Welche fünf Ernährungstherapien müssen Sie kennen, um die Symptome zu behandeln und die innere Hitze zu reduzieren?

Durch eine entsprechende Ernährungstherapie lässt sich die Temperatur in verschiedenen Organen des Körpers bis zu einem gewissen Grad verbessern, allerdings bedarf es dazu auch der richtigen Medizin für die jeweilige Erkrankung.

1. Herzfeuer

Es gibt zwei Arten von Feuer: Mangelfeuer und Überschussfeuer. Mangelfeuer äußert sich in leichtem Fieber, Nachtschweiß, Reizbarkeit, Mundtrockenheit usw.; Überschussfeuer äußert sich in wiederkehrenden Mundgeschwüren, Mundtrockenheit, kurzem und rotem Urin, Reizbarkeit usw.

Diättherapie: Roter Bohnenbrei: 50 Gramm rote Bohnen und 100 Gramm Japonica-Reis. Kochen Sie zuerst die roten Bohnen, geben Sie dann den Klebreis hinzu und kochen Sie alles zu Brei. Nehmen Sie das Getränk zweimal täglich ein, morgens und abends. Es wirkt gegen innere Hitze.

Binsen- und Kakisuppe: 6 Gramm Binsen, 2 Kakis, 300 ml Wasser hinzufügen und zusammen kochen. Das Wasser auf 100 ml reduzieren, die entsprechende Menge Zucker hinzufügen, warm trinken und die Kakis essen, zweimal täglich. Dieses Rezept löscht Herzfeuer, beseitigt Hitze und fördert die Diurese.

Medikamente: Angong Niuhuang-Pillen und Tongren Niuhuang Qingxin-Pillen.

2. Lungenfeuer

Die Hauptsymptome sind trockener Husten ohne Auswurf, Blut im Auswurf, Halsschmerzen, Heiserkeit, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.

Vorbeugung: Trinken Sie in windigen und trockenen Jahreszeiten mehr Wasser, essen Sie mehr Gemüse und Obst, vermeiden Sie den Verzehr von Orangen (die Hitze erzeugen), treiben Sie ausreichend Sport, aber vermeiden Sie das Eindringen der Kälte.

Diättherapie: Mit Birnenwasser gedünstete Sichuan-Scheckenfalterzwiebeln. Einige Birnen auswählen, in Stücke schneiden, mit 500 ml Wasser und Fritillaria cirrhosa versetzen, 20 Minuten kochen, etwas Kandiszucker dazugeben, den Saft trinken und die Birnen essen. Das wirkt lungenbefeuchtend und hustenlindernd. Fritillaria cirrhosa kann Hitze vertreiben und die Lunge befeuchten und wird bei Beschwerden wie Hitze in der Lunge und Reizhusten, Reizhusten und wenig Auswurf eingesetzt. Birnen wirken außerdem speichelflussfördernd, spenden Trockenheit Feuchtigkeit und beseitigen Hitze.

Medikamente: Qingfei-Yiliu-Pillen, Isatis-Wurzelgranulat, Gardenien- und Goldblütenpillen, Lingyang-Qingfei-Pillen, Shuanghuanglian-Flüssigkeit zum Einnehmen usw.

3. Magenfeuer

Es gibt zwei Arten von Feuer: Mangelfeuer und Überschussfeuer. Mangelfeuer äußert sich in leichtem Husten, geringer Nahrungsaufnahme, Verstopfung, Blähungen, roter Zunge und wenig Belag; Überschussfeuer äußert sich in Beschwerden im Oberbauch, trockenem Mund und bitterem Geschmack sowie trockenem und hartem Stuhl.

Vorbeugung: Essen Sie weniger scharfe und heiße Speisen. Trinken Sie mehr Wasser, treiben Sie ausreichend Sport, essen Sie weniger fettige und süße Speisen und essen Sie mehr Obst und Gemüse.

Diättherapie: Lotuswurzelsaft und Honigtau. Pressen Sie 150 ml frischen Lotuswurzelsaft aus, geben Sie 30 Gramm Honig hinzu, mischen Sie alles gut und nehmen Sie es mehrere Tage lang zweimal täglich oral ein. Es befeuchtet den Magen, kühlt das Blut und reduziert das Feuer.

Medikamente: Niuhuang Shangqing-Pillen, Xinqingning-Tabletten, Niuhuang Qingwei-Pillen, Sanhuang-Tabletten usw.

4. Leberfeuer

Zu den Symptomen zählen Kopfschmerzen, gerötetes Gesicht und gerötete Augen, trockener Mund und Halsschmerzen, Schmerzen in den Rippen, gelber Urin und Verstopfung und sogar blutiges Erbrechen.

Vorbeugung: Der Schlüssel zur Ernährung der Leber liegt in der Kontrolle von Ärger. Gleichzeitig sollten Sie auf Ruhe achten und übermäßige Müdigkeit vermeiden. Denn körperliche Erschöpfung macht Menschen emotional instabil und reizbar. Daher sollten Sie im Leben weniger scharfes Essen zu sich nehmen, Überarbeitung vermeiden und auf den Genuss von Alkohol verzichten.

Diättherapie: Chrysanthementee. Wählen Sie 10 Gramm Chrysanthemen und überbrühen Sie sie mit kochendem Wasser. Trinken Sie sie als Tee. Sie reinigt die Leber und verbessert die Sehkraft.

Medikamente: Longdan Xiegan-Pillen und Huanglian Yanggan-Pillen.

5. Nierenfeuer

Die Hauptsymptome sind Schwindel, Tinnitus, Schwerhörigkeit, Haarausfall, lockere Zähne, unruhiger Schlaf, Fieber in allen fünf Körperteilen, Gewichtsverlust und Schmerzen in der Taille und den Beinen.

Vorbeugung: Essen Sie mehr schwarze Lebensmittel, wie schwarze Bohnen, schwarzen Sesam usw.

Diättherapie: 2 Schweinenieren, je 15 Gramm Wolfsbeere und Cornus officinalis, in einen Schmortopf geben und kochen, bis die Schweinenieren gar sind, die Schweinenieren essen und die Suppe trinken.