Männer müssen 11 Arten von nierenstärkenden und milzstärkenden Lebensmitteln essen, damit es ihnen besser geht

Männer sind diejenigen, die die Nieren am meisten ernähren müssen. Alles ist gut, wenn die Nieren gesund sind. Heutzutage stehen Männer im Leben unter großem Druck und leiden sehr häufig an Niereninsuffizienz. Die Nieren können durch Nahrungsergänzungsmittel ernährt werden. Der Verzehr von mehr Kastanien, roten Datteln, Bittergurke, Yams usw. kann die Nieren gut ernähren.

1. Kastanien:

Es stärkt Milz und Magen, nährt die Nieren und stärkt die Knochen.

2. Walnüsse

Es kann die Nieren nähren und die Essenz stärken, die Lunge erwärmen und Asthma lindern, außerdem kann es Qi auffüllen und Blut nähren, Trockenheit befeuchten und den Darm befeuchten.

3. Rote Datteln:

Der Verzehr von roten Datteln im Herbst ist ein stärkendes Lebensmittel, das Yin nährt und Trockenheit befeuchtet, die Lunge stärkt und Qi regeneriert. Die Wirkung ist besser, wenn man sie mit weißem Pilz, Lilie und Yams dünstet.

4. Bittermelone

Bittermelone hat die Wirkung, Hitze zu klären und Herzfeuer zu entfernen, zu entgiften, die Sehkraft zu verbessern und Qi und Essenz wieder aufzufüllen.

5. Yam

Seine Eigenschaften sind, dass es nahrhaft ist, ohne zu kleben, weder scharf noch trocken, und dass es für den Verzehr durch jedermann geeignet ist, unabhängig von Geschlecht, Alter, Gesundheitszustand oder Gesundheit.

6. Lilie

Es hat die Wirkung, die Lunge zu nähren, die Lunge zu befeuchten, das Herz zu reinigen und den Geist zu beruhigen, Müdigkeit zu beseitigen, Feuchtigkeit zu spenden und Husten zu lindern.

7. Weiße Linsen:

Im Frühherbst kann das Kochen von Haferbrei oder das Einkochen einer Suppe aus weißen Linsen die Sommerhitze lindern, die Sommerfeuchtigkeit beseitigen, Milz und Magen stärken und den Appetit steigern.

8. Lotuswurzel:

Rohe Lotuswurzeln können Hitze vertreiben, die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen; gekochte Lotuswurzeln können die Milz stärken, den Appetit anregen und die Durchblutung fördern. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Rohe Lotuswurzeln sind im Sommer besser, gekochte Lotuswurzeln sind im Herbst besser. Roh gegessen sind sie frisch und zart und gekocht kräftig und alt.“

9. Gelber Aal

Der Verzehr von Aal im Herbst ist nicht nur stärkend, sondern hat auch eine gewisse regulierende Wirkung auf den menschlichen Blutzucker. Er kann in Form von gebratenen Aalscheiben, geschmortem Aal, gebratenen Aalstreifen und Aalbrei gegessen werden.

10. Erdnüsse

Erdnüsse reifen im Spätherbst. Die rohen Kerne können zu Pulver gemahlen und in Suppen oder in Wasser gekocht werden. Sie sollten nicht gebraten werden.

11. Lotuswurzel:

Die Lotuswurzel ist süß und von Natur aus neutral. Sie wirkt entzündungshemmend, beseitigt Blutstauungen, beseitigt Hitze und lindert Trockenheit, lindert Husten und reduziert Schleim.

Darüber hinaus eignet sich der Herbst auch zum Verzehr von Birnen, Wasserkastanien, Quallen, Karotten, Hirtentäschel, Austernpilzen, Seetang, Tomaten und Kaninchenfleisch. Als Stärkungsmittel eignen sich Astragalus, Ginseng, Adenophora, Wolfsbeere, Polygonum multiflorum usw.