Was sollten Sie bei nächtlichen Samenergüssen und vorzeitiger Ejakulation nicht essen? Welche Ernährungstabus gibt es bei nächtlichen Samenergüssen und vorzeitiger Ejakulation?

Es gibt viele Faktoren, die bei Männern zu nächtlichem Samenerguss und vorzeitiger Ejakulation führen. Manchmal sind psychische Faktoren dafür verantwortlich, manchmal liegt es an der Ernährung. Männer mit vorzeitiger Ejakulation müssen auch auf ihre Ernährung achten. Manche Lebensmittel können diese Beschwerden verschlimmern. Was sollte man also bei nächtlichem Samenerguss und vorzeitiger Ejakulation nicht essen? Welche Ernährungstabus gibt es bei nächtlichen Samenergüssen und vorzeitiger Ejakulation?

1. Lebensmittel, die Menschen mit Spermatorrhoe und vorzeitiger Ejakulation vermeiden sollten

(1) Garnelen

Es ist von Natur aus warm, schmeckt süß und salzig und hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und Yang zu beleben. Zu viel Essen verschlimmert den Trend zu Yin-Mangel, Hyperaktivität des Feuers und der Bewegung des Phasenfeuers. Daher sollten Menschen, die unter nächtlichen Samenergüssen, vorzeitiger Ejakulation und einer abnormalen Erektion des Penis leiden, zu viel Essen vermeiden.

(2) Sesam

Nach bisherigen Erfahrungen sollten Menschen, die unter nächtlichem Samenerguss leiden, auf den Verzehr verzichten. Bencao Congxin sagt beispielsweise: „Sesam sollte nicht von Personen gegessen werden, deren Essenz und Qi nicht fest sind.“ Bencao Qiuzhen warnt außerdem: „Wenn der Unterleib nicht fest ist und Symptome wie weicher Stuhlgang, Impotenz, schlüpfriges Sperma und Weißfluss auftreten, ist der Verzehr von Sesam nicht geeignet.“

(3) Austernfleisch

Es ist von Natur aus leicht kühl und schmeckt süß und salzig. Nach bisherigen Erfahrungen sollten Menschen mit nächtlichem Samenerguss oder Spermatorrhoe den Verzehr vermeiden. Huang Gongxiu, ein Arzt der Qing-Dynastie, wies beispielsweise darauf hin: „Menschen mit Milzschwäche und schlüpfrigem Sperma sollten es meiden.“ Auch im „Kompendium der Materia Medica“ heißt es: „Menschen mit Nierenschwäche und ohne Feuer sowie kaltem und spontan austretendem Sperma sollten es nicht essen.“

(4) Wildreis

Allgemein bekannt als 茭瓜. Menschen mit Impotenz und Spermatorrhoe sollten den Verzehr vermeiden. Der Arzt Meng Shen aus der Tang-Dynastie sagte: „Ziba ist in der Mitte glitschig, also essen Sie nicht zu viel davon. Es ist von Natur aus glitschig und verursacht Kälte, wodurch der untere Teil des Körpers kalt wird und der Yang-Kanal verletzt wird.“ Auch die „Sui Xi Ju Diät“ warnt deutlich: „Essen Sie es nicht, wenn Sie glitschiges Sperma haben.“

(5) Pinienkerne

Nach bisherigen Erfahrungen sollten Menschen mit nächtlichen Samenergüssen und vorzeitiger Ejakulation nicht zu viel essen, so wie Wu Yiluo, ein Arzt der Qing-Dynastie, in „Bencao Congxin“ sagte: „Wer durch losen Stuhlgang und rutschiges Sperma leidet, sollte davon Abstand nehmen.“ Denn das darin enthaltene Öl (ölige Nahrung) fördert die Ejakulation.

