Was tun bei innerer Hitze

Wütend werden ist die Sichtweise der traditionellen chinesischen Medizin, die oft in falsches Feuer und echtes Feuer unterteilt wird. Manchmal hören wir ältere Menschen von übermäßiger innerer Hitze sprechen, aber viele Menschen verstehen tatsächlich nicht, was das bedeutet. Es gibt viele Arten innerer Hitze und viele verschiedene Symptome. Patienten mit übermäßiger innerer Hitze leiden normalerweise unter unangenehmen Symptomen wie Mundtrockenheit, Reizbarkeit, geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch und Schwindel. Was also sollten wir tun, wenn wir innere Hitze verspüren? Es wird empfohlen, mehr der folgenden Lebensmittel zu essen.

So verhindern Sie Fehlalarme

Vermeiden Sie warme und trockene Früchte und Gewürze wie Litschi, Longan, Durian, Mango, Sternanis, Pfeffer, Zimt usw. Essen Sie keine fettreichen, kalorienreichen und anderen fettigen Lebensmittel. Es ist besser, auf Lebensmittel von McDonald's und KFC zu verzichten.

Im Alltag ist es am besten, nicht zu viel Kaffee und anregende Getränke zu trinken. Sie können grünen Tee als Getränk wählen. Sie können Ihren Durst auch mit Mungobohnensuppe löschen, aber Mungobohnen sind von Natur aus kalt, daher sollten Menschen mit schwacher Milz und Magen und Durchfall sie meiden. Essen Sie weniger zum Abendessen.

Was Sie bei übermäßiger innerer Hitze essen sollten

Was sollten wir gegen Mangelfeuer essen? Wir müssen zunächst verstehen, was Mangelfeuer ist. Tatsächlich kann ein Yin-Mangel Yang nicht kontrollieren, was dazu führt, dass sich Yang relativ stark entwickelt, was zu einem Yin-Mangel und einem Hyperaktivitäts-Feuer-Syndrom im Körper führt. Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuersyndroms können die Gesundheit der Menschen vor allem auf die inneren Organe beeinträchtigen. Dies wird klinisch als Phänomen bezeichnet, das vor allem Herz, Leber, Lunge und Nieren beeinträchtigt. Wir müssen es verstehen.

Darm-, Ohren- und Seegurkensuppe: 300 Gramm Schweinedarm, 20 Gramm schwarzer Pilz, 30 Gramm Seegurke und entsprechende Mengen an Gewürzen. Den Dickdarm des Schweins herausnehmen und die Innenwand mit feinem Salz abreiben, um Schmutz zu entfernen, dann waschen und in Stücke schneiden; die Seegurke in Wasser einweichen und in Streifen schneiden; den Pilz in warmem Wasser einweichen und waschen; alle drei in einen Topf geben, Wasser und Gewürze hinzufügen und 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Nachdem der Dickdarm gekocht ist, die Suppe trinken und den Darm essen. Zu den Mahlzeiten servieren. Nährt das Yin, leitet Hitze ab, befeuchtet den Darm und fördert die Darmentleerung. Geeignet zur Behandlung von Verstopfung aufgrund von Yin-Mangel und trockenem Darm.

Vierkern-Abführgetränk: je 10 Gramm Süßmandeln, Pinienkerne, Hanfsamen und Zypressenkerne. Die vier Körner miteinander vermischen, mit 500 Gramm kochendem Wasser aufgießen, ziehen lassen und zugedeckt eine Weile ziehen lassen. Als Tee trinken. Schmiert den Darm und fördert die Darmentleerung. Es ist ein ideales Ergänzungsgetränk für ältere Menschen, die an Verstopfung aufgrund von Flüssigkeitsmangel und Yin-Mangel leiden.