Was kann ich essen, um die Symptome eines postpartalen Qi-Mangels zu lindern?

Der Zustand schwangerer Frauen mit Qi-Mangel wird durch übermäßige Krafteinwirkung während der Geburt verursacht. Dieser Muttertyp ist oft dünn oder übergewichtig, müde, blass und schwitzt häufig, was sich bei ein wenig Bewegung noch verschlimmert. Was sollte man also bei einem Qi-Mangel nach der Geburt besser essen?

(1) Japonica-Reis ist von Natur aus mild, hat einen süßen Geschmack und kann das Gehirn nähren und Qi auffüllen. Schon in „Bielu“ gibt es Aufzeichnungen über seine Funktion der Qi-Belebung. Meng Shen, ein Ernährungsmediziner der Tang-Dynastie, sagte auch: „Japonica-Reis wärmt die Mitte und belebt Qi.“ Auch Wang Mengying aus der Qing-Dynastie lobte Reisbrei als Ginsengsuppe für die Armen. Er sagte: Arme Menschen, die an einem Mangelsyndrom leiden, können statt Ginsengsuppe dicke Reissuppe trinken. Menschen mit Qi-Mangel sollten es regelmäßig essen.

(2) Rindfleisch ist von Natur aus mild und hat einen süßen Geschmack. Es wirkt sich positiv auf Qi und Blut aus, nährt Milz und Magen und stärkt Muskeln und Knochen. Der berühmte Arzt sagte in „Bielu“, dass Rindfleisch den Magen beruhigen, Qi auffüllen und Milz und Magen nähren könne. In „Han’s Medical Encyclopedia“ heißt es auch: Gelbes Rindfleisch kann Qi wieder auffüllen und hat die gleiche Wirkung wie Astragalus membranaceus. Dies zeigt, dass Rindfleisch die Fähigkeit besitzt, Qi wiederherzustellen. Menschen mit Qi-Mangel sollten es daher regelmäßig essen.

(3) Hundefleisch ist von Natur aus warm und hat einen salzigen Geschmack. Es kann das Herz nähren und Qi auffüllen. Es ist für Menschen mit Qi-Mangel und Milz-, Nieren-, Lungen- oder Yang-Mangel geeignet. In „Bencao Gangmu“ heißt es: Hundefleisch füllt das Magen-Qi wieder auf, stärkt das Yang, wärmt die Taille und die Knie, gleicht Mangelerscheinungen und Müdigkeit aus und steigert Energie und Kraft. „Yi Lin Zuan Yao“ sagt auch, dass Hundefleisch das Lungen-Qi auffüllt und das Nieren-Qi stärkt. Am besten isst man ihn im Herbst und Winter.

(4) Hühnchen ist von Natur aus warm und hat einen süßen Geschmack. Es hat die Wirkung, das Herz zu erwärmen, Qi wieder aufzufüllen, Essenz zu nähren und Blut zu nähren. Es ist für Menschen geeignet, die an Qi-Mangel, Blutmangel oder Nierenschwäche leiden. Für Menschen mit Qi-Mangel gibt es den Brauch, ein altes Huhn mit Tragant zu schmoren, was die Qi-auffüllende Wirkung verstärken kann.

(5) Silberkarpfen haben ein warmes Wesen, einen süßen Geschmack und können in Milz und Lunge eindringen, um Qi wieder aufzufüllen. Li Shizhen aus der Ming-Dynastie sagte im Compendium of Materia Medica: „Silberkarpfen wärmt die Mitte und füllt Qi wieder auf.“ Wang Mengying, ein Ernährungswissenschaftler der Qing-Dynastie, glaubte auch, dass Silberkarpfen den Magen wärmt, Qi auffüllt und der Haut Feuchtigkeit spendet. Daher sollten Menschen mit Qi-Mangel es essen.

(6) Aal hat eine warme Natur und einen süßen Geschmack. Er kann Mangelerscheinungen ausgleichen, Energie und Kraft steigern und Sehnen und Knochen stärken. Menschen mit Qi-Mangel sollten ihn regelmäßig essen. Von „Qianjin Food Treatment“ hieß es einmal, es könne Kurzatmigkeit und die Unfähigkeit, auf dem Boden zu stehen, behandeln. In „Bencao Yanyi Buyi“ heißt es auch: Gelber Aal ist gut zur Qi-Erneuerung.

(7) Der Mandarinfisch ist umgangssprachlich auch als Gui-Fisch bekannt. Es kann Qi und Blut auffüllen und ist gut für Milz und Magen. „Bencao Gangmu“ sagt: Mandarinenfisch ist gut für das Qi. „Kaibao Materia Medica“ glaubt, dass es die Energie steigern und Menschen dick und gesund machen kann. Es ist besonders für Personen mit Qi-Mangel und Milzschwäche geeignet.

(8) Jujuben haben eine warme Wirkung und einen süßen Geschmack. Sie werden häufig gegessen. Sie haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Ärzte aller Dynastien haben sie häufig zur Behandlung von Patienten mit Qi-Mangel eingesetzt. „Bielu“ sagt, dass es die Mitte auffüllt und das Qi stärkt und kraftvoll ist. Meng Shen, ein Ernährungsarzt der Tang-Dynastie, sagte außerdem: „Jujubes können fehlendes Qi wieder auffüllen. Gekocht und gegessen nähren sie Magen und Darm und mästen den Körper, was das Qi am besten wieder auffüllt.“ Menschen mit Qi-Mangel sollten Jujuben deshalb weich gekocht essen.

(9) Kirschen haben eine warme Wirkung und einen süßen Geschmack. Sie können Qi und Blut sowie Milz und Nieren regenerieren. Im „Compendium of Materia Medica in Southern Yunnan“ heißt es: Kirschen können alle Arten von Mangelerscheinungen heilen und die Lebensenergie erheblich auffrischen.

(10) Trauben haben einen milden Geschmack, einen süß-sauren Geschmack und sind eine Frucht, die Qi und Blut wieder auffüllt. Neben ihrer Qi-steigernden Wirkung glaubt man in der alten medizinischen Literatur auch, dass Trauben Milz und Magen stärken, Leber und Nieren fördern und Muskeln und Knochen stärken. Wie Ben Jing sagt, gibt es neue Energie und verdoppelt die Kraft. Das „Compendium of Materia Medica in Southern Yunnan“ ist der Ansicht, dass Trauben ein hervorragendes Stärkungsmittel für Qi und Blut sind. In der „Sui Xi Ju Diät“ steht außerdem: stärkt das Qi, nährt die Nierenflüssigkeit, fördert das Leber-Yin und stärkt Sehnen und Knochen. Daher ist es für Menschen mit Qi-Mangel geeignet, der von Nieren-, Lungen- und Milzschwäche begleitet wird.