Worauf sollten Männer achten, wenn sie häufig nächtliche Samenergüsse haben? Was sind die Ursachen für häufige nächtliche Samenergüsse bei Männern?

Jungen erleben ab der Pubertät nächtliche Samenergüsse. Zwei bis drei Samenergüsse sind für einen Mann normal. Nach dem Erwachsenenalter sind Samenergüsse im Sexualleben selten und selbst dann nur ein- bis zweimal im Monat. Treten sie jedoch häufig auf, kann dies auf ein körperliches Problem hinweisen. Worauf sollten Männer also achten, wenn sie häufig nächtliche Samenergüsse haben? Was sind die Ursachen für häufige nächtliche Samenergüsse bei Männern? Werfen wir unten gemeinsam einen Blick darauf.

1. Häufige nächtliche Emission sollte beachtet werden

1. Seien Sie im Alltag vorsichtig.

Essen Sie weniger Zigaretten, Alkohol, Tee, Kaffee, Zwiebeln, Knoblauch, scharfe Speisen und andere anregende Lebensmittel. Nehmen Sie kein heißes Bad. Schlafen Sie auf der Seite mit angewinkelten Knien. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

2. Achten Sie darauf, warm zu bleiben.

Halten Sie das Sperma während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück und kneifen Sie den Penis nicht mit den Händen, um ein Herausfließen des Spermas zu verhindern. So vermeiden Sie, dass das Sperma in der Gebärmutter gespeichert wird und andere Krankheiten verursacht. Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich nicht mit kaltem Wasser, um das Eindringen der Kälte zu verhindern.

3. Beseitigen Sie ablenkende Gedanken.

Lesen Sie keine pornografischen Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

4. Entspannen Sie Ihren Geist.

Erwachsene, egal ob unverheiratet oder verheiratet, können alle 1–2 Wochen einen nächtlichen Samenerguss erleben, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine Sorgen, tragen Sie keinen mentalen Ballast mit sich herum und schaffen Sie sich keine Probleme.

5. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

Nach Auftreten eines nächtlichen Samenergusses sollten unter ärztlicher Aufsicht entsprechende Untersuchungen durchgeführt werden, um die Ursache der Erkrankung herauszufinden und rechtzeitig eine Behandlung einzuleiten.

2. Ursachen für häufige nächtliche Samenergüsse

1. Prostatitis

Dies ist eine wichtige pathologische Ursache für häufigen nächtlichen Samenerguss bei Männern. Eine Prostatitis kann bei Männern häufigen nächtlichen Samenerguss verursachen. Dies liegt daran, dass eine Entzündung des Prostatagewebes zu einer Funktionsstörung des männlichen Harnröhrenschließmuskels führen kann, wodurch es zu unbewusstem und häufigem nächtlichem Samenerguss und manchmal zu schwerer Spermatorrhoe kommt. Dieses Problem tritt bei vielen Patienten mit Prostatitis auf.

2. Häufige Masturbation

Das offensichtlichste Problem, das durch häufige Masturbation verursacht wird, ist vorzeitige Ejakulation und häufiger nächtlicher Samenerguss. Dies liegt daran, dass häufige Masturbation die männliche Großhirnrinde in einen abnormalen Zustand versetzt. Eine abnormale Entladung der Großhirnrinde führt zu einer abnormalen Nervenaktivität, was wiederum zu nächtlichen Samenergussproblemen führt.

3. Anomalie des Samenleiters.

Dies ist eine seltene Ursache für häufigen nächtlichen Samenerguss. Viele Menschen wissen nicht, dass dies auch eine Ursache für nächtlichen Samenerguss ist. Bei häufigem nächtlichem Samenerguss müssen Anomalien der Samenleiter in Betracht gezogen werden.

3. Selbstbehandlung bei häufigem nächtlichen Samenerguss

Selbstmassage

Sie können mit Ihren Händen und Fingern den Dantian-Punkt (zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels) und den Shenshu-Punkt (drei Fingerbreit vom Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels entfernt, an der schmalsten Stelle der Taille) sanft im bzw. gegen den Uhrzeigersinn massieren. Durch die Massage dieser beiden Punkte können Sie Ihre sexuelle Funktion regulieren und verbessern.

Spülen mit kaltem Wasser

Wenn Temperatur und Umgebung es erlauben, wischen Sie Ihren Körper jeden Abend vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser ab und spülen Sie anschließend Ihren Hodensack einige Minuten lang mit kaltem Wasser aus. Dies trägt dazu bei, die Erregbarkeit Ihrer Sexualnerven zu verringern. Zu Beginn sollte die Spülzeit nicht zu lang sein und Menschen mit schwacher Konstitution sollten diese Methode auf keinen Fall anwenden.

Statische Halbkniebeugehaltung

Halten Sie Ihre Brust hoch und Ihren Rücken gerade, beugen Sie die Knie und machen Sie eine Viertelkniebeuge (die Beugung Ihrer Oberschenkel und Waden sollte etwa 120 bis 140 Grad betragen), halten Sie dann Kopf und Nacken gerade, schauen Sie geradeaus, heben Sie die Arme waagerecht vor sich und ziehen Sie, während Sie die gleiche Haltung beibehalten, die Knie so weit wie möglich nach innen, um Ihre Beine, Ihren Unterbauch und Ihr Gesäß stark angespannt zu halten. Machen Sie eine halbe Minute lang weiter und gehen Sie dann ein paar Schritte, um Ihre Muskeln zu entspannen, bevor Sie weitermachen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft Sie möchten. Machen Sie das jeden Morgen einmal. Mit zunehmender Beinkraft kann die Dauer schrittweise verlängert und die Anzahl der Wiederholungen schrittweise erhöht werden.

Bauchheben von Armen und Beinen in Rückenlage

Du kannst dich auf den Rücken legen, die Arme hinter den Kopf strecken und dann gleichzeitig Beine und Arme schnell anheben, sodass sich Hände und Zehen über dem Bauch berühren. Atme beim Anheben der Beine ein und atme aus, während du in die Ausgangsposition zurückkehrst. Sie können es jeden Morgen und Abend jeweils 24 bis 32 Mal tun. Wenn Ihre Bauchmuskeln stärker werden, können Sie die Anzahl der Wiederholungen der oben genannten Bewegungen schrittweise erhöhen.

Kegel-Übung

Sie können sich auf das Bett setzen und Ihren Anus anspannen, was so aussieht, als würden Sie versuchen, den Stuhlgang zurückzuhalten. Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen, und Sie können Ihren Anus jedes Mal 48 bis 64 Mal anspannen. Atme beim Anspannen ein und beim Entspannen aus. Die Bewegungen sollten sanft, langsam und rhythmisch sein, die Kraft sollte gleichmäßig sein. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum so weitermachen, werden sich auf jeden Fall Ergebnisse einstellen.