Kann die Traditionelle Chinesische Medizin Angststörungen heilen?

Angststörungen sind eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die für viele Menschen sehr schädlich ist. Manche Angstpatienten tun aufgrund ihrer schlechten Laune oft überraschende Dinge. Daher muss die Behandlung von Angststörungen rechtzeitig erfolgen. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Angststörungen, die zusätzlich zu einer Psychotherapie ausprobiert werden können. Auch die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine häufig angewandte Methode, die bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen gute Wirkung zeigt. Können Angststörungen mit traditioneller chinesischer Medizin behandelt werden?

TCM-Diätbehandlung bei Angststörungen:

(1) Wenn Hitze den Geist stört oder das Herz seine Nahrung verliert, der Geist unruhig wird und die Leber ihre Sanftheit verliert, kommt es zu anhaltender Anspannung und Angst, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Schweißausbrüchen usw.:

①Grundsätzlich kalte Speisen sowie saure und süße Speisen verwenden.

② Kalte Lebensmittel wie Klette, Minze, Lilie, Sellerie, Chrysanthemen, Portulak, Wasserkastanie, Rettich, Mungbohne und verschiedene grüne Blattgemüse; andere Lebensmittel wie grüner Tee haben ebenfalls die Funktion, Wärme zu entfernen. Generell ist das Prinzip, das jeder verstehen kann, dass Lebensmittel mit einem stärkeren bitteren Geschmack eine stärkere Funktion haben, Wärme zu entfernen.

③Süß-saure Lebensmittel können Anspannung und Angst lindern, beispielsweise Tomaten, Süßkartoffeln, Weißdorn, Äpfel, Bergbohnen, rote Bohnen, Datteln, Pfingstrosenblüten oder (Tee-Ersatz) usw. Auch Wolfsbeeren können verwendet werden.

④ Als Fleisch empfiehlt sich Geflügel. Ente, Gans, Taube, Wachtel und Schwarzknochenhuhn sind allesamt eine gute Wahl.

(2) Wenn eine Stagnation des Leber-Qi die Milz und den Magen beeinträchtigt, können Durchfall, Übelkeit und Erbrechen auftreten:

① Die in diesem Zustand eingenommene Diät ist überwiegend schonend, hauptsächlich um dem Patienten zunächst die Rückkehr zu einer normalen Ernährung zu ermöglichen.

② Ideal ist Haferbrei, der aus leichtem Reis- oder Hirsebrei bestehen sollte. Meiner klinischen Erfahrung nach ist Reisbrei ideal. Er sollte weder zu dünn noch zu dick sein und häufig in kleinen Mengen getrunken werden.

③ Sie können Yamswurzeln, weiße Linsen, Coix-Samen usw. essen und daraus Suppe oder Brei kochen.

④ Sie können Ingwerscheiben im Mund behalten oder zu Gerichten hinzufügen.

⑤ Vermeiden Sie zu fettiges Essen.

(3) Eine Leberdepression beeinträchtigt die Milz, was zu einer schlechten Milzfunktion, Feuchtigkeit und Schleimansammlung sowie einem Gefühl der Verstopfung im Hals (Pflaumenkern-Qi) führt:

① Essen Sie Nahrungsmittel, die Blähungen lindern und Schleim lösen.

② Zu den wichtigsten Gemüsesorten gehören verschiedene Bambussprossen, behaarte Bambussprossen, Wintermelonen, Rettiche und Houttuynia cordata (heute als Wildgemüse gegessen) usw.

③ Früchte wie Orangen, Grapefruits, Mandarinen und Wassermelonen (einschließlich Schale) sind eine gute Wahl.

④ Meeresfrüchte wie Seetang, Meersalat usw.

(4) Bei einer Schwäche des Herzens, der Milz und der Gallenblase neigt man möglicherweise zu Grübeleien, hat Herzklopfen, ist schüchtern und lässt sich leicht erschrecken.

① Dieser Patiententyp ist im Allgemeinen körperlich schwach, sodass die Hauptbehandlung darin besteht, den Körper zu ernähren. Schalentiere wie Austern und Muscheln können verwendet werden, um den Geist zu beruhigen.

② Sie können mehr leicht warme Fleischprodukte essen, wie Lamm, Rind, alte Hühner und junge Hähne usw.

③ Diese Personen können geeignete Stärkungsmittel wie Ginseng und amerikanischen Ginseng einnehmen, aus denen Suppen oder Brei zubereitet werden können.

Neben der Behandlung mit Traditioneller Chinesischer Medizin sollten Patienten mit Angststörungen lernen, ihre Emotionen zu regulieren. Sie können versuchen, ihre Aufmerksamkeit abzulenken, um ihre Emotionen kontrollieren zu können. Wenn wir mit Notsituationen konfrontiert werden, sollten wir lernen, richtig damit umzugehen, unsere psychologischen Abwehrfähigkeiten stärken und versuchen, mehr Interessen und Hobbys zu haben. Zudem muss die Qualität des täglichen Schlafes gewährleistet sein und es müssen gute Lebensgewohnheiten entwickelt werden.