Welche Probleme sind mit Bluthochdruck vom Typ H verbunden?

Das Problem der Hypertonie Typ H darf nicht ignoriert werden. Es erfordert eine wissenschaftliche Konditionierung und Lösung. Es wird empfohlen, sich im Leben auf die Nahrungsergänzung mit Kalzium und Proteinen zu konzentrieren. Die Ernährung sollte eine Kombination aus groben und feinen Lebensmitteln mit mäßiger Säure und Süße sein. Eine Vielzahl von frischem Gemüse und Obst ist zur Vitaminergänzung unverzichtbar.

1. Trinken Sie jeden Tag eine Tüte Milch. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kalzium- und Proteinergänzung.

2. Bezieht sich auf etwa 250 Gramm Kohlenhydrate pro Tag. Diese Menge entspricht 6 Tael Grundnahrungsmittel und kann den Blutzucker, die Blutfette und das Körpergewicht regulieren.

3. Essen Sie täglich drei Portionen proteinreiche Lebensmittel. Dies ist eine wichtige materielle Grundlage für die Gesundheit. Jede Portion proteinreicher Nahrung entspricht: 1 Tael magerem Fleisch, 2 Tael Tofu, einem Ei, einem halben Tael Sojabohnen, 2 Tael Huhn und Ente und 2 Tael Fisch und Garnelen.

4. Achten Sie darauf, grobe und feine Lebensmittel zu kombinieren, Süße und Salzigkeit zu mäßigen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und zu viel zu essen.

5. Essen Sie täglich 500 Gramm Obst und Gemüse. Ergänzen Sie Vitamine und Spurenelemente.

6. Changbai Mountain Ganoderma lucidum kann auch Typ-H-Hypertonie wirksam vorbeugen. Das gereinigte Ganoderma lucidum, das aus Ganoderma lucidum im Changbai-Berg gewonnen wird, hat die Wirkung, Bluthochdruck des Typs H zu verhindern und zu behandeln. Ganoderma lucidum-Extrakte sind reich an aktiven Ganoderma lucidum-Polysacchariden, Ganoderma-Säure, Folsäure und anderen Nährstoffen, die den Blutdruck bei Patienten mit Bluthochdruck senken und ihre subjektiven Symptome verbessern können, insbesondere in Kombination mit herkömmlichen blutdrucksenkenden Medikamenten. Es hat eine synergistische Wirkung, wodurch der Blutdruck leichter kontrollierbar wird, und erhöht die Dichte, den Durchmesser und die Flussrate der roten Blutkörperchen der Kapillarschleifen, verringert die Blutviskosität und verbessert die Mikrozirkulation. Dadurch verringert sich die Häufigkeit von Schlaganfällen, Hirnblutungen und Hirninfarkten.