Welche Tipps gibt es zur Linderung vorzeitiger Ejakulation?

Vorzeitige Ejakulation ist eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit und Ausdruck einer männlichen Sexualfunktionsstörung. Eine nicht rechtzeitige Behandlung kann zu Impotenz führen. Daher müssen männliche Freunde weiterhin genau auf das Auftreten dieser Krankheit achten, da diese nicht nur das normale Leben beeinträchtigt, sondern auch die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigt und zu männlicher Unfruchtbarkeit führt. Um den durch die Krankheit verursachten Schaden zu verringern, muss sie frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Welche Tipps gibt es zur Linderung vorzeitiger Ejakulation?

1. Frauen an der Spitze

Um vorzeitige Ejakulation zu verhindern, kann sich die Frau beim Geschlechtsverkehr in der oberen Position befinden. Wenn der Mann spürt, dass er kurz vor der Ejakulation steht, wird die Aktion stimuliert. Wenn der Ejakulationsreflex verschwindet, wird die Aktion erneut stimuliert. Dadurch wird das Training wiederholt, um die Kontrolle über die verzögerte Ejakulation zu erlangen.

2. Praxis der Squeeze-Methode

Auch bei der Quetschmethode beim Geschlechtsverkehr wird die Frau oben eingesetzt. Sobald der Mann das Gefühl hat, ejakulieren zu müssen, wird die Stimulation unterbrochen und die Frau drückt das Penisband 3–5 Sekunden lang mit dem Daumen zusammen. Nach einer halben Minute verschwindet der Ejakulationsreflex, und Sie können den Geschlechtsverkehr oder das Quetschen fortsetzen. 3–5-maliges Üben am Tag kann den Zeitpunkt der Ejakulation verzögern und vorzeitige Ejakulation behandeln.

3. Ablenkung

Wenn Sie kurz vor der Ejakulation mit der Handlung aufhören und gezielt an Dinge denken, die nichts mit Geschlechtsverkehr zu tun haben, kann dies die sexuelle Erregung verringern und die Ejakulation verzögern. Manche Menschen hören still auf, weil die plötzliche Spannungs- und Erregungsübertragung den Zweck erfüllen kann, die Ejakulation zu verzögern.

4. Ziehen Sie den Hodensack nach unten und ziehen Sie ihn fest

Wenn ein Mann sexuell erregt ist, verengt sich sein Hodensack, was bedeutet, dass seine Hoden sichtbar nach oben, näher an die Peniswurzel, gehoben werden. Um die sexuelle Erregung zu verringern und die Ejakulation zu verzögern, kann der Hodensack von Zeit zu Zeit nach unten gezogen werden oder die Hoden können gegriffen und nach unten gezogen werden, wodurch die Ejakulation verzögert wird.

5. Kondome können die Ejakulation verzögern

Kondome stellen eine Barriere dar und die Verwendung von Kondomen kann die sexuelle Erregung eines Mannes verringern. Die meisten Menschen verwenden Kondome, um die Empfindlichkeit des Penis zu verringern, aber nicht jeder kann Kondome verwenden, um die Erregung zu verringern. Heutzutage werden einigen Kondomen betäubende Flüssigkeiten oder Salben beigefügt, die die Ejakulation deutlich verzögern.

6. Schammuskeltraining zur Kontrolle der Ejakulation

Der Schambeinmuskel kann die Ejakulation sehr gut kontrollieren. Wenn der Schambeinmuskel eines Mannes schwach ist, verliert er die Kontrolle über die Ejakulation. Hierzu sollte das Muskeltraining verstärkt werden. Die konkrete Methode besteht darin, dass männliche Freunde auf halbem Weg mit dem Urinieren aufhören und dann weiter urinieren. Bei dieser Methode zur Unterbrechung des Wasserlassens wird der Musculus pubococcygeus verwendet. Sie können auch wie beim Ballett auf den Zehenspitzen stehen und dabei die Beine und das Gesäß sowie die Muskeln, die das Wasserlassen unterstützen, beanspruchen. Sie können 3-5 Mal am Tag trainieren, um Ihre Fähigkeit zur Ejakulationskontrolle langsam zu verbessern.