Wie lange dauert es normalerweise, bis ein Mann ejakuliert?

Männer erleben nach einer Zeit der Abstinenz nächtliche Samenergüsse. Dies ist eine natürliche physiologische Regulierung des Körpers und kann nach 5 bis 10 Tagen Abstinenz auftreten. Die konkrete Dauer ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren wie Alter, körperlicher Verfassung, Ernährung und psychischem Zustand ab.

Unter Spermienemission versteht man das Phänomen, dass bei einem Mann ohne Geschlechtsverkehr oder Masturbation Samenflüssigkeit ausgeschieden wird. Die meisten Männer leiden unter dieser Erkrankung, insbesondere während der Pubertät oder im jungen Erwachsenenalter. Wenn Sie eine Zeit lang nicht ejakulieren, erhöht sich der Samenvorrat in den Hoden allmählich. Wenn er einen bestimmten Wert erreicht, wird der Körper den Vorrat durch nächtliche Ejakulation „räumen“, um die normale Funktion des Fortpflanzungssystems aufrechtzuerhalten. Dieser Regulierungsmechanismus ähnelt einer „regelmäßigen Reinigung der Eileiter“ und trägt dazu bei, die Frische des Spermas und die Gesundheit der Hodenfunktion zu erhalten.

Je länger die Abstinenzperiode dauert, desto höher ist im Allgemeinen der Sexualhormonspiegel im Körper, was die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse erhöhen kann. Die genauen Umstände sind jedoch von Person zu Person sehr unterschiedlich. Manche Menschen haben selbst bei längerem Sex nur selten nächtliche Samenergüsse. Dies liegt daran, dass die Hoden eine starke Fähigkeit zur Selbstaufnahme von Sperma haben. Bei manchen Männern kommt es nach ein oder zwei Tagen sexueller Abstinenz zu nächtlichen Samenergüssen, was ebenfalls normal ist. Darüber hinaus hängt die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse auch mit dem psychischen Zustand zusammen. Wenn Ihr Alltag stärkeren sexuellen Reizen ausgesetzt ist, wie etwa der Konfrontation mit sexuell anzüglichen Inhalten, kann die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse höher sein.

Um unnötigen psychischen Druck zu vermeiden, können Männer in ihrem täglichen Leben auf die folgenden Punkte achten: Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein und vermeiden Sie langes Aufbleiben. Treiben Sie mehr Sport, um überschüssige Energie aus dem Körper abzubauen. Ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie kalorienreiche und übermäßig anregende Nahrungsmittel. Und reduzieren Sie den Kontakt mit sexuell anregenden Inhalten. Ist die Häufigkeit des nächtlichen Samenergusses zu hoch und beeinträchtigt sie sogar die Lebensqualität oder die körperliche Gesundheit, empfiehlt es sich, den Lebensstil rechtzeitig anzupassen und gegebenenfalls einen Fachmann aufzusuchen.