So regulieren Sie die übermäßige innere Hitze

Übermäßige innere Hitze ist sehr schädlich für den Körper und führt häufig zu schlechter Laune, Wutausbrüchen, Mundgeschwüren, Wunden im Mund usw. In dieser Zeit treten häufig Halsschmerzen, eine rote und dünne Zunge usw. auf. Bei einem solchen Körper ist es notwendig, sich rechtzeitig anzupassen, sich ausreichend auszuruhen, einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten, sich leicht zu ernähren und mehr Lebensmittel zu essen, die Hitze ableiten und entgiften. Darüber hinaus können schwerwiegendere Fälle durch bestimmte chinesische Medikamente angepasst werden.

Wie man Yin-Mangel und übermäßiges Feuer reguliert

Yin-Mangel und Feuerüberschuss beziehen sich auf das Ungleichgewicht von Yin und Yang, wobei Yin-Mangel zu Yang-Hyperaktivität führt und Hitze erzeugt, die sich in Feuer verwandelt. Neben dem Phänomen des Yin-Mangels und der inneren Hitze gibt es auch Symptome wie gerötetes Gesicht, rote Augen, trockener Hals, Halsschmerzen, Blutungen, Reizbarkeit, weniger Zungenbelag, rote und dünne Zunge und dünner und schwacher Puls. Hier sind einige Konditionierungsmethoden.

1. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein und bleiben Sie nicht lange auf. Der effektivste Weg, Schlaflosigkeit aufgrund von Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers zu vermeiden, besteht darin, einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten und sich anzugewöhnen, pünktlich ins Bett zu gehen und aufzustehen. 2. Essen Sie leichte Kost. Versuchen Sie, sich leicht zu ernähren und vermeiden Sie Rauchen und Trinken. Es ist ratsam, Nahrungsmittel zu essen, die die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und Yin nähren, das Herz reinigen und die innere Hitze reduzieren können, wie z. B. Weißer Pilz, Ganoderma lucidum, Lilie, Taglilie, Lotussamen, Lianzi-Herz, wilder Jujube-Kern, Gelber Umbrin usw. 3. Mäßigung in der traditionellen chinesischen Medizin: Essenz gehört zum Yin-Teil und wird auch Yin-Essenz genannt. Wenn es daher zu viel konsumiert wird, treten sofort Symptome eines Yin-Mangels und einer Hyperaktivität des Feuers auf.

Was tun bei übermäßiger innerer Hitze?

Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer können Liuwei Dihuang-Pillen oder Zhibai Dihuang-Pillen oral einnehmen. Am besten vermeiden Sie frittierte Speisen und scharfe Stärkungsmittel (wie Ginseng, Engelwurz, Tragant usw.). Auch warme Medikamente sollten mit Vorsicht angewendet werden. Es wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken, mehr als 8 Gläser abgekochtes Wasser täglich. Essen Sie kühle Lebensmittel wie Lilien, Mungobohnen, Lotussamen, Bittermelonen, Lotusblätter und Wintermelonen. Achten Sie außerdem auf Ruhe und vermeiden Sie Müdigkeit.