Zu schmutzig! Bian Que wurde 97 Jahre alt, weil er diesen Ort heimlich berührte

Langlebigkeit war schon immer ein Thema, über das die Menschen nachgedacht haben, aber es gibt nur wenige Möglichkeiten, ein langes Leben zu erreichen, und es gibt auch nicht viele Menschen mit langer Lebensdauer. Im alten China gab es viele Menschen mit langer Lebensdauer, wie Sun Simiao, Peng Zu und natürlich den berühmten Arzt Bian Que. Bian Que war in der Frühlings- und Herbstperiode und der Zeit der Streitenden Reiche aktiv. In diesem dunklen Zeitalter lag die durchschnittliche Lebenserwartung aller, vom König und Minister bis zum einfachen Volk, bei nur etwa dreißig Jahren, aber Bian Que wurde 97 Jahre alt, was natürlich unglaublich ist.

Tatsächlich hätte Bian Que länger leben können, aber er wurde aus Eifersucht ermordet. Man muss sagen, dass dieses Ergebnis in der Tat bedauerlich ist. Wir werden nicht mehr zu diesen traurigen Dingen sagen. Wir können einfach sagen, dass wir aus Bian Ques Methoden zur Erhaltung seiner Gesundheit schließen können, dass es tatsächlich bestimmte Gründe gibt, warum Bian Que während der Frühlings- und Herbstperiode und der Zeit der Streitenden Reiche, als die durchschnittliche Lebenserwartung bei 30 Jahren lag, über 90 Jahre alt werden konnte. Der grundlegendste dieser Gründe ist seine Methode zur Erhaltung seiner Gesundheit.

Bian Ques Methode zur Gesundheitserhaltung

Bian Que hatte sehr gute Methoden zur Gesundheitserhaltung, und als Arzt sollte sich Bian Que der Bedeutung der Gesundheitserhaltung für ein langes Leben bewusst sein, damit er den Plan zur Gesundheitserhaltung beharrlich umsetzen kann. Was sind also Bian Ques Methoden zur Gesundheitserhaltung? Bian Ques Ära liegt zu weit zurück und detaillierte Informationen sind nicht mehr verfügbar, aber obwohl nur einige dieser Methoden zur Gesundheitserhaltung überliefert wurden, können sie uns immer noch sehr von Nutzen sein.

Bauchmassage für die Gesundheit

Der Bauch, der Sitz der fünf inneren Organe des menschlichen Körpers, wurde von den Alten oft als Palast bezeichnet, was bedeutet, dass der Bauch der Ort ist, an dem sich die fünf inneren Organe befinden, und der Bauch die Quelle von Qi und Blut im Körper ist. Bian Que glaubte, dass regelmäßiges Massieren des Bauchs helfen kann, Altes loszuwerden und Neues einzubringen und den Darm zu reinigen und den Magen zu säubern. Wenn es Magen und Darm besser geht, verbessert sich der Stoffwechsel im Körper, der menschliche Körper ist auf natürliche Weise gesund und die Lebensspanne verlängert sich auf natürliche Weise.

Darüber hinaus kann uns die Bauchmassage auch dabei helfen, das Qi und das Blut der fünf inneren Organe zu harmonisieren. Für Menschen mit geschwächtem Körper ist dies eine sehr gute Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Wenn das Blut der fünf inneren Organe harmonisiert ist, werden Krankheiten auf natürliche Weise reduziert. Daher können wir im Leben, auch wenn wir es nicht für ein langes Leben tun, unseren Bauch häufig massieren, um die inneren Organe zu schützen.

Es muss eine einzigartige Methode geben, den Bauch zu massieren, denn wenn Sie ihn einfach willkürlich massieren, kann dies Ihrer Gesundheit schaden. Wie sollten Sie also den Bauch massieren? Schauen wir uns an, wie wir den Bauch massieren können, um unsere Gesundheit zu erhalten und das Krankheitsrisiko zu verringern.

So massieren Sie Ihren Bauch

Auch die Bauchmassage erfordert Methoden. Der richtige Ablauf der Bauchmassage umfasst Haltung, Zeit, Bewegung, Atmung und Häufigkeit. Nur wenn Sie all diese Punkte beachten, können Sie Ihre Gesundheit schützen und länger leben. Schauen wir uns als Nächstes an, worauf Sie bei diesen wichtigen Punkten achten sollten.

1. Haltung

Die richtige Haltung kann die Bauchmassage wirksamer machen, da die richtige Haltung bei der Bauchmassage dazu führen kann, dass die inneren Organe des Körpers besser massiert werden. Was ist also die richtige Haltung? Tatsächlich gibt es hier einen Vergleich. Eine Bauchmassage im Stehen ist nicht so wirksam wie eine Bauchmassage im Sitzen, und eine Bauchmassage im Sitzen ist nicht so wirksam wie eine Bauchmassage auf dem Rücken liegend. Daher können wir davon ausgehen, dass die richtige und effektivste Haltung darin besteht, auf dem Rücken zu liegen und den Bauch zu massieren. Wenn es die Umstände erlauben, können Sie sich also auch hinlegen und Ihren Bauch reiben.

2. Zeit

Auch der Zeitpunkt für die Bauchmassage muss beachtet werden. Es ist nicht ratsam, den Bauch auf nüchternen Magen zu massieren, und es ist auch nicht ratsam, den Bauch direkt nach einer Mahlzeit zu massieren. Die beste Zeit für eine Bauchmassage ist eigentlich etwa eine Stunde nach drei Mahlzeiten am Tag, da der Magen zu diesem Zeitpunkt bereits die Hälfte der Nahrung verdaut hat und der Druck auf den Magen nicht zunimmt. Da der Magen zu dieser Zeit vom Blut umgeben ist, kann eine Bauchmassage die Durchblutung effektiv fördern und dem Magen helfen, die Nahrung schnell zu verdauen.

Sorgen Sie für einen harmonischeren Blutfluss in den fünf inneren Organen, was die Gesundheit des Körpers schützen kann. Achten Sie daher auf den Zeitpunkt der Bauchmassage und halten Sie sie etwa eine Stunde nach den Mahlzeiten ein. Dies schützt die Gesundheit des Körpers und verringert das Krankheitsrisiko.

3. Bewegung und Atmung

Die Bewegungen und die Atmung bei der Bauchmassage sind ebenfalls sehr wichtig. Wenn Sie diese beiden Punkte nicht beachten, kann dies zu Schäden am Körper führen. Was sind also die richtigen Bewegungen und die richtige Atmung bei der Bauchmassage? Zuerst atmen wir 9 Mal tief durch, bevor wir den Bauch massieren, legen dann die rechte Handfläche auf den Nabel und die linke Handfläche auf den rechten Handrücken und drücken mit etwas Kraft.

Dann reiben Sie mit dem Nabel als Mittelpunkt gegen den Uhrzeigersinn, und der Massagebereich wird von klein nach groß gesteigert. Nachdem Sie 36 Kreise hintereinander massiert haben, können Sie die Hände wechseln. Legen Sie auch diesmal Ihre linke Handfläche auf Ihren Nabel, drücken Sie Ihre rechte Handfläche auf Ihre linke Handfläche und massieren Sie dann 36 Kreise im Uhrzeigersinn. Dadurch erzielen Sie eine gute Schutzwirkung. Dies ist die Methode der Bauchmassage. Ich hoffe, dass jeder sie lernen und im Leben anwenden kann. Durch die Massage des Bauches können Sie Ihren Körper gesünder machen und länger leben.