Was ist der Grund für eine niedrige Spermienzahl bei Männern?

Männliche Oligospermie wird normalerweise durch das Zusammenspiel mehrerer Faktoren verursacht, wie etwa schlechte Lebensgewohnheiten, Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane, endokrine Störungen und Umwelteinflüsse. Verschiedene Gründe können zu einer Verringerung der Spermienzahl und damit zu einer Beeinträchtigung der männlichen Fruchtbarkeit führen. Das Verständnis dieser Ursachen kann dabei helfen, Probleme zu erkennen und rechtzeitig Anpassungen vorzunehmen oder Maßnahmen zu ergreifen.

Spermien sind ein wichtiger Indikator für die männliche Fruchtbarkeit. Bei Oligospermie liegt die Anzahl der Spermien pro Milliliter Samenflüssigkeit unter dem Normalwert (in der Regel unter 15 Millionen/ml). Zu den möglichen Gründen zählen Veränderungen des Lebensstils und des Gesundheitszustands, wie z. B. langes Aufbleiben, Rauchen und Trinken sowie übermäßiger Stress, der die Spermienproduktion beeinträchtigen kann. Darüber hinaus sind auch bestimmte Erkrankungen der Geschlechtsorgane häufige Ursachen, wie etwa Varikozele, Kryptorchismus, Infektionen oder Funktionsstörungen der Hoden. Gleichzeitig können auch Störungen des endokrinen Systems wie ein niedriger Testosteronspiegel und eine abnorme Schilddrüsen- oder Hypophysenfunktion zu Oligospermie führen. Die Einwirkung giftiger Substanzen, Strahlung oder hoher Temperaturen in der Umgebung kann die Spermienproduktion zusätzlich beeinträchtigen.

Was den Lebensstil betrifft, so beeinträchtigt langes Aufbleiben die Testosteronausschüttung durch die Hoden. Daher wird empfohlen, ausreichend zu schlafen. Rauchen und Alkoholkonsum verringern die Anzahl und Qualität der Spermien. Diese Gewohnheiten können schrittweise abgewöhnt werden. Auch eine unsichere oder langfristige Exposition gegenüber hohen Temperaturen, wie z. B. die häufige Nutzung heißer Bäder oder das Ablegen eines Laptops auf den Knien, sollte so weit wie möglich vermieden werden. Was pathologische Faktoren betrifft, können bei manchen Krankheiten weitere Untersuchungen erforderlich sein, um die Ursache zu klären. Beispielsweise steigt bei einer Varikozele die lokale Temperatur der Hoden an und beeinträchtigt die Spermienproduktion.

Im Alltag sollten wir besonders auf unser Gesundheitsmanagement achten und uns ausgewogen ernähren. Um die Gesundheit der Spermien zu fördern, sollten wir insbesondere mehr Nahrungsmittel zu uns nehmen, die reich an Nährstoffen wie Zink und Vitamin E sind. Es wird empfohlen, schädliche Substanzen in der Umwelt, wie Schwermetalle oder Pestizide, zu meiden, einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten und sich moderat zu bewegen, um die testikuläre Spermatogenese zu fördern. Sollten Fruchtbarkeitsprobleme festgestellt werden, sollten diese möglichst frühzeitig mit einem Arzt besprochen und den Umständen entsprechend gezieltere Behandlungsmaßnahmen eingeleitet werden.