Was sind die Symptome eines Leber-Qi-Mangels? Was sollte ich besser essen?

Ein Mangel an Leber-Qi ist ein weit verbreitetes Symptom. Viele Menschen haben dieses Symptom, können es aber nicht erkennen und kümmern sich deshalb nicht groß darum. Tatsächlich kann dieses Symptom in Zukunft großen Schaden für Ihre Gesundheit verursachen. Was sollten Sie also gegen einen Mangel an Leber-Qi tun?

Leber-Qi-Mangel: Langfristige chronische Müdigkeit kann auch psychische Anomalien verursachen, die sich in Depressionen, Angstzuständen, Ungeduld, Reizbarkeit, emotionaler Instabilität, schlechter Laune, Verwirrung, langsamer Reaktion, Gedächtnisverlust, Konzentrationsmangel, mangelndem Selbstvertrauen und Unentschlossenheit äußern. Die Leber öffnet sich zu den Augen. Anomalien der Sehorgane äußern sich hauptsächlich in: Augenschmerzen, Trockenheit und Beschwerden, verschwommener Sicht, Lichtempfindlichkeit und visueller Ermüdung.

Im heißen Sommer steigt die Yang-Energie des menschlichen Körpers. Laut der TCM-Theorie „ist die Leber für die Regulierung von Qi verantwortlich und die Leber ist für den Qi-Fluss verantwortlich“, das heißt, der Anstieg der Yang-Energie wird von der Leber reguliert. Wenn die Regulierungsfunktion der Leber gestört ist, kommt es zu einem Mangel an Leber-Qi und die Menschen streiten sich endlos über Kleinigkeiten im Leben, und manche werden sogar manisch, ruhelos und komatös. Es gibt einen anderen Typ von Menschen, die normalerweise an Leberdepressionen leiden, unglücklich sind und bei Problemen depressiv werden. Dieser Typ von Menschen zeichnet sich durch eine introvertierte Persönlichkeit und gereizte Stimmung aus, oft begleitet von Engegefühl und Unbehagen in der Brust, dem ständigen Gefühl, als sei etwas in der Kehle blockiert, und einem Fremdkörpergefühl im Hals. Manche Menschen klagen über Schmerzen in den Lymphknoten um den Hals. Auch bei Freundinnen können bei körperlichen Untersuchungen Brusthyperplasie, Uterusmyome, Schilddrüsenknoten usw. festgestellt werden. Es gibt einen Typ von Freunden, die gerne lange aufbleiben und jeden Abend bis 12:00 Uhr nicht zur Ruhe kommen. Die chinesische Medizin glaubt, dass „die Leber die Augen öffnet“ und „die Leber das Blut steuert“. Langes Aufbleiben schädigt das Leberblut, was die Hauptursache für einen Mangel an Leber-Qi ist. Diese Freundinnen leiden neben der Gereiztheit auch unter trockenen Augen, Blähungen und Flankenschmerzen, und bei ihren Freundinnen kann es auch zu schwachen Menstruationen kommen.

Eine gute Stimmung ist der Schlüssel zur Ernährung und zum Schutz der Leber. Versuchen Sie, weniger wütend zu sein, bleiben Sie ruhig, stabilisieren Sie Ihre Emotionen und bewahren Sie eine fröhliche Stimmung, um Ihre Leber nicht zu schädigen und Ihrer Wut keine Chance zu geben, hochzukochen. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, sorgen Sie dafür, dass Sie täglich ausreichend schlafen und bleiben Sie nicht lange auf. Einfaches chinesisches Heilmittel zur Vorbeugung von Leberfeuer: Prunella vulgaris, Maulbeerblätter, Chrysanthemen oder Geißblatt, Artemisia capillaris werden häufig zur Behandlung von Leberfeuer verwendet; Chrysanthemen und Wolfsbeeren sind beides chinesische Kräuterheilmittel zum Schutz der Augen. Das Trinken von Wolfsbeeren- und Chrysanthementee im Sommer hat eine gute Wirkung auf trockene Augen, die durch Leberfeuer und übermäßige Augenbeanspruchung verursacht werden; Rezept zur Reduzierung von Leberfeuer: 60 g Sellerie (gehackt), 100 g Japonica-Reis, in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und wie gewohnt Brei kochen, jeden Morgen und Abend einnehmen.