Ursachen und Behandlungen von Verstopfung

Verstopfung ist eine sehr häufige Krankheit. Es gibt deutlich mehr weibliche als männliche Patienten mit Verstopfung. Wir haben nach Behandlungsmöglichkeiten für Verstopfung gesucht und dabei die Ursachen der Verstopfung ignoriert. Tatsächlich ergänzen sich die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Verstopfung und sind untrennbar. Nur wenn wir die Ursachen der Verstopfung verstehen, können wir gezielte Behandlungen durchführen. Im Folgenden stellen wir die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Verstopfung vor.

Verstopfung kann viele Ursachen haben und hängt im Allgemeinen mit unserem Verhalten zusammen. Wenn wir beispielsweise lange sitzen, uns überanstrengen, uns nicht genug Rohfaser ernähren, zu wenig Wasser trinken und schlechte Stuhlgewohnheiten haben, können Verstopfungen auftreten.

Zunächst einmal: Was sind die Ursachen für Verstopfung im Leben?

1. Menschen, die lange sitzen

Durch langes Sitzen und Bewegungsmangel erschlafft die Darmmuskulatur und die Peristaltikfunktion lässt nach. Darüber hinaus sind die Bauchmuskeln von Frauen naturgemäß schwächer und die zum Herausdrücken des Stuhls erforderliche Kraft ist geringer, sodass sie leichter zu Verstopfung neigen. Besonders für Frauen, die im Büro arbeiten, ist es empfehlenswert, mehr Sport zu treiben.

(2) Diejenigen, die überarbeitet oder geistig gestresst sind

Übermäßige Müdigkeit und psychischer Stress können die Darmmotilität und die Sekretion von Verdauungssäften hemmen und so zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führen.

(III) Diejenigen, deren Ernährung einen Mangel an Rohfaser aufweist

Bei auswärts essenden Personen, unregelmäßiger Ernährung und fehlender Zeit für eine ausgewogene Ernährung reicht die Aufnahme von Rohfasernahrungsmitteln oft nicht aus. Empfehlenswert ist ein vermehrter Verzehr von Gemüse und Vollkornprodukten.

(IV) Wer nicht genug Wasser trinkt

Wenn Menschen zu beschäftigt sind, um Wasser zu trinken, trocknen ihre Därme aus und der Darminhalt kann nicht leicht ausgeschieden werden. Bei manchen Menschen bessern sich Verstopfungsprobleme auch nach dem Trinken von Wasser nicht. Dies liegt daran, dass die Art und Weise, wie man Wasser trinkt, falsch ist. Wenn Sie das Wasser langsam trinken, Schluck für Schluck, wird fast das gesamte Wasser ins Blut aufgenommen und über den Urin aus dem Körper ausgeschieden. Es wird empfohlen, besonders morgens nach dem Aufstehen viel Wasser zu trinken.

(V) Menschen mit schlechten Stuhlgewohnheiten

Wenn Sie viel zu tun haben oder morgens unter Zeitdruck stehen, kann es sein, dass Sie Ihren Stuhlgang nicht rechtzeitig verspüren, wenn Sie den Drang dazu verspüren, und ihn deshalb oft zurückhalten. Dies kann dazu führen, dass die sensorischen Nerven in Ihrem Rektum abgestumpft werden, was zu ständiger Verstopfung führt. Regelmäßiger Stuhlgang wird empfohlen.

(VI) Ursachen für einen Mangel an nützlichen Darmbakterien

Nach der Einnahme von Antibiotika oder anderen Medikamenten werden die nützlichen Bakterien im Darm zerstört, was zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führt. Es wird empfohlen, goldenen Bifidobakterienfaktor-Zucker zu verwenden, um Bifidobakterien im Darm zu vermehren und so Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln.

Wie behandelt man Verstopfung richtig und wissenschaftlich?

1. Achten Sie darauf, Ihre Ernährung durch ballaststoffreiche Lebensmittel (außer Äpfel) wie Sellerie, Orangen und Vollkornprodukte zu ergänzen.

2. Essen Sie abends auf leeren Magen und machen Sie 1 bis 2 Minuten Sit-ups oder massieren Sie Ihren Bauch im Uhrzeigersinn entlang des Dickdarms, um den Darm anzuregen und die Darmperistaltik zu fördern.

3. Trinken Sie morgens auf leeren Magen Wasser und geben Sie 7–10 Gramm goldenen Bifidobakterienfaktor-Zucker hinzu, um nützliche Darmbakterien zu ernähren und zu vermehren, Magen und Darm zu regulieren und Verstopfung zu lindern. Eine wirksame Methode besteht darin, jeden Tag zu einer festgelegten Zeit eine bestimmte Menge Wasser in einem Atemzug zu trinken, beispielsweise jeden Morgen auf nüchternen Magen 500 ml (zwei große Tassen) Wasser zu trinken. Auf diese Weise erreicht das Wasser den Dickdarm, bevor es im Darm absorbiert werden kann, was zur Erweichung des Darminhalts und zur Erleichterung der Darmentleerung beiträgt. Langfristige Beständigkeit kann Ihnen dabei helfen, eine gute Angewohnheit zu entwickeln, früh aufzustehen, um den Stuhlgang zu erledigen.

4. Abführmittel aus Obst und Gemüse können Verstopfung vollständig heilen

Bei den sogenannten Frucht- und Gemüse-Abführmitteln handelt es sich eigentlich um Gesundheitsprodukte zur Behandlung von Verstopfung aus reinen Frucht- und Gemüsezutaten. Diese Art von Produkt extrahiert die Essenz der Obst- und Gemüsezutaten und ist wissenschaftlich und sicher. Nehmen wir als Beispiel die wirksamste Biandong-Kapsel auf dem Markt. Ihre Hauptbestandteile sind Kürbisessenz, Poria Cocos, Tremella, Xylo-Oligosaccharid und Aloin, und sie enthält keine abführenden Inhaltsstoffe (das habe ich auch in meiner späteren Medikamentenperiode deutlich gespürt. Ich hatte nie Bauchschmerzen oder Durchfall, und jeder Stuhlgang ist reibungslos).

Der wichtigste therapeutische Mechanismus der Biantong-Kapsel:

Erstens: Erweichen Sie den Stuhl und erleichtern Sie den Stuhlgang

Kürbisfaktor und Poria cocos reparieren den Darm und reduzieren den Wasserverlust. Kürbisfaktor erhöht die Darmschleimsekretion, macht den Stuhl weicher, schmiert den Darm und erleichtert den Stuhlgang; keine Bauchschmerzen oder Durchfall.

Zweitens, beschleunigen Sie die Magen-Darm-Motilität und beschleunigen Sie den Stuhlgang

Die Zugabe von ausreichend Tremella-Ballaststoffen kann die Magen-Darm-Motilität steigern und den Stuhlgang beschleunigen.

Drittens Darmentgiftung, gesunder Darm

Xylooligosaccharide und Rohpolysaccharide verhundertfachen Probiotika, verbessern das Gleichgewicht der mikrobiellen Flora und bauen kontinuierlich Giftstoffe und Abfallstoffe ab und beseitigen sie, was die allgemeine Gesundheit deutlich verbessert.

Wenn Sie also im Winter keine Probleme mit Verstopfung haben möchten, sollten Sie möglichst frühzeitig Vorsorgemaßnahmen ergreifen und Maßnahmen zur Vorbeugung gegen Verstopfung im Winter ergreifen.

Abschließend möchte ich Ihnen sagen, dass Sie nicht nur wissen müssen, welche Früchte gut gegen Verstopfung sind, sondern auch darauf achten müssen, Verstopfung im täglichen Leben vorzubeugen. Die Entwicklung guter Lebensgewohnheiten ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Verstopfung.

Wir haben oben die Krankheit Verstopfung vorgestellt. Wir konzentrieren uns oft darauf, wie man Verstopfung behandelt, und ignorieren dabei die Ursachen der Verstopfung. Tatsächlich wurde uns nach dem Lesen der Ursachen der Verstopfung oben plötzlich klar, dass unsere Unachtsamkeit gegenüber einigen Details in unserem Leben zur Krankheit Verstopfung geführt hat. Daher kann uns die Änderung eines schlechten Lebensstils Gesundheit bringen.