So behandeln Sie die Dysmenorrhoe Ihrer Freundin

Wenn Sie in dieser Gesellschaft eine Freundin haben, müssen Sie sie wie einen „Riesenpanda“ behandeln. Wenn Ihre Freundin an Dysmenorrhoe leidet, ist sie definitiv schlecht gelaunt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie toleranter sein, rechtzeitig auf den emotionalen Zustand Ihrer Freundin achten, ihr eine Tasse braunen Zuckertee kochen, dann darauf achten, Ihrer Freundin mehr Massagen zu geben und mehr Zeit damit verbringen, mit Ihrer Freundin zu sprechen, um ihre Emotionen zu beruhigen. Wenn sie gut gelaunt ist, wird ihr Bauch natürlich nicht so sehr weh tun.

Mädchen mit Dysmenorrhoe müssen gut auf sich aufpassen. Sie sollten an ihrer Seite sein, sie keine kalten Dinge berühren lassen und ihr immer heißes Wasser geben. Es ist gut für sie, mehr zu trinken. Die Schmerzen sind so stark, dass es ausreicht, wenn ich ein paar Medikamente nehme.

Aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich, dass man am ersten Tag der Menstruation ein warmes Pflaster auf den Bauch kleben sollte, sodass die Blutung an diesem Tag stärker ist, an den folgenden Tagen jedoch viel besser ist.

1. Warm halten und heiße Kompressen anwenden: Wenn Sie feststellen, dass bei Ihrer Freundin Symptome einer Dysmenorrhoe auftreten, sollten Sie zunächst verhindern, dass sie kaltem Wind ausgesetzt wird und sich erkältet. Besonders im Sommer nutzen viele Menschen Ventilatoren oder Klimaanlagen in Innenräumen, um sich abzukühlen. Wenn sich Frauen während der Menstruation erkälten, kann dies leicht zu einem Blutstau führen, Bauchschmerzen verschlimmern und andere gynäkologische Erkrankungen verursachen. Zweitens können Sie einen heißen Kompressenschlauch mit warmem Wasser füllen und ihn auf Ihren Unterleib legen. Dies kann helfen, die Durchblutung im Beckenbereich zu aktivieren und die Muskeln zu beruhigen, wodurch Schmerzen effektiv gelindert werden.

2. Ingwer-Suppe mit braunem Zucker kochen: Nachdem Sie Ihrer Freundin eine heiße Kompresse gegeben haben, sollten Sie aufstehen, schnell braunen Zucker und Ingwer suchen und anfangen, eine Schüssel Ingwer-Suppe mit braunem Zucker zu kochen. Brauner Zucker hat die Wirkung, das Blut zu nähren und Kälte zu vertreiben. Er enthält einen Inhaltsstoff namens Ergonovin, der auch die Gebärmutter wärmen kann, sodass er für Menschen mit Anämie und unregelmäßiger Menstruation geeignet ist. Ingwer kann Kälte und Blutstau vertreiben und die Symptome von Dysmenorrhoe lindern. Daher kann das Kochen einer Schüssel Ingwersuppe aus braunem Zucker den Körper wärmen, die Gebärmutter nähren und die Symptome von Dysmenorrhoe lindern.

3. Massage: Nachdem Sie die Ingwersuppe gekocht haben, können Sie zu Ihrer Freundin zurückkehren. Ihre Gesellschaft kann ihre Stimmung erheblich verbessern und ist auch gut zur Linderung der Symptome von Dysmenorrhoe. Das Wichtigste ist, dass Sie ihr zu diesem Zeitpunkt eine Massage geben können, um die lokale Durchblutung im Körper zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

4. Reiben Sie den Unterleib: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, oder verwenden Sie eine Wärmflasche, um sie aufzuwärmen. Lassen Sie Ihre Freundin an sich lehnen und drücken Sie eine Hand leicht auf den Unterleib. Reiben Sie zuerst sanft auf und ab, dann nach links und rechts und schließlich mit kreisenden Bewegungen. Die Bewegungen sollten sanft sein, was zur Entspannung der unteren Bauchmuskeln beitragen und den Fluss von Qi und Blut fördern kann. Die Bewegungen sollten sanft sein, was zur Entspannung der unteren Bauchmuskulatur beitragen kann.