Was können Patienten mit Fieber und Erkältung essen, um schnell wieder gesund zu werden?

Sommererkältungen werden im Allgemeinen als „Hitzeerkältungen“ bezeichnet. Dies liegt daran, dass im Sommer der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend groß ist und der Körper den Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend nicht aushalten kann, sodass man sich leicht erkältet. Darüber hinaus sind viele Patienten meiner langjährigen Erfahrung nach während der Hitzeerkältungsperiode auch sehr verstrickt in der Ernährung. Sie wissen nicht, was sie essen sollen und was sie essen sollen, um Hitze loszuwerden und Feuer zu reduzieren. Was sollten Patienten mit Hitzeerkältungen also essen? Tatsächlich kann eine gute Ernährung Patienten mit Hitzeerkältungen nicht nur helfen, Hitze loszuwerden und Feuer zu reduzieren, sondern auch die Immunität des Patienten stärken und eine Rolle bei der Vorbeugung von Erkältungen spielen.

Generell gibt es viele Arten von therapeutischen Nahrungsmitteln, die Hitze und Erkältungen behandeln können, wie Ingwer, frisches Obst, Milch usw., die helfen können, Hitze zu entfernen und Feuer zu reduzieren. Darüber hinaus können Patienten auch therapeutische Wirkungen erzielen, indem sie täglich die Schläfen und Baihui-Akupunkturpunkte massieren.

1. Sie können zu Hause ein paar Scheiben Ingwer nehmen, sie hacken, mit kochendem Wasser überbrühen, 2 Minuten einweichen lassen und heiß trinken. Ingwer ist gut gegen Erkältungen und sehr wirksam bei der Vorbeugung von Erkältungen.

2. Sie können etwas chinesischen Medizinbrei essen oder Physiotherapie anwenden, die Schläfen und Baihui-Akupunkturpunