Was verursacht Krämpfe?

Krämpfe treten in unserem Körper häufig auf, können jedoch unsere Sicherheit und Gesundheit direkt beeinträchtigen. Was genau verursacht Krämpfe? In der Medizin ist der wissenschaftliche Name für Krämpfe Muskelkrampf, eine spontane tonische Kontraktion der Muskeln. Bei Krämpfen ist eine möglichst rasche Diagnose und Behandlung notwendig.

Was verursacht Krämpfe? Tatsächlich hängt es eng mit äußeren Faktoren zusammen. Wenn es draußen beispielsweise sehr kalt ist, kann dies auch zu Krämpfen in unserem Körper führen. Es ist beispielsweise so, wenn die Raumtemperatur im Winter nachts sehr niedrig ist und wir beim Schlafen eine zu dünne Bettdecke zu uns nehmen oder unsere Beine und Füße aus der Bettdecke herausragen.

Müdigkeit, Schlafmangel, Ruhe oder übermäßige Ruhe können zur Ansammlung lokaler saurer Stoffwechselprodukte führen und Muskelkrämpfe verursachen. Zu langes Gehen oder Trainieren, das zu übermäßiger Ermüdung der unteren Gliedmaßen führt, oder zu wenig Ruhe und Schlaf können zu einer Ansammlung von Milchsäure führen. Zu viel oder zu langes Schlafen und Ausruhen kann die Blutzirkulation verlangsamen und zu einer Ansammlung von Kohlendioxid führen.

Eine falsche Schlafhaltung, wie z. B. langes Liegen auf dem Rücken mit der Bettdecke, die auf die Fußsohlen drückt, oder langes Liegen auf dem Bauch mit den Fußsohlen auf der Bettdecke, zwingt bestimmte Wadenmuskeln dazu, über längere Zeit in einem völlig entspannten Zustand zu verharren, was zu einer „passiven Kontraktur“ der Muskeln führt.

Schließlich gibt es viele Gründe für Krämpfe, aber wir müssen die Symptome von Krämpfen klar verstehen und angemessene Untersuchungen und Behandlungen für Krämpfe durchführen, um sicherzustellen, dass wir diese Krankheit so schnell wie möglich heilen können, nachdem wir Krämpfe im Körper entdeckt haben. Dessen müssen wir uns bewusst sein.