So stützen Sie Ihre Beine nach einem Bruch richtig

Eine Fraktur ist eine Verletzung, bei der ein Knochen gebrochen ist. Bei einem Knochenbruch dauert die Heilung einhundert Tage und Sie müssen sich gut ausruhen. Gleichzeitig muss nach einem Bruch eine Knochenrichtoperation durchgeführt werden, um den Knochen wieder in die richtige Position zu bringen. Anschließend ist eine gute Ruhepause erforderlich. Bei der Genesung nach einem Bruch ist es normalerweise notwendig, das Bein hochzulagern. Da die Blutzirkulation gewährleistet sein muss, stellt sich die Frage, wie Sie Ihre Beine bei einem Bruch richtig polstern können.

Das Unterlegen eines Kissens beeinträchtigt den tiefen Venenrückfluss in den Waden und führt leicht zu einer Thrombose.

1Drei Faktoren führen zu einer Thrombose: erstens ein langsamer Blutfluss, zweitens eine Schädigung der Gefäßendothelzellen und drittens ein hyperkoagulierbarer Zustand des Blutes. Jeder dieser Faktoren kann zu einer Thrombose beitragen.

2 Patienten nach orthopädischen Operationen sollten nicht nur Kissen unter die Waden legen, sondern auch so schnell wie möglich aufstehen und sich bewegen. Patienten, die nicht aufstehen und sich bewegen können, sollten im Bett aktive Bewegungen der Füße und Zehen durchführen. Sie können auch aktive/passive Kniegelenktrainingsgeräte zur Bewegungsunterstützung verwenden und sollten mehr tiefe Atem- und Hustenbewegungen durchführen. Patienten sollten bei Bedarf medizinische Kompressionsstrümpfe tragen. Elastische Strümpfe können durch ihre Quetschwirkung die Rückführung oberflächlicher Venen in tiefe Venen fördern, den Fluss und die Geschwindigkeit tiefer Venen steigern und das Thromboserisiko verringern.

1. Bewahren Sie einen ruhigen Geist und vermeiden Sie psychische Probleme. (Symptome wie Angst und Depression)

2. Hören Sie mit dem Rauchen auf (Nikotin ist schlecht für die Knochen) und mit dem Trinken (Sie können in Maßen trinken, aber zu viel zu trinken hat Auswirkungen und kann dazu führen, dass Sie unsicher gehen und stürzen). Hören Sie mit Sex und Masturbation auf (Spermien kontrollieren die Nieren, Nieren kontrollieren das Knochenmark und Knochenmark kontrolliert die Knochen) (erzählen Sie mir nicht, dass Sie bei einem Knochenbruch weiterhin rauchen, trinken und wie gewohnt Sex haben können und trotzdem auf die gleiche Weise genesen werden. Weinen Sie nicht, wenn etwas schief geht)

3. Essen Sie in den ersten acht bis zwölf Wochen leichte Kost und vermeiden Sie scharfe Speisen. Nach den oben genannten Tagen können Sie essen, was Sie möchten. Aber essen Sie keinen Essig. Essig kann Ihre Blutgefäße weicher machen, aber er kann auch Ihre Kalziumaufnahme stören. (Wenn Sie es nicht verstehen, können Sie bei Baidu suchen.)

4. Holen Sie sich mehr Sonne. Denken Sie nicht, dass es ohne Sonnenschein keine Sonne gäbe. Tatsächlich absorbiert das sogenannte Sonnenbaden auch ultraviolette Strahlen und verbessert die Knochenmasse. Tagsüber gibt es etwas ultraviolettes Licht.