Was man gegen übermäßige innere Hitze essen kann

Übermäßige innere Hitze ist ein Krankheitsbegriff in der traditionellen chinesischen Medizin. Wenn übermäßige innere Hitze auftritt, hat dies große Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers und muss sorgfältig behandelt werden. In Bezug auf die Ernährung können Sie Wolfsbeeren, Lilien, Entenfleisch usw. essen, die eine gewisse Wirkung haben, Hitze zu klären und Feuer zu entfernen. Darüber hinaus sollten Sie mäßig Sport treiben und ausreichend Ruhe einhalten. Wenn die Krankheit schwerwiegender ist, können Sie zur Behandlung und Konditionierung einige chinesische Medikamente verwenden.

Was man gegen übermäßige innere Hitze essen kann

1. Wolfsbeere

Lycium barbarum enthält vierzehn Arten von Aminosäuren und Nährstoffen wie Betain, Physalis-Hämatoxylin, Lycium-barbarum-Polysaccharide, Carotin, Riboflavin, Niacin und Vitamin C. Die reifen Samen der Wolfsbeere können wie Nüsse gegessen werden und sind außerdem ein nahrhaftes Stärkungsmittel. Lycium barbarum ist reich an Lycium barbarum-Polysaccharid, einem wasserlöslichen Polysaccharid. Es ist der Hauptwirkstoff in Lycium barbarum mit einer relativen Molekülmasse von 68-200 und hat sich zu einem Forschungs-Hotspot im In- und Ausland entwickelt. Die meisten Untersuchungen konzentrieren sich dabei auf die immunmodulatorischen und tumorhemmenden Wirkungen der Polysaccharide aus Lycium barbarum. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Polysaccharide aus Lycium barbarum eine immunstärkende, Anti-Aging- und Anti-Tumor-Wirkung haben, freie Radikale abfangen, Müdigkeit vorbeugen, Strahlung abwehren, die Leber schützen und die Fortpflanzungsfunktion schützen und verbessern. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es bei Leber- und Nierenschwäche, Schwindel, Sehschwäche, Schmerzen in der Taille und den Knien, Spermatorrhoe und Durst sowie Schwindsucht eingesetzt werden kann.

2. Lilie

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lilie das Yin nährt und die Lungen befeuchtet, das Herz reinigt und den Geist beruhigt. Es wird zur Behandlung von anhaltendem Husten aufgrund von Yin-Mangel, Blut im Auswurf, Fieber im Spätstadium, noch nicht abgeklungener Resthitze oder emotionaler Frustration, die zu Ruhelosigkeit, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Verträumtheit, geistiger Verwirrung führt, Karbunkel und Ekzemen verwendet. Lilie hat eine gute Wirkung bei der Ernährung des Herzens und der Beruhigung des Geistes und hat auch eine gewisse Wirkung bei der Befeuchtung der Lunge und der Linderung von Husten. Es ist sehr gut geeignet für Patienten, die sich gerade von einer schweren Krankheit erholt haben.

3. Ente

Ente ist eine erstklassige Delikatesse auf dem Tisch und auch ein hervorragendes Stärkungsmittel für den Menschen. Der Nährwert von Entenfleisch ist dem von Hühnchen ähnlich. Aber in der traditionellen chinesischen Medizin ernähren sich Enten hauptsächlich von Wasserlebewesen, sodass ihr Fleisch von Natur aus süß und kalt ist und in die Lungen-, Magen- und Nierenmeridiane gelangt. Es hat nährende Wirkungen, nährt den Magen, stärkt die Nieren, beseitigt Tuberkulose, wärmt und dämpft Knochen, beseitigt Ödeme, stoppt Hitzeruhr und lindert Husten und reduziert Schleim. Entenfleisch eignet sich für Menschen mit Hitzegefühl im Körper und ist besonders wohltuend für Menschen mit schwacher Konstitution, Appetitlosigkeit, Fieber, trockenem Stuhl und Ödemen. Man glaubt auch, dass Ente das ideale Stärkungsmittel ist und sich für Menschen mit Yin-Mangel eignet.

4. Jujube

Rote Datteln, auch Jujuben genannt. Es zeichnet sich durch seinen sehr hohen Vitamingehalt aus und ist als „natürliche Vitaminpille“ bekannt. Es hat eine nährende Wirkung auf Yin und Yang sowie eine bluterneuernde Wirkung. Rote Datteln können Ihrem Gesicht eine rosige Farbe verleihen, da sie die Haut nähren und die Blutzirkulation anregen. Wenn Sie rote Datteln häufig zum Kochen von Brei oder Suppe verwenden, kann dies die Blutproduktion im menschlichen Körper fördern, Anämie wirksam vorbeugen und die Haut immer rosiger machen.

5. Eier

Eier sind von Natur aus mild und schmecken süß. Sie können nicht nur Qi auffüllen und Blut nähren, sondern sowohl Eiweiß als auch Eigelb haben auch die Wirkung, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Eier sind reich an Cholesterin und Nährstoffen. Ein Ei wiegt etwa 50 Gramm und enthält 7 Gramm Eiweiß. Das Aminosäureverhältnis von Eiweiß ist sehr gut auf die physiologischen Bedürfnisse des menschlichen Körpers abgestimmt, es wird leicht vom Körper aufgenommen, hat eine Verwertungsrate von über 98 %, einen hohen Nährwert und ist eines der vom Menschen am häufigsten verzehrten Lebensmittel. Eier gelten in der Medizin als sehr proteinreiche Nahrung. Das darin enthaltene Ovalbumin, Ovomucoid und Phosvitin sind sehr vollwertige Proteine. Für Menschen mit Yin-Mangel ist es gut geeignet, insbesondere wenn Eier und Sojabohnen zusammen gegessen werden. Wie der Volksbrauch sagt, ist es vorteilhafter, Eier und Sojamilch zusammen zu essen.