So reduzieren Sie gerötete, blutunterlaufene Augen

Wenn Ihre Augen blutunterlaufen sind, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen. Die meisten Gründe sind mangelnder Schlaf, Ärger oder eine Erkältung. Sie sollten sich ausreichend ausruhen, übermäßige Belastung Ihrer Augen vermeiden und versuchen, nicht auf elektronische Geräte zu schauen, im Internet zu surfen oder Ihr Telefon zu benutzen. In schwerwiegenderen Fällen können Sie künstliche Tränentropfen verwenden, um die Augen zu befeuchten und trockenen Augen vorzubeugen.

So reduzieren Sie gerötete, blutunterlaufene Augen

1. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe. Sitzen Sie nicht zu lange vor dem Computer, dem Fernseher oder Büchern. Es wird empfohlen, sich zu entspannen und jede Stunde eine Pause einzulegen, um Müdigkeit zu lindern. 2. Vermeiden Sie Infektionen. Wenn Ihre Augen trocken werden oder jucken, können Sie die Augen schließen und sich ausruhen. Reiben Sie Ihre Augen niemals wiederholt mit den Händen, da dies zu Augeninfektionen und Entzündungen führen kann. 3. Trinken Sie häufig Wasser. Um rote, blutunterlaufene Augen loszuwerden, ist es sehr wichtig, zwischendurch Wasser zu trinken. Zusätzlich zur ausreichenden Flüssigkeitszufuhr können Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass in der Umgebung, in der Sie sich befinden, eine bestimmte Luftfeuchtigkeit herrscht. 4. Medikamentöse Behandlung: Augentropfen, Kochsalzlösung usw. können die Symptome roter, blutunterlaufener Augen lindern. Bei der Verwendung sollten Sie jedoch sorgfältig auf die Nutzungsdauer achten. Wenn diese abgelaufen ist, sollten Sie es so schnell wie möglich entsorgen. 5. Eine richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die Beta-Carotin oder Carotinoide enthalten, hat einen sehr positiven Effekt auf die Beseitigung roter, blutunterlaufener Augen. Wie zum Beispiel: Karotten, Papaya, Kürbis, grünes Gemüse usw.

Was Sie essen sollten, wenn Sie blutunterlaufene Augen haben

1. Bananen Bananen können Ihre Augen schützen, vor allem, weil sie reich an Kalium sind. Zweitens enthalten Bananen viel Beta-Carotin. Wenn der menschliche Körper zu viel Salz zu sich nimmt, staut sich eine große Menge Wasser in den Zellen, was zu Rötungen und Schwellungen der Augen führen kann. Das Kalium in Bananen kann dem Körper helfen, dieses überschüssige Salz auszuscheiden, wodurch der Körper ein Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium herstellen und Augenbeschwerden lindern kann. Daher sollten Mädchen darauf achten, eine Banane zu essen, wenn sie ihre Augen überanstrengen. Dies kann die Nährstoffe durch die Ernährung erhöhen, die Sehkraft verbessern und Symptome wie trockene und schmerzende Augen bis zu einem gewissen Grad lindern. >>>2. Pitaya Die Schale der Pitaya enthält Vitamin E und einen besonderen Inhaltsstoff – Anthocyan. Anthocyane sind in abnehmendem Obst und Gemüse wie Weintraubenschalen und Roter Bete enthalten, der höchste Gehalt ist jedoch in Pitayas zu finden. Sie alle haben eine antioxidative, gegen freie Radikale und Alterung wirkende Wirkung und können zudem die Degeneration von Gehirnzellen verhindern und Demenz vorbeugen.