Menschen mit Schlaflosigkeit haben auf jeden Fall Rötungen in diesem Teil ihres Gesichts

Schlaflosigkeit beeinträchtigt häufig die normale Arbeit, das Leben, das Studium und die Gesundheit der Menschen. Die meisten Menschen mit Schlaflosigkeit haben Rötungen im Stirnbereich. Viele Menschen verlassen sich auf Schlaftabletten, um besser einschlafen zu können, doch der Missbrauch von Schlaftabletten kann große versteckte Gefahren bergen. Gibt es einige einfache und leichte physikalische Methoden zur Linderung und Behandlung von Schlaflosigkeit?

Aus der alten chinesischen Medizin wissen wir, dass die Massage eines Akupunkturpunkts den Geist beruhigen kann: des Yintang-Punkts.

Egal, an welcher Art von Schlaflosigkeit Sie leiden, Sie können einen universellen Akupunkturpunkt verwenden, um Ihren Geist zu beruhigen. Dieser Akupunkturpunkt befindet sich zwischen Ihren Augenbrauen und heißt Yintang.

Apropos Name Yintang: Jeder muss ihn kennen. In Filmen und Fernsehserien hört man oft Sätze wie „Wenn Ihr Yintang schwarz ist, wird Ihnen eine Katastrophe widerfahren“. Ja, Yintang ist tatsächlich ein Wort aus der Physiognomie. In der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin ist Yintang ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Du-Meridian. Gemäß der Theorie der visuellen Diagnose der traditionellen chinesischen Medizin entspricht das menschliche Gesicht verschiedenen inneren Organen, und Veränderungen der Gesichtsfarbe können damit verbundene Probleme der inneren Organe widerspiegeln. Der Bereich der Stirn, in dem sich das Yin-Zentrum befindet, gehört zum Herzen und zum Gehirn. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass das Zentrum der fünf inneren Organe der Ort ist, an dem der Geist gespeichert ist und die Funktion des Monarchen ist. Der Kaiser muss die höchste Position einnehmen, um eine weitsichtige Sicht zu haben, daher gehört die Stirn zum Herzen. Das Gehirn enthält auch den Geist. Der im Gehirn enthaltene Geist ist der Urgeist, und der Schädel wird das „Haus des Urgeistes“ genannt. Das Yingtang befindet sich in der Mitte der Stirn, der Kernposition am höchsten Punkt, und spiegelt auch die spezifische Verbindung zwischen dieser Position und dem Gehirn, der „Heimat der Seele“, wider. Daher können die Farbveränderungen im Yin-Tang-Bereich oft den Geisteszustand einer Person widerspiegeln.

Im Allgemeinen neigen überarbeitete Menschen zu einer roten Stirn, da übermäßiges Nachdenken leicht die Herzenergie aufzehren und die Laune schädigen kann. Das Herz steuert den Geist, während die Milz Transport und Transformation sowie Muskeln und Gliedmaßen steuert. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum solche Menschen zu Symptomen wie häufigen Träumen, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit und Müdigkeit neigen. Wenn die Stirn rot wird, bedeutet das, dass Sie ein Schlafproblem haben und Ihren Geist beruhigen müssen. Wie kann man den Geist beruhigen? Man kann es „Das Tor zum Himmel öffnen“ nennen.

Die Methode ist wie folgt: Zeige- und Mittelfinger zusammenlegen und von der Stirn aus spiralförmig massieren. Diese Methode eignet sich für eine 3- bis 5-minütige Selbstmassage vor dem Schlafengehen und kann Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen.

Manche Menschen möchten mittags ein paar Minuten Pause machen und dann weiterarbeiten. Öffnen Sie in diesem Fall nicht das „Himmelstor“, denn dadurch schlafen Sie zu tief und können nicht weiterarbeiten. Sie können in der Mitte Ihrer Braue beginnen und dann am oberen Rand Ihrer Augenbrauen entlang zu beiden Seiten streichen. Diese Methode kann Ihnen dabei helfen, kurz einzuschlafen und anschließend voller Energie an die Arbeit zurückzukehren.

Wenn das Schlaflosigkeitsproblem zu schwerwiegend ist und allgemeine Methoden keine offensichtliche Besserung bringen, können Sie eine Mungobohne nehmen und sie mit Klebeband zwischen Ihre Augenbrauen kleben. Dadurch entsteht ein Druckgefühl auf Ihrer Stirn, das auch dazu beiträgt, Ihren Geist zu beruhigen.

Stirn

Schnelle Lokalisierung der Akupunkturpunkte: Setzen Sie sich aufrecht auf die Stirn, auf die Mitte der Linie, die die beiden Augenbrauen verbindet.

Indikationen: Kopfschmerzen, Schwindel, Rhinitis, Sinusitis, Nasenbluten, rote und geschwollene Augen, kindliche Krämpfe, Schlaflosigkeit, Gesichtslähmung, Trigeminusneuralgie, Bluthochdruck, Neurasthenie.