Viele Menschen in unserem Umfeld klagen häufig über Rückenschmerzen. Einige dieser Menschen sind Mütter, andere arbeiten im Büro, andere sind Studentinnen, Arbeiterinnen usw. Die Rückenschmerzen der Mütter können durch das Halten des Babys und das Stillen verursacht werden oder sie haben sich nach der Geburt nicht gut erholt. Büroangestellte können aufgrund zu langen Sitzens unter Rückenschmerzen leiden, Studenten sitzen sogar noch länger und Berufstätige können aufgrund einer zu starken Belastung der Taille unter Rückenschmerzen leiden. Viele Menschen nehmen Schmerzmittel zur Linderung ihrer Rückenschmerzen ein. Die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln kann jedoch zu einer Abhängigkeit führen, die schädlich für den Körper ist. Bei Rückenschmerzen sollten Sie zunächst ins Krankenhaus gehen und sich untersuchen lassen, um die Ursache der Rückenschmerzen festzustellen und sich dann das richtige Medikament verschreiben zu lassen. 1. Was tun bei Rückenschmerzen? Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, gehe ich ins Krankenhaus und lasse mich dort gründlich untersuchen. Lassen Sie eine Röntgen- oder MRT-Aufnahme der Lendenwirbelsäule machen. Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass Ischias durch Probleme mit den Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule oder durch eine Knochenhyperplasie verursacht wird. Schlafen Sie außerdem auf einer Federkernmatratze? Dann empfiehlt sich für Sie ein hartes Bett. Es kann mit Traktion, Physiotherapie, Infrarot und Massage behandelt werden. Vermeiden Sie es, beim Arbeiten oder Lernen über längere Zeit eine einzige Haltung einzunehmen, insbesondere wenn Sie beim Arbeiten oder Lernen über längere Zeit gebeugt sind. Machen Sie etwa jede Stunde eine Pause von etwa 10 Minuten. Achten Sie auch auf eine mögliche Überlastung der Lendenmuskulatur. Versuchen Sie, Ihre Taille im Normalfall nicht zu stark zu beugen. Sie können häufig Rückwärtsgehen üben, um den Druck zwischen den Wirbeln zu verringern. Verrichten Sie keine schweren Arbeiten und versuchen Sie, Bewegungen zu vermeiden, die die Taille zu stark belasten. Entwickeln Sie im Alltag gute Lebensgewohnheiten: Bewegen Sie sich mehr, nachdem Sie lange gesessen oder gestanden haben, schlagen Sie nicht die Beine übereinander und setzen Sie sich nicht auf Sofas oder niedrige Stühle. 2. Welches Medikament hilft am besten gegen Rückenschmerzen? Bei Schmerzen können Sie zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen Ibuprofen oral einnehmen. Darüber hinaus können Sie auch in ein Krankenhaus für normale chinesische Medizin gehen und sich dort Akupunktur, Massage und Schröpfen verabreichen lassen. Diese Behandlungen sind zwar wirksam, die Wirkung tritt jedoch langsam ein und erfordert langfristige Ausdauer. 3. Hinweise Tatsächlich gibt es kein spezifisches Medikament gegen Rückenschmerzen. Die sogenannten „Medikamente gegen Rückenschmerzen“ sind im Grunde Schmerzmittel, die nur die Symptome und nicht die Grundursache behandeln. Darüber hinaus kann die langfristige Einnahme von Schmerzmitteln zu Abhängigkeit führen. |
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