Was ist der Grund dafür, dass man jeden Tag häufig furzt? Wie kann man es verhindern und kontrollieren?

Furzen ist ein normales physiologisches Phänomen. Unter normalen Umständen furzt eine Person durchschnittlich 13 bis 21 Mal am Tag. Da der Darm ständig in Bewegung ist, werden, solange die Darmperistaltik besteht, Gase aus dem Anus abgegeben und Sie furzen. Was sind also die häufigsten Gründe dafür, dass man viel furzt?

1. Essen

Bohnen – das bekannteste Lebensmittel, das einen Furz verursacht. Zudem enthalten die Bohnen einen großen Anteil an Zuckern (Oligosacchariden), die unser Körper nicht aufnehmen kann. Wenn dieser Zucker in unseren Darm gelangt, machen sich die Bakterien an die Arbeit und produzieren viel Gas. Wir produzieren auch Gase aus anderen Quellen, beispielsweise aus der Luft, die wir einatmen, aus der Luft, die über unseren Blutkreislauf in unseren Darm gelangt, und aus dem Kohlendioxid, das bei der Reaktion von Speichel und Magensäure entsteht.

Für alle, die keine Bohnen vertragen, gibt es eine Lösung. Auf dem Markt kann man eine Art „Furzfreie Bohnen“ kaufen. Diese furzfreie Bohne enthält ein aus Schimmel gewonnenes Lebensmittelenzym namens Alpha-Galactosidase, das die komplexen Zucker in blähenden Lebensmitteln abbauen kann. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Bohnen vor dem Kochen einzuweichen und das Wasser anschließend wegzuschütten. Dadurch wird die Blähkraft der Bohnen verringert, allerdings gehen auch einige wasserlösliche Vitamine verloren.

Die Nahrungsmittel, die am wahrscheinlichsten Furze verursachen, sind Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Getreide, Brot, Bohnen, Bier, Grünkohl, rohe Äpfel, Eier, Orangen, Tomaten, Erdbeeren, Milch, Rosinen, aus Eichenfässern gereifter Schnaps und die meisten Obst- und Gemüsesorten. Vegetarier furzen daher zwar mehr, der Geruch ist jedoch deutlich milder.

Tipp: Zu den Dingen, die Furzgeruch absorbieren können, gehören Kohletabletten, Minze und Ingwer. Aktuell handelt es sich um ein mit Holzkohle gefülltes Kissen. Wenn eine Person beim Sitzen auf der Matte furzt, kann die Matte 90 % des Geruchs absorbieren.

Essen Sie mehr Eier und Lauch. Im Süden Fujians gibt es eine Art getrockneten Rettich, der im Minnan-Dialekt anscheinend „Cai Fu“ heißt. Er wird aus Salz und Rettich hergestellt. Wenn er gut zubereitet ist, kann er über zehn Jahre gelagert werden und wird mit zunehmendem Alter dunkler. Das ist die beste Art zu furzen, es stinkt nicht, macht keine Geräusche und ist super bequem. Es kann auch Blähungen vertreiben und bei aufgeblähtem Magen Gase lindern.

2. Reizdarmsyndrom

Klinisch kann diese Krankheit auch Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen verursachen. In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und übermäßiges Essen zu vermeiden. Beim Essen sollten Sie langsam kauen, um nicht zu viel Luft zu schlucken. Auch Lebensmittel, die leicht Blähungen verursachen, sollten vermieden werden. Das tägliche Trinken eines Glases Joghurt kann dazu beitragen, die Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt zu verändern.

Wenn Sie häufiges Furzen stört, können Sie in Ihrem täglichen Leben mehr dieser 5 Lebensmittel essen:

Rettich: Er ist gut zur Linderung von Qi und zur Stärkung des Magens. Er hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Schleim zu entfernen, bei Menschen, die an Qi-Stagnation, innerer Hitze und Schleim leiden. Grüner Rettich hat die beste Wirkung, gefolgt von Rettich mit roter Schale und weißem Herz. Karotten sind unwirksam. Am besten isst man sie roh. Bei Magenproblemen kann man sich eine Karottensuppe zubereiten.

Rose: Wenn Sie beim Teekochen ein paar Rosenblätter verwenden, kann das Blähungen lindern. Wer nicht daran gewöhnt ist, Tee zu trinken, kann Rosentee allein aufbrühen oder die duftenden Rosen in einer Vase in den Raum stellen. Das Einatmen des Duftes kann ebenfalls Blähungen lindern und den Geist beruhigen.

Lotuswurzel: Die Lotuswurzel kann die Belüftung fördern, Milz und Magen stärken, das Herz nähren und den Geist beruhigen und ist auch ein gutes Produkt zur Linderung von Blähungen. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie die Lotoswurzel in Wasser kochen oder mit Reisbrei verfeinern.

Fenchel: Fenchelfrüchte werden als Heilmittel verwendet, sind auch als Fenchelkraut bekannt und die jungen Blätter sind essbar. Sowohl die Samen als auch die Blätter wirken blähungslindernd. Die Verwendung der Blätter als Füllung oder zum Braten kann Blähungen lindern, den Magen stärken und Schmerzen lindern. Es hat eine gute Wirkung bei Blähungen in Brust und Bauch sowie bei Schmerzen, die durch Wut verursacht werden.

Weißdorn: Weißdorn ist gut zur Linderung von Blähungen und Schmerzen, zur Verdauung von Nahrung und zur Beseitigung von Ansammlungen. Er eignet sich zur Linderung von Blähungen in Brust und Bauch sowie von Schmerzen, die durch Blähungen und Nahrung verursacht werden. Er hat auch eine gewisse Wirkung auf Tachykardie und Arrhythmie, die durch Wut verursacht werden. Es kann roh, gekocht oder in Wasser eingeweicht gegessen werden. Alle Verzehrmethoden sind wirksam.