Was ist die beste Behandlung für Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind in der klinischen Praxis eine häufige chronische Erkrankung, die einen gewissen Einfluss auf das Leben der Menschen hat und sogar zu Rückfällen neigt. Die beste Behandlung von Hämorrhoiden ist nicht nur eine medikamentöse Behandlung, sondern auch eine Änderung des Lebensstils. Wenn Sie Hämorrhoiden behandeln und lindern möchten, ändern Sie am besten Ihren Lebensstil und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten.

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Gute Lebensgewohnheiten: Entwickeln Sie die gute Angewohnheit, jeden Tag regelmäßig Stuhlgang zu haben, und wählen Sie dafür eine relativ feste Zeit. Während des Stuhlgangs dürfen Sie keine Bücher oder Zeitungen lesen. Jeder Stuhlgang sollte nicht zu lange dauern. Reinigen Sie den Anus einmal täglich.

2. Ernähren Sie sich leicht

Die Ernährung sollte auf leichten und ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukten basieren. Trinken Sie täglich reichlich Wasser, insbesondere ein großes Glas Wasser vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufstehen.

3. Gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang.

Bei gesunden Menschen befindet sich im Rektum normalerweise kein Kot. Durch den Aufrichtreflex beim Aufstehen am Morgen und den Magen-Darm-Reflex beim Frühstück kann der Dickdarm eine starke „Gruppenperistaltik“ erzeugen, um den Kot in das Rektum zu drücken. Wenn sich der Kot im Rektum bis zu einer bestimmten Menge ansammelt, tritt der Drang zum Stuhlgang auf. Deshalb ist es am besten, sich jeden Morgen einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen, da dies eine äußerst wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden spielt. Manche Menschen glauben, dass das Trinken eines Glases kaltem Wasser am Morgen die Magen-Darm-Motilität anregen und Verstopfung vorbeugen kann.

4. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen oder nach dem Toilettengang ein Sitzbad

Bestehen Sie darauf, vor dem Schlafengehen oder nach dem Stuhlgang ein Sitzbad zu nehmen und führen Sie gleichzeitig Anus-Lifting- und Entspannungsbewegungen durch. Auch ein Analsitzbad kann Juckreiz lindern. Am besten lösen Sie eine entsprechende Menge Salz im Wasser auf. Nach dem Sitzbad können Sie es mit einem trockenen, weichen Handtuch abwischen.

5. Morgens Sport treiben, um Verstopfung vorzubeugen

Die Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten am Morgen, wie etwa Laufen, Gymnastik oder Tai-Chi-Übungen, kann Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie den Drang verspüren, den Stuhlgang zu müssen, halten Sie ihn nicht zurück, da ein zu langes Zurückhalten zu chronischer Verstopfung führen kann. Zu langes Sitzen auf der Toilette, Zeitunglesen oder übermäßige Kraftausübung beim Stuhlgang sind alles schlechte Stuhlgewohnheiten und sollten korrigiert werden.