Darüber hinaus erinnern Experten daran: Menschen, die an Herz-Nieren-Disharmonie oder vorzeitiger Ejakulation aufgrund einer Störung des gegenseitigen Feuers leiden, sollten den Verzehr von Nahrungsmitteln vermeiden, die das Feuer erhöhen, Yang stimulieren und Yin schädigen, wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Chilischoten, Pfeffer, Zimt, Stechpalmen, Nelken, Fenchel, Zwiebeln, Spatzenfleisch, Hammelfleisch, Hundefleisch sowie Tabak und Alkohol; Menschen, die an Niereninsuffizienz, Spermatorrhoe und vorzeitiger Ejakulation leiden, sollten den Verzehr von rohen und kalten Nahrungsmitteln wie kalten Getränken und Schnecken vermeiden, die Yang schädigen.

2. So verhindern Sie vorzeitige Ejakulation

1. Die Stärkung der Kommunikation von Gedanken und Gefühlen zwischen Mann und Frau, die Beseitigung von Barrieren und Missverständnissen, das Verständnis für die vorzeitige Ejakulation des Mannes und die aktive Zusammenarbeit bei der Behandlung tragen dazu bei, die negative Psychologie zu überwinden.

2. Streicheln und küssen Sie die Frau vor dem Sex ausreichend, um sie zunächst in die Erregungsphase oder sogar in die Plateauphase zu bringen, wodurch ihre sexuellen Bedürfnisse leichter erfüllt werden können.

3. Ändern Sie den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs. Normalerweise planen die Leute ihren Sex auf die Nacht. Wenn Sie ihn aber auf die Zeit nach dem Aufwachen verlegen, wenn Ihre körperliche Erschöpfung nachgelassen hat und Sie voller Energie sind, und dann ein Stück Kaugummi kauen, um Ihr sexuelles Verlangen anzuregen, wird sich meiner Meinung nach die Qualität des Sex verbessern.

4. Das Tragen eines Doppelkondoms kann die Empfindlichkeit des Penis verringern und die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.

5. Reduzieren Sie die Amplitude und Geschwindigkeit der Peniszuckungen, um die sexuelle Stimulation des Penis zu verringern. Gleichzeitig reagiert die Frau aktiv auf die Bewegungen und erreicht so schnell wie möglich einen Orgasmus, um beide Partner zufriedenzustellen.

6. Wenn der Mann seine Aufmerksamkeit vom Geschlechtsverkehr ablenkt, indem er beispielsweise den Blick von der Frau abwendet, das Gefühl seines Penis auf andere Dinge verlagert oder sogar zählt, trägt dies dazu bei, die Ejakulation zu verzögern.

7. Nachdem Sie eine Verhaltenstherapie erhalten haben, haben Sie eine Zeit lang Sex mit der Frau oben, um die Anspannung des Mannes abzubauen und seine Anpassungsfähigkeit an die Stimulation der weiblichen Geschlechtsteile zu erhöhen.

8. Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach der Ejakulation zum zweiten Mal Sex haben, kann sich der Zeitpunkt der Ejakulation erheblich verzögern, der Penis des Mannes fühlt sich jedoch geschwollen und schmerzhaft an.

9. Die Zusammenarbeit zwischen Mann und Frau und die Frage, ob ihre Emotionen vor dem Geschlechtsverkehr normal sind, haben großen Einfluss auf die Geschwindigkeit der Ejakulation. Emotionale Erregung und Anspannung führen oft zu vorzeitiger Ejakulation. Übermäßige Bewegungen beim Geschlechtsverkehr erhöhen die Stimulationsintensität und beschleunigen oft die Ejakulation. Daher ist die Zusammenarbeit beider Partner erforderlich. Wenn es nicht zur Ejakulation kommt, sollten Sie sich nicht gegenseitig die Schuld geben oder sich beschweren, sondern die Ursache herausfinden und gemeinsam an der Behandlung arbeiten.

10. Der Verzicht auf Masturbation und Mäßigung beim Geschlechtsverkehr können dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln. Manche Menschen empfehlen, einige Stunden nach einem vorzeitigen Samenerguss erneut Sex zu haben und die Hemmungen des vorherigen Geschlechtsverkehrs zu nutzen, um den Samenerguss hinauszuzögern und den vorzeitigen Samenerguss zu behandeln. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden. Die Teilnahme an geeigneten kulturellen und sportlichen Aktivitäten, wie etwa Musikhören, körperliche Betätigung, die Regulierung von Emotionen und die Stärkung der körperlichen Fitness, kann dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.

11. Hören Sie auf zu trinken und vermeiden Sie scharfes Essen. Essen Sie mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Yang-fördernde und Essenz-auffüllende Lebensmittel, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

12. Durch die aktive Behandlung verschiedener Krankheiten, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können, kann das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation verhindert werden.

13. Achten Sie auf voreheliche Sexualerziehung und sexuelle Beratung. Eignen Sie sich ein gewisses Wissen über die Anatomie und das Sexualleben an, verstehen und beherrschen Sie normale Methoden des Geschlechtsverkehrs und sexuelle Reaktionsprozesse und schränken Sie Ihr Sexualleben nicht übermäßig ein, da zu wenig Geschlechtsverkehr der Freisetzung von Androgenen nicht förderlich ist.

14. Sowohl Ehemann als auch Ehefrau sollten das relevante Wissen über Sex richtig erlernen und beherrschen, die physiologischen Unterschiede in den sexuellen Reaktionen zwischen Männern und Frauen verstehen, Missverständnisse ausräumen und die notwendigen Fähigkeiten im Sexualleben richtig beherrschen.

15. Vermeiden Sie pornografischen Genuss und übermäßige Emotionen, überwinden Sie die schlechte Angewohnheit der übermäßigen Masturbation und führen Sie ein gemäßigtes Sexualleben und einen geregelten Tagesablauf.

17. Emotionale Unterstützung: Kommt es gelegentlich zu vorzeitiger Ejakulation, sollte die Frau den Mann trösten, verstehen und sich um ihn kümmern. Sie sollte ihm sanft und rücksichtsvoll helfen, seine Angst, Anspannung und Schuldgefühle zu überwinden und es vermeiden, sich zu beschweren oder ihm die Schuld zu geben.

18. Pflegen und koordinieren Sie zwischenmenschliche Beziehungen, Familienbeziehungen und Ehebeziehungen, bewahren Sie eine gute Stimmung und bemühen Sie sich um die Schaffung einer warmen, guten Familienatmosphäre und eines ruhigen sexuellen Umfelds. Seien Sie nicht jedes Mal nervös oder ängstlich, wenn Sie Sex haben. Je nervöser Sie sind, desto häufiger werden Sie denken: „Ich darf heute Nacht nicht vorzeitig ejakulieren.“ Infolgedessen steigt die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Ejakulation aufgrund der verstärkten psychologischen Suggestion.

19. Achten Sie auf ein geregeltes Leben und treiben Sie verstärkt körperliche Übungen wie Tai Chi und Qigong, die sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und Ihre spirituelle Regulierung auswirken.

20. Kaltwasserkompresse auf den Hoden: Waschen Sie die Hoden zunächst mit kaltem Wasser oder wickeln Sie den gesamten Penis und Hodensack in ein nasses, kaltes Handtuch. Dies kann die Temperatur der Hoden senken, den Blutfluss verlangsamen und Verspannungen lösen. Der Mann kann die Frau in aller Ruhe streicheln und wenn die Frau erregt ist, kann er langsam in den Reaktionszustand eintreten, wodurch eine vorzeitige Ejakulation unterdrückt werden kann. Manche Menschen trinken zusätzlich ein großes Glas Eiswasser, um ihre inneren Organe abzukühlen und Verspannungen zu lösen. Bei einem normalen Bad können Sie die Hoden wiederholt mit kaltem und warmem Wasser stimulieren, was dazu beitragen kann, die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes zu trainieren.

21. Sie können Ihre Fähigkeit zur Kontrolle der Ejakulation auch trainieren, indem Sie den richtigen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr wählen. Sie können zum Beispiel frühmorgens nach dem Aufwachen Sex haben, um voller Energie zu sein. Sie können zuerst schlafen und dann Sex haben, um Anspannung zu vermeiden. Nach einer Ejakulation können Sie in der Nacht noch einmal Sex haben, um die Zeit deutlich zu verlängern. Sie können zuerst bis zur Ejakulation masturbieren und dann nach der Refraktärzeit Sex haben. All dies kann die Zeit verlängern.