Wie kann man Erkältung und Nierenversagen schnell behandeln?

Freundinnen sind am anfälligsten für Erkältungskrankheiten und Nierenversagen, die äußerst schädlich sind und sogar Unfruchtbarkeit verursachen können. Deshalb ist eine aktive Fitness der Schlüssel. Im Alltag können der Verzehr von mehr Gemüse, der Verzehr von mehr eisenhaltigem Fleisch und ein heißes Fußbad dabei helfen, Körperkälte und Nierenschwäche zu regulieren.

1. Mehr Gemüse zu essen ist das beste Mittel gegen Erkältungen

Viele Menschen haben Angst vor der Kälte. Unter ihnen sind aufgrund der körperlichen Voraussetzungen die Mädchen in der Mehrheit. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie sie diesen Zustand verbessern können. Da es sich bei Körperkälte nicht um eine Krankheit handelt, kann sie durch eine Ernährungstherapie wirksam gelindert werden. Essen Sie mehr Gemüse, auch frisch und aus der Dose (ohne Gewürze, Fett, Zucker oder andere Zusätze); Tomatensoße. Gemüse lässt sich jedoch nicht mit anderen Lebensmitteln kombinieren, die keine Kernnahrungsmittel sind. Beispielsweise sind gebratenes Gemüse und Bohnen, in Öl eingelegtes Gemüse, kandiertes Gemüse usw. keine Kernnahrungsmittel.

2. Eisenhaltiges Fleisch ist gut für die Blutergüsse und die Kälteresistenz

Der Verzehr von mehr eisenhaltigem Fleisch kann helfen, das Blut wieder aufzufüllen. Viel Blut bedeutet viel Qi, und ausreichend Qi und Blut fördern die Durchblutung und lindern so wirksam Kältegefühle und Angst vor Kälte. Neben den vom menschlichen Körper ausgeschütteten Hormonen haben Nebennierenhormone, Schilddrüsenhormone usw. alle eine thermogene Wirkung. Insbesondere können Schilddrüsenhormone den Oxidationsprozess der meisten Gewebezellen im Körper (außer Gehirn, Drüsen und Gebärmutter) beschleunigen, die Wärmeproduktion steigern, den Grundumsatz erhöhen, die Durchblutung der Haut verbessern und Kälte widerstehen. Freundinnen können in ihrer täglichen Ernährung mehr Rindfleisch, Hammel, Meersalz und Haaralgen essen.

3. Füße in heißem Wasser einweichen

Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen länger als zehn Minuten in heißem Wasser mit Ingwerscheiben einweichen oder mehrmals heißes Wasser nachgießen, um die Wassertemperatur zu halten. Dies kann helfen, die Durchblutung zu verbessern.

Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie für eine Massage mit ätherischen Ölen oder eine Rückenmassage in ein qualifiziertes Fitnessstudio oder ein Fußmassagestudio gehen. Sie können auch in eine herkömmliche medizinische Einrichtung gehen und sich zum Schröpfen Feuchtigkeit und Kälte vertreiben lassen.

Erkältung ist ein Symptom, das durch die Kombination von körperlicher Konstitution und Lebensgewohnheiten verursacht wird. Es dauert lange, bis eine Erkältung vollständig geheilt ist, aber wenn wir in unserem Leben mehr darauf achten und über lange Zeit gesunde Lebensgewohnheiten beibehalten, können wir Erkältung wirksam vorbeugen und behandeln.