Medikamente, die den Stoffwechsel und die Entgiftung fördern

Im Alltag sollten Sie mehr Dinge tun, die den Stoffwechsel anregen. Das ist sehr förderlich für die Gesundheit des Körpers und hilft, Giftstoffe so schnell wie möglich aus dem Körper auszuscheiden. Es wird nicht empfohlen, bestimmte Medikamente einzunehmen, die den Stoffwechsel und die Entgiftung anregen. Natürlich können Sie in Maßen etwas Vitamin C einnehmen. Normalerweise sollten Sie einige bessere Methoden anwenden, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, wie z. B. häufiges Wassertrinken, moderate Bewegung, Duschen und andere Methoden.

So entgiften Sie Ihren Körper am effektivsten

Wasser trinken zur Entgiftung

Wasser ist für den menschlichen Körper äußerst wichtig. Es transportiert Abfallprodukte und Giftstoffe aus dem Körper. Sie müssen regelmäßig ausreichend Wasser trinken, damit Giftstoffe problemlos aus dem Körper ausgeschieden werden können. Mehr warmes Wasser zu trinken ist vorteilhaft für den Stuhlgang, da durch den Stuhlgang 50 % der Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper ausgeschieden werden. Bei Verstopfung müssen Sie das Wasser in großen Schlucken trinken. Dadurch kann das Wasser die Magen-Darm-Motilität anregen und den Stuhlgang fördern. Methode: Sie müssen regelmäßig acht Gläser Wasser trinken, um eine normale Aufnahme durch den menschlichen Körper sicherzustellen. Wenn Sie das eintönige warme Wasser nicht mögen, können Sie grünen Tee wählen. Grüner Tee selbst hat eine entgiftende und verschönernde Wirkung. Das richtige Trinken von etwas grünem Tee kann auch die Entgiftung des Körpers fördern.

Dusch-Detox

Eine Dusche im Regen kann den Hautstoffwechsel fördern, Giftstoffe aus dem Körper entfernen, die Durchblutung beschleunigen und außerdem den Geist entspannen. Es wird empfohlen, abwechselnd heißes und kaltes Wasser zu verwenden. Kaltes Wasser kann die Anpassungsfähigkeit des Menschen an Kälte verbessern, die Blutgefäße auf natürliche Weise zusammenziehen und so den Stoffwechsel des Körpers fördern. Nutzen Sie beim Duschen zunächst 3 Minuten lang heißes Wasser, wechseln Sie dann schnell für 30 Sekunden zu kaltem Wasser und wiederholen Sie diesen Zyklus 3 Mal. Wenn Sie die Wirkung verstärken möchten, können Sie Ihren Körper mit einer Naturbadebürste in Richtung Dickdarm auf der Bauchseite bürsten und so den Darm reinigen und entgiften.

Rohfaser-Entgiftungsmethode

Die Verwendung von Rippchen ist der effektivste Weg, den Körper von innen zu entgiften und seinen Stoffwechsel zu verbessern. Nahrungsmittel, die Rohfaser enthalten, sind die besten Reinigungsmittel für den Körper, sie können Abfallprodukte aus dem Körper entfernen und den Dickdarm sauber halten. Methode: Kontrollieren Sie die Aufnahme von Fleisch, Milchprodukten, salz-, zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln, insbesondere von Lebensmitteln mit zugesetzten Lebensmittelzusatzstoffen oder Konservierungsmitteln. Als Grundnahrungsmittel empfiehlt sich Reis, da dieser den Magen nicht zusätzlich belastet. Zum Frühstück können Sie ungesüßte Haferflocken wählen. Essen Sie beim Essen mehr frisches Gemüse wie Karotten, Tomaten und Spinat. Sie können zwischen Kiwi, Zitrusfrüchten, Äpfeln usw. wählen.

Entgiftung durch Bewegung

Das Schwitzen während des Trainings ist eine wichtige Entgiftungsmaßnahme, da durch das Schwitzen über die Haut Abfallprodukte und Gifte aus dem Körper ausgeschieden werden können. Deshalb ist es im Alltag sehr wichtig, mehr körperliche Bewegung zu machen, damit der Körper rechtzeitig entgiften kann. Methode: Machen Sie leichte Übungen, zum Beispiel Joggen im Park oder Tai Chi-Übungen. Wenn Sie kein Sportfan sind, können Sie in angenehmer Umgebung zügig spazieren gehen, um Ihre Lungenkapazität zu steigern. Beim Sport ist es am besten, leicht zu schwitzen. Wenn es die Zeit erlaubt, sind auch tägliche halbstündige Atemübungen eine gute Möglichkeit, die Entgiftung des Körpers zu fördern.