Methoden zur Beruhigung der Leber und Regulierung des Qi

In diesem schnelllebigen und extrem stressigen Leben sind viele Menschen nur kleine Charaktere im Leben und können nur die Unterdrückung durch ihre Vorgesetzten ertragen. Sie sind oft wütend, trauen sich aber nicht, es zu sagen und schmollen in ihrem Herzen. Mit der Zeit tritt eine Leberdepression auf, die zu einem fahlen Teint führt. Im Laufe der Zeit führt dies zu Magenproblemen, Darmerkrankungen und sogar psychischen Erkrankungen, die äußerst schwerwiegende Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit haben.

Lotuswurzel: Die Lotuswurzel kann die Belüftung fördern, Milz und Magen stärken und Blähungen lindern.

Rettich: gut zur Linderung von Qi, zur Stärkung des Magens und zur Beseitigung von trübem und kaltem Schleim. Grüner Rettich hat die beste therapeutische Wirkung, gefolgt von rotem Rettich. Wenn Sie einen kalten Magen haben, können Sie der Rettichsuppe Schweinerippchen, Rindfleisch usw. hinzufügen.

Weißdorn: gut zur Linderung von Qi und zur Förderung der Durchblutung, der Nahrungsverdauung und der Beseitigung von Ansammlungen. Allerdings sollte es in Maßen konsumiert werden und bei Personen mit übermäßiger Magensäure mit Vorsicht angewendet werden. Wenn Sie zu einer Blutstauung neigen, können Sie Weißdorn- und braunes Zuckerwasser kochen, um den Blutkreislauf wieder aufzufüllen und Depressionen zu lindern.

Rose: Rose hat die Funktion, die Leber zu nähren, Qi zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Nerven zu besänftigen. Sie können Rose verwenden, um Tee zuzubereiten.

Albizia Julibrissin: Lindert Depressionen und beruhigt den Geist. Wird bei Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit verwendet.

Kochen Sie Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis, Lycium barbarum und Lilie in Wasser, um Yin zu nähren und Hitze zu reduzieren. Es eignet sich gut, Wolfsbeeren zu Brei zu kochen und frische Lilien darin anzubraten.

Grüner Tee aus Geißblatt, Chrysanthemen und gerösteten Kassiasamen kann innere Hitze reduzieren und hat zudem eine leicht leberberuhigende und Qi-regulierende Wirkung.

Kochen Sie schwarze Pflaumen und Kandiszucker in Wasser, um das Yin zu stärken. Sie können es im Sommer oft trinken und es hat eine sehr gute Wirkung.

Das Einweichen von Rosen in Wasser kann die Durchblutung anregen und Blutstauungen beseitigen, die Wirkung ist jedoch allgemeiner Natur. Bei täglicher Anwendung zur Beseitigung von Blutstauungen sind sie selten wirksam.

Von allen Jahreszeiten entspricht die Leber dem Frühling, und der Frühling ist die beste Jahreszeit, um die Leber zu nähren. Ein taiwanesischer chinesischer Mediziner empfiehlt den Verzehr von mehr schwarzen Bohnen mit grünem Kern, da diese angeblich die Leber nähren.

Grün ist die Farbe der Leber und daher ist der Verzehr von mehr grünem Gemüse auch gut für die Leber.

Natürlich ist die Wirkungsgeschwindigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln nicht mit der von Medikamenten vergleichbar. Allerdings sind alle Medikamente giftig und Nahrungsergänzungsmittel sind viel sicherer als Medikamente. Unter Berücksichtigung aller Faktoren ist es daher besser, bei Krankheiten wie diesen, die sich im Laufe der Zeit anhäufen, eine Ernährungstherapie anzuwenden. Da die meisten unserer Freunde nun ein vorläufiges Verständnis der oben genannten Lebensmittel haben, die die Leber beruhigen und Qi regulieren, können wir auf die medikamentöse Therapie verzichten und stattdessen eine Ernährungstherapie anwenden.