen Sie es bei hoher Hitze und lassen Sie es dann 2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln. Fügen Sie feines Salz hinzu und fertig. Sie können das Fleisch essen und die Suppe trinken. Nehmen Sie täglich 1 Dosis ein, aufgeteilt in zwei Dosen.

Wirksamkeit: Diese Suppe wirkt belebend auf das Qi und nährt das Blut. Sie ist für Frauen geeignet, die nach einer Abtreibung Symptome wie Müdigkeit, spontanes Schwitzen und körperliche Schwäche verspüren.

Tremella- und rote Dattelsuppe

Die Rohstoffe sind 15 Gramm weißer Pilz, 10 Datteln, 30 Wolfsbeeren und 30 Gramm Kandiszucker.

Methode 1. Legen Sie den weißen Pilz in warmes Wasser und lassen Sie ihn 30 Minuten einweichen. 1. Nachdem die Tremella vollständig aufgegangen ist, waschen Sie sie mit klarem Wasser, entfernen Sie die Wurzeln und reißen Sie sie in kleine Stücke. 2. Geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie sie bei starker Hitze kochen. 3. Geben Sie die gewaschenen roten Datteln und den Kandiszucker hinzu und kochen Sie alles zusammen etwa 10 Minuten lang, stellen Sie dann die Hitze auf niedrige Stufe (Suppenmodus) und lassen Sie es ein bis zwei Stunden kochen.

Wirkung: Nährt Yin, füllt Yang auf, regt den Appetit an und reguliert Qi. Wird bei postpartaler Schwäche eingesetzt. Diese Suppe ist nahrhaft, aber nicht fettig. Kann man lange essen.

5. Gesundheitstipps

Neben der Beachtung der postoperativen Pflege nach einer Kürettage sollten Frauen auch die Verhütung weiter verstärken. Verwenden Sie unter ärztlicher Anleitung geeignete Verhütungsmethoden oder Sterilisationsmaßnahmen, um eine erneute Schwangerschaft zu verhindern. Sie sollten auch auf den Vaginalausfluss nach der Operation achten. Im Allgemeinen tritt innerhalb einer Woche roter oder hellroter Ausfluss auf, dessen Menge allmählich abnimmt, ohne dass ein offensichtlicher Geruch auftritt. Sollte es nach einer Woche immer noch zu Blutungen oder übermäßigem Ausfluss kommen, insbesondere wenn der Ausfluss übel riecht und mit Symptomen wie Fieber und Bauchschmerzen einhergeht, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.