Was ist die Ursache für Enuresis bei Frauen?

Frauen stoßen im Leben auf viele Probleme und Schwierigkeiten. Gynäkologische Erkrankungen sind für Freundinnen am lästigsten. Gynäkologische Erkrankungen begleiten Freundinnen nach der Geburt. Enuresis ist eine sehr peinliche Sache, die häufig bei Frauen auftritt. Wenn Sie dieses Phänomen feststellen, sollten Sie so schnell wie möglich zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und Medikamente einnehmen. Im Alltag sollten Sie zudem darauf achten, mehr Wasser zu trinken, mehr leichte Kost zu sich zu nehmen und scharfe Speisen zu vermeiden.

Enuresis ist eine weit verbreitete und häufig auftretende Erkrankung, insbesondere bei Frauen.

Analyse der Ursachen der weiblichen Enuresis

Es gibt drei häufige Arten von Enuresis bei Frauen: Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz und gemischte Belastungs- und Dranginkontinenz. Belastungsinkontinenz, auch Spannungsinkontinenz genannt, ist die häufigste Form der Harninkontinenz bei Frauen. Sie bezeichnet den unkontrollierten und unwillkürlichen Harnfluss, wenn der Bauchdruck durch Husten, Niesen, Lachen, Aufstehen usw. plötzlich ansteigt. Bei Dranginkontinenz tritt plötzlich Harndrang auf und das Gefühl ist sehr stark, als ob man den Harndrang nicht länger zurückhalten könnte. Wenn dies passiert, haben Sie oft keine Zeit, auf die Toilette zu gehen, bevor Sie sich in die Hose machen. Die häufigste Ursache ist eine Harnwegsinfektion. Bei Frauen treten Belastungs- und Dranginkontinenz häufig gemeinsam auf, man spricht dann auch von einer Mischinkontinenz.

Vorsichtsmaßnahmen bei weiblicher Enuresis

1. Urinieren Sie täglich gemäß einem Zeitplan und halten Sie zwischen den einzelnen Urinalgängen einen Abstand von 3 bis 4 Stunden ein, unabhängig davon, ob Sie zu dieser Zeit urinieren müssen.

2. Wenn Sie Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie so bald wie möglich Ihren Arzt und fragen Sie, welche der verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, Harninkontinenz verursachen können.

3. Führen Sie so oft wie möglich „doppeltes Urinieren“ durch, entspannen Sie sich eine Weile und urinieren Sie dann weiter.

4. Wenn der Harndrang stark ist und nicht gut kontrolliert werden kann, ist es am besten, den Weg zur Toilette freizumachen und Kleidung zu tragen, die sich leicht ausziehen lässt (z. B. Kleidung mit elastischem Bund), oder ein Töpfchen an den Schlaf- und Sitzplatz zu stellen, damit Sie rechtzeitig urinieren können.

5. Reduzieren oder vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke (wie Kaffee, Tee und einige kohlensäurehaltige Getränke).

6. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum.

7. Wenn Sie Sport treiben, z. B. Joggen oder Tanzen, legen Sie einen kleinen Wattebausch in die Harnröhre, um etwas Druck auf die Harnröhre auszuüben und so den Urinverlust vorübergehend zu verlangsamen oder zu stoppen.

8. Vermeiden Sie es, zu viel oder zu wenig Flüssigkeit zu trinken. Überschüssige Flüssigkeit erhöht die Häufigkeit des Wasserlassens und kann die Wahrscheinlichkeit einer Inkontinenz erhöhen. Zu wenig Flüssigkeit kann zu einer Dehydration der Nieren führen. Wenn Sie täglich etwa 2,268 Liter Wasser trinken, können Sie die Gesundheit Ihrer Nieren und Blase besser erhalten.

9. Wenn Sie zusätzlich unter Verstopfung leiden, müssen Sie den Ballaststoffanteil in Ihrer täglichen Ernährung erhöhen. Diese Methode ist einfach und leicht. Sie können beispielsweise Ihrer gewohnten Nahrung eine kleine Menge Weizenkleie (4,7 g) beifügen oder mehr Obst, Gemüse, Getreide mit Schale, Bohnen usw. essen.

10. Wenn Sie rauchen, ist es äußerst wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören. Durch das Aufhören mit dem Rauchen kann der Husten gelindert werden, was wiederum Inkontinenzprobleme verringern kann.