So schützen Sie die Gesundheit Ihrer Leber

Jeder glaubt, dass vegetarisches Essen die Leber definitiv schützen kann, aber der Schutz der Leber hängt nicht nur von der Ernährung ab. Auch einige schlechte Lebensgewohnheiten wirken sich darauf aus. Wenn die Leber einer Person nicht gut ist, können ihr Teint, ihre Hautfarbe, ihre Nägel und ihr Körper verschiedene Symptome aufweisen. Wenn Sie Fett sparen und die Gesundheit Ihrer Leber schützen möchten, müssen Sie zunächst Wege finden, um in Ihrem Leben auf Ihre Leber zu achten.

Symptome einer schlechten Leberfunktion

1. Auf der Nageloberfläche befinden sich erhabene Rillen oder Vertiefungen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass „die Leber die Sehnen steuert“ und die Nägel Teil dieser „Sehnen“ sind. Wenn sich also Giftstoffe in der Leber ansammeln, führt dies zu deutlichen Anzeichen an den Nägeln. Wenn Ihre Nägel zu weiß sind oder Sie an chronischer Anämie oder Leber- oder Nierenproblemen leiden. Wenn Ihre Nägel ungleichmäßig sind und Streifen aufweisen, kann dies ein Anzeichen für eine Lebererkrankung sein.

2. Es kommt zu einer Brusthyperplasie und die prämenstruellen Brustschmerzen nehmen deutlich zu. Die Brustdrüse ist eine Festung auf dem Weg des Lebermeridians. Sobald sich im Lebermeridian „Gift“ befindet, tritt sofort eine Brusthyperplasie auf. Insbesondere wenn die Menstruationsblutung kurz bevorsteht, wird sie aufgrund der Fülle von Qi und Blut offensichtlich anschwellen und schmerzhaft sein.

3. Leicht deprimiert. Die Leber ist das Organ im Körper, das Emotionen reguliert. Wenn die Giftstoffe in der Leber nicht rechtzeitig ausgeschieden werden können, wird der Qi-Fluss blockiert, was offensichtlich negative Emotionen verursacht.

4. Migräne, Akne auf beiden Seiten des Gesichts und Dysmenorrhoe. Die beiden Seiten des Gesichts und der Unterbauch sind das „drei Hektar große Land“ des Lebermeridians und seines Partners, des Gallenblasenmeridians. Wenn die Entgiftung der Leber nicht reibungslos verläuft, wird der Hinterhof zuerst Feuer fangen.

1. Blumenkohl: Pflanzliche Lebensmittel sind sehr vorteilhaft für die Leberpflege. Im Norden wird er Blumenkohl genannt. Er ist ein sehr verbreitetes Gemüse, hat aber eine sehr gute Entgiftungswirkung. Der Verzehr von Blumenkohl kann die Entgiftung der Leber fördern und die Fähigkeit des Körpers verbessern, Krebs zu bekämpfen.

2. Knoblauch: Wir alle wissen, dass Knoblauch nicht nur ein Gewürz ist. Knoblauch hat viele Vorteile. Er hilft nicht nur bei Durchfall, sondern entfernt auch Giftstoffe aus der Leber. Knoblauchessen kann auch helfen, Bauchfett zu reduzieren.

3. Zwiebeln: Manche Menschen essen Zwiebeln wegen ihres Geruchs nicht gern, aber Zwiebeln sind ein Gemüse, das sehr gut für die Gesundheit ist. Der Verzehr von Zwiebeln kann die Magen-Darm-Motilität fördern und hat eine sehr gute Entgiftungswirkung. Gleichzeitig haben Zwiebeln auch die Funktion, Nahrung zu verdauen.

4. Zitrone: Wir wissen, dass Zitronen reich an Nährstoffen sind, insbesondere an Vitamin C, das nicht nur die Immunität stärkt, sondern auch die Leber schützt und reinigt.

5. Honig: Ich glaube, die meisten unserer Freunde kennen den Nährwert von Honig, aber der Herausgeber möchte dennoch noch ein paar Worte sagen, um es den Freunden, die es nicht wissen, kurz zu erklären. Honig kann den Leberstoffwechsel fördern, den menschlichen Körper mit Energie versorgen und die Regeneration des Lebergewebes stimulieren. Gesundheitsexperten glauben daher, dass das Trinken von mehr Honig im Frühling die Lebergesundheit schützen kann. Darüber hinaus wird Patienten mit schlechter Leberfunktion oder chronischer Hepatitis empfohlen, täglich mehr Honigwasser zu trinken, um die Genesung zu fördern.

6. Milchprodukte: Studien haben ergeben, dass unter gleichen Bedingungen der tägliche Verzehr von mehr Milchprodukten wie Milch, Joghurt, Käse und anderen Lebensmitteln das Auftreten von Leberkrebs verringern kann.

7. Pilzhaltige Nahrungsmittel: Zu den üblichen Pilzhaltigen Nahrungsmitteln zählen Champignons, Shiitake-Pilze, Enoki-Pilze, schwarzer Pilz usw. Diese Pilzhaltigen Nahrungsmittel sind reich an Proteinen, Polysacchariden, mehreren Vitaminen, anorganischen Salzen und anderen Nährstoffen, die Patienten mit Leberzirrhose dabei helfen können, die Immunität und Widerstandskraft ihres Körpers zu verbessern.