Kann ich während meiner Periode einen Ventilator verwenden?

Frauen dürfen sich während der Menstruation nicht erkälten. Wenn sie sich erkälten, kann dies leicht zu Krankheiten führen. Daher sollten Frauen bei heißem Wetter nicht zu lange Ventilatoren benutzen, um Erkältungen vorzubeugen. Neben der Vermeidung von Ventilatoren sollten Sie auch kaltes Wasser meiden, keine Chilischoten essen, während der Menstruation optimistisch bleiben und keine übermäßig anstrengenden Übungen machen.

Vorsichtsmaßnahmen während der Menstruation:

1. Vermeiden Sie während der Menstruation kaltes Wasser

Der Körper einer Frau hat eine Yin-Konstitution, daher dürfen sie während der Menstruation keine kalten Dinge berühren, da dies sonst zu Veränderungen im Körper führt und Magenschmerzen verursacht, die sehr unangenehm sind. Während dieser Zeit dürfen Sie daher kein kaltes Wasser trinken und kein kaltes Wasser zum Waschen von Geschirr, Kleidung oder Gesicht verwenden.

3. Essen Sie während der Menstruation keine kalten Speisen

Manche Menschen essen aufgrund des Lebensdrucks und des Zeitmangels gerne kalten Reis. Wenn sie mittags nach Hause kommen, essen sie immer direkt die Reste vom Morgen und eilen dann zur Arbeit. Obwohl dies viel Zeit spart, wissen Sie, dass kalter Reis im Magen schwer verdaulich ist? Kalter Reis kann auch leicht Magenschmerzen verursachen, und Sie werden es dann bereuen.

4. Machen Sie während der Menstruation keine anstrengenden Übungen:

Treiben Sie während der Menstruation keinen Sport, geschweige denn laufen, aber Sie können spazieren gehen. Laufen Sie nicht, denn anstrengende körperliche Betätigung führt nicht nur zu einer schlechten Ausscheidung im Körper, sondern hat auch negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Machen Sie daher während der Menstruation keinen anstrengenden Sport.

5. Denken Sie daran, während der Menstruation Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen

Während der Menstruation entgiftet unser Körper zwar, aber ein Teil unseres Blutes wird auch ausgeschieden. Deshalb sollten wir während der Menstruation mehr nahrhafte Produkte zu uns nehmen, wie etwa braunes Zuckerwasser, Honigwasser, rote Datteln und Lotussamensuppe usw.

6. Haben Sie während der Menstruation keinen Sex

Haben Sie während der Menstruation niemals Sex, da Sex während der Menstruation den Ausfluss des Menstruationsvolumens beeinträchtigt, was zu einer schlechten und unvollständigen Entgiftung führt. Dann sammeln sich immer mehr Giftstoffe im Körper an, wodurch es leicht zu Krankheiten kommt. Haben Sie daher Ihrer Gesundheit zuliebe während Ihrer Periode niemals Sex.