Wie korrigieren Sie die O-förmigen Beine und die Schlafposition Ihres Babys?

O-Beine treten normalerweise auf, wenn das Baby etwa ein Jahr alt ist, und bilden sich in der Regel nach eineinhalb Jahren zurück. Wenn Babys laufen lernen, sollten Sie auf die Beinform achten. Wenn sie älter als 2 Jahre sind, haben sie immer noch O-förmige Beine. Wie korrigiert man O-förmige Beine?

Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich bei der O-Bein-Form um die Situation, bei der sich die beiden Knie beim Zusammenstellen der Beine nicht berühren können.

[Wie korrigiert man O-förmige Beine?]

Korrekturmethode 1: Stehen Sie aufrecht, die Füße stehen zusammen, stützen Sie die Hände auf die Knie und gehen Sie 20 bis 30 Mal in die Hocke und stehen Sie nach vorne.

Korrekturmethode 2: Beugen Sie sich nach vorne, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie und bewegen Sie Ihre Knie 20 bis 30 Mal nach links und rechts.

Korrekturmethode drei: Beugen Sie sich nach vorne, stellen Sie die Füße schulterbreit auseinander, legen Sie die Hände auf die Knie, wobei die Knie nach innen zeigen, halten Sie die Position 10 Sekunden lang und stehen Sie dann wieder auf. Wiederholen Sie dies 5 bis 10 Mal.

Korrekturmethode drei: Geben Sie dem Baby Vitamin D als Nahrungsergänzung, wenn es etwa ein Jahr alt ist. Vitamin D ist an der Kalziumaufnahme beteiligt. Ein Mangel daran kann zu Rachitis (Gōu Lóu) und anderen Erkrankungen führen.

Auch mehr Sonneneinstrahlung kann einem Vitamin-D-Mangel vorbeugen. Die beste Zeit dafür ist natürlich vor 10 Uhr und nach 15 Uhr. Zu den Vitamin D-haltigen Lebensmitteln gehören Lebertran, Kiwis, Kakis usw.

Korrekturmethode 4: Die schlimmste Methode ist eine Operation, deshalb müssen Sie auf den Arzt hören.

[Vorschläge zur Korrektur von O-förmigen Beinen]

1. Achten Sie auf Ihre Schlaf- und Sitzhaltung und schlafen Sie nicht auf dem Bauch. Vermeiden Sie auch eine Überkorrektur. Es wird empfohlen, dass die Mutter ihr Baby nachts im Schlaf öfter umdreht, da es leicht O-Beine bekommen kann, wenn es oft in derselben Position schläft.

2. Lassen Sie Ihr Kind nicht zu früh laufen lernen. Manche Eltern wollen schnelle Ergebnisse und verwenden Lauflernhilfen für ihre Kinder im Alter von 9 bis 10 Monaten. Dies kann leicht die Knochenentwicklung des Kindes beeinträchtigen.

3. Verwenden Sie nicht die traditionelle Methode der älteren Generation, um die Beine Ihres Babys festzubinden.

4. Die Wahl ungeeigneter und locker sitzender Windeln kann ebenfalls zu O-Beinen bei Babys führen. Zu große Windeln können außerdem das Laufen etc. von Kindern beeinträchtigen. Unterschätzen Sie also nicht die kleinen Details des täglichen Lebens.

① Wechseln Sie die Windeln häufig und lassen Sie den Po des Babys tagsüber richtig atmen.

②Im Durchschnitt müssen Babys ihre Windeln nach jedem dritten Urinieren wechseln

③ Wählen Sie in verschiedenen Stadien unterschiedliche Windeln:

Wenn Ihr Baby im Alter von 3 Jahren deutliche O-Beine hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.