Was verursacht Narkolepsie? Die Ursache der Narkolepsie ist eigentlich

Übermäßiger Schlaf am Tag und in der Nacht wird als Narkolepsie bezeichnet. Diese Krankheit ist eine Funktionsstörung, die Störungen im Gehirn und Nervensystem verursacht. Das Wichtigste für Patienten mit Narkolepsie ist, im täglichen Leben auf sich selbst zu achten, den Proteingehalt in der Ernährung zu erhöhen und bei drei Mahlzeiten nicht zu viel zu essen.

1. Pathologische Ursachen

Narkolepsie ist eine funktionelle Erkrankung, das heißt, es sind keine spezifischen Läsionen in anderen Teilen des Gehirns und Nervensystems zu finden. Sie kann durch eine Funktionsstörung der Nerven in der Großhirnrinde verursacht werden.

2. Pflege bei Narkolepsie

Die moderne medizinische Forschung geht davon aus, dass Schläfrigkeit mit einem Proteinmangel im menschlichen Körper, einem sauren Milieu des Körpers und einer unzureichenden Vitaminzufuhr zusammenhängt. Wenn Sie im Frühling schläfrig sind, sollten Sie daher auf eine erhöhte Proteinzufuhr achten.

Regulieren Sie die Proteinaufnahme über die Ernährung, beispielsweise durch eine entsprechende Erhöhung der Aufnahme von Fisch, Eiern, Milch, Sojaprodukten, Schweineleber, Hühnchen, Erdnüssen und anderen Lebensmitteln.

„Im Frühling sollte das Essen weniger sauer und mehr süß schmecken, um die Milz zu nähren“, deshalb sollten wir mit dem Frühlingsbeginn darauf achten, mehr basische Lebensmittel zu essen, um die säurehaltigen Produkte im Körper zu neutralisieren und Müdigkeit zu vermeiden. Essen Sie nicht zu viel kaltes, fettiges oder klebriges Essen und trinken Sie nicht zu viel Alkohol. Am besten ist es, täglich mehr frisches Gemüse und Obst zu essen. Gemüse enthält viel Base, daher ist der Verzehr von mehr Gemüse und Obst ideal, um die Schläfrigkeit zu verbessern.

Erhöhen Sie Ihre Vitaminzufuhr. Beispielsweise hat Vitamin C die Funktion, interzelluläre Adhäsionssubstanzen zu produzieren, was für die Reparatur und das Wachstum menschlicher Zellen sehr hilfreich ist; B-Vitamine können Funktionsstörungen des Nervensystems vorbeugen und psychischen Stress abbauen. Daher kann der Verzehr von mehr vitaminreichen Lebensmitteln und Gemüse einen positiven Beitrag zur Linderung von Schläfrigkeit leisten.

Essen Sie nicht zu viel für drei Mahlzeiten am Tag. Am besten essen Sie drei bis fünf Mahlzeiten am Tag, da sonst der Magen übermäßig anschwillt und man sich schnell schläfrig fühlt.

Viele Menschen frühstücken morgens nicht, was zu einer unzureichenden Zuckerversorgung des Gehirns führen kann und so die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt und Schläfrigkeit verursacht. Tatsächlich sind ein Glas Milch und ein paar Scheiben Brot zum Frühstück eine gute Wahl. Milch sollte man aber am besten nicht auf leeren Magen trinken, sie muss mit stärkehaltigen Speisen kombiniert werden.

Zinkmangel kann die Wahrnehmung und Konzentration beeinträchtigen, aber Meeresfrüchte wie Meeresalgen und Seetang sind reich an Zink. Es ist sinnvoll, diese Lebensmittel 1-2 Mal pro Woche zu essen.