Welche einfachen und wirksamen Möglichkeiten gibt es, den Darm zu reinigen?

Worauf wir nicht jeden Tag verzichten können, ist Nahrung. Essen ist für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich. Besonders manche Menschen essen hemmungslos, wenn sie hungrig sind, und verzehren auf einmal große Mengen fettiger Speisen. Sie verspüren danach einige Tage lang Magen-Darm-Beschwerden und leiden sogar unter Verdauungsstörungen und Verstopfung. Wie können Sie also in dieser Situation Ihren Darm reinigen? Es wird empfohlen, die folgenden Lebensmittel auszuprobieren, die einfach und wirksam sind.

1. Tremella fuciformis Brei

Wenn Sie alten Stuhl vollständig loswerden möchten, empfiehlt es sich, Tremella fuciformis-Brei zu trinken. Allerdings müssen Sie für das Trinken von Tremella fuciformis-Brei einige Voraussetzungen erfüllen. Am besten kochen Sie ihn und trinken ihn am selben Tag. Sie können ihn nicht am Vortag kochen und am nächsten Tag trinken. Um alten Stuhl gründlicher loszuwerden, empfiehlt es sich, beim Kochen etwas schwarzen Pilz oder Wolfsbeeren, rote Datteln oder Lotussamen usw. hinzuzufügen. Dies ist einfach ein magisches Mittel, um den Darm zu reinigen und alten Stuhl loszuwerden.

2. Yin- und Yang-Wasser

Das sogenannte Yin- und Yang-Wasser ist das kalte abgekochte Wasser vom Vorabend und das heiße abgekochte Wasser des Tages. Mische sie im Verhältnis eins zu eins und trinke sie. Trinke jeden Morgen nach dem Aufstehen zwei große Tassen in großen Schlucken. Dies kann die Peristaltik des Dickdarms anregen und die Darmentleerung fördern. Für bessere Ergebnisse können Sie auch etwas Salz in Ihren Mund geben.

3. Pflaumensaft

Um den Stuhlgang zu erleichtern und den Darm gründlich zu reinigen, müssen Sie ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Pflaumensaft ist hierfür eine sehr gute Wahl. Er ist nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern enthält auch Spurenelemente und Pektin. Das Trinken von Pflaumensaft kann die Darmperistaltik wirksam fördern, was zu einer gründlichen Darmreinigung führt und Verstopfung und unzureichenden Stuhlgang wirksam lindert.

4. Konjak-Honig

Wir alle wissen, dass Honigwasser eine abführende Wirkung hat und die Wirkung durch die Zugabe von Konjak noch verstärkt wird. Wir waschen den Konjak und pressen ihn zu Saft aus, geben ihn dann in einen Topf und kochen ihn, bis er zu einer Paste wird. Anschließend können Sie ihn in einen Behälter geben und mit kaltem Honig vermischen. Nehmen Sie jeden Morgen nach dem Aufstehen zwei Löffel davon und Sie werden feststellen, dass die Verstopfung nach einiger Zeit geheilt ist und der Stuhlgang reibungsloser erfolgt.

5. Essen Sie Birnen nach den Mahlzeiten

Wenn wir Stuhlgang beseitigen und den Darm gründlicher reinigen möchten, können wir nach den Mahlzeiten Birnen essen. Wir alle wissen, dass Birnen nicht nur saftig und lecker, sondern auch knackig und schmackhaft sind. Dies ist eine Frucht, die viele Menschen sehr mögen. Birnen sind reich an Vitaminen, insbesondere Kalium, das sehr gut für unsere menschlichen Zellen und Gewebe ist. Das Essen einer Birne nach einer Mahlzeit kann den Darm reinigen und Stuhlgang beseitigen.