Massagetechnik zur Straffung des oberen Augenlids

Eine übermäßige Erschlaffung der oberen Augenlider führt häufig zu gespreizten Augen, wodurch sich die Betroffenen besonders müde fühlen. Es gibt viele Gründe für die Erschlaffung der oberen Augenlider, der häufigste davon ist das Alter. Wenn die oberen Augenlider erschlaffen, sollten bestimmte Methoden zur Verbesserung angewendet werden, wie z. B. Massagen und heiße Kompressen auf den Augen, die die Durchblutung fördern, die Entspannung verbessern und die Haut straffen können.

Massagetechnik zur Straffung des oberen Augenlids

1. Heiße Kompressen sind die kostengünstigste Methode zur Augenpflege. Wenn Sie nichts zu tun haben, können Sie Ihre Augen reiben, um die Durchblutung anzuregen. Dadurch können Sie nicht nur die Augenermüdung beseitigen, sondern auch lästige Probleme wie Augenringe und Tränensäcke beseitigen! Neben der herkömmlichen heißen Handtuchkompresse zur Beruhigung der Augen kann auch die neue Dampf-Augenmaske verwendet werden.

2. Augenübung: Öffnen Sie die Augen, ziehen Sie die Augenbrauen so hoch wie möglich und bleiben Sie 3 Sekunden lang in dieser Position. Wiederholen Sie dies jeweils dreimal. Oder öffnen Sie die Augen weit und bewegen Sie Ihre Augäpfel auf und ab, 10 bis 15 Mal am Tag, jeweils für 3 bis 5 Minuten. Besonders nach dem frühen Morgen und vor dem Schlafengehen kann es einem Herabhängen der Augenlider vorbeugen.

3. Augenmassage: Mit beiden Fingerspitzen etwa 5-mal sanft vom inneren Augenwinkel zum äußeren Augenwinkel hin und her drücken, um die Augenmuskulatur zu entspannen und den Blutfluss zu fördern. Dann 5- bis 8-mal vom inneren Augenwinkel nach außen hin und her ziehen. Jeden Morgen und Abend

4. Augenpflege: Tragen Sie jeden Morgen und Abend eine hochwertige Augencreme auf die Augen auf. Da die Haut um die Augen herum relativ empfindlich ist, sollten gewöhnliche Gesichtscremes nicht auf die Augen aufgetragen werden, um die Bildung von Fettpartikeln zu verhindern. Augencremes enthalten im Allgemeinen Vitamin E, das sich positiv auf die Augenpflege auswirkt.

5. Diättherapie: Chrysanthementee und andere Tees können Hitze vertreiben und entgiften sowie die Haut verschönern und pflegen. Es ist eine gute Diät zur Linderung des Augendrucks. Essen Sie außerdem mehr Obst und Gemüse, um Ihren Vitaminbedarf zu decken.

6. Augenruhe. Heutzutage verbringen die Menschen immer mehr Zeit damit, mit Mobiltelefonen und Computern zu spielen und ihre Augen über längere Zeiträume zu beanspruchen. Die Augen ermüden schnell und die Haut um die Augen herum neigt dazu, sich zu lockern. Versuchen Sie daher, weniger mit Mobiltelefonen zu spielen oder schließen Sie für eine Weile die Augen, um die Augenmuskeln zu entspannen. Eine entsprechende Augenmassage kann ebenfalls wirksam sein.

7. Ausreichend Schlaf. Schließlich ist ausreichend Schlaf das Wichtigste, da er die Körperfunktionen effizient aufrechterhält, die Augenmuskulatur entspannt und die Augenhaut strafft.