So schützen Sie die Nierenfunktion wirksam

Wir alle wissen, dass die Nieren die Quelle der Gesundheit sind. Wenn die Nieren geschützt sind, wird der menschliche Körper gesünder und das Leben wird immer besser. Wenn die Nieren gesund sind, sind die Menschen gesund und das Leben ist schön. Krankheiten haben einen großen Einfluss auf unser tägliches Leben. Wenn wir feststellen, dass es uns irgendwo in unserem Körper nicht gut geht, hat dies große Auswirkungen auf unser Leben und wir können nicht gut leben. Deshalb müssen wir im täglichen Leben gut auf unsere Nieren achten.

Essen Sie weniger Salz

Viele Menschen haben einen starken Geschmack und salzen ihre Gerichte immer gerne zu stark. Das ist wirklich keine gute Angewohnheit. Ein hoher Salzgehalt ist die Ursache für Bluthochdruck. Um den hohen Salzgehalt auszuscheiden, filtern die Nieren kontinuierlich. Mit der Zeit kann die glomeruläre Filtrationsrate abnormal werden, weil sie überlastet ist.

Viel Wasser trinken

Viele Menschen haben das Missverständnis, dass viel Wasser trinken und häufiges Wasserlassen eine Niereninsuffizienz bedeutet. Tatsächlich ist dies eine sehr häufige physiologische Reaktion. Wenn Sie viel Wasser trinken, aber nicht urinieren, ist das sehr schlecht. Die Nieren benötigen Urin, um Abfallprodukte auszuscheiden. Mehr Wasser zu trinken kann die Urinproduktion fördern. Wenn Sie nicht einmal ein Glas Wasser pro Tag trinken können, obwohl Sie seltener auf die Toilette gehen, können Ihre Nieren das nicht vertragen.

Tatsächlich ist es notwendig, mehr Wasser zu trinken, um Ihre Nieren zu schützen. Viele Menschen haben einen zu engen Arbeitsplan oder möchten wegen des kalten Wetters kein Wasser trinken oder haben zu viel zu tun, um Wasser zu trinken. Tatsächlich ist das Trinken von Wasser sehr wichtig und mehr Wasser zu trinken hat viele Vorteile für den Körper.

Nehmen Sie weniger Medikamente ein

Es ist unvermeidlich, dass man Medikamente einnehmen muss, wenn man krank ist. Manche Menschen sind jedoch überhaupt nicht krank oder sie handeln als ihre eigenen Ärzte und kaufen immer gerne alle möglichen chinesischen Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte, unabhängig davon, ob sie für sie geeignet sind oder nicht. Sie nehmen sie wahllos ein. Viele Medikamente können medikamentenbedingte Nierenschäden verursachen.

Trinken Sie weniger Getränke

Es ist nicht gut, zu wenig Wasser zu trinken. Noch schlimmer ist es, verschiedene Getränke als reines Wasser zu trinken. Wie wir alle wissen, enthalten diese Getränke viel Zucker. Wenn man sie über einen längeren Zeitraum trinkt, schädigt das die Nieren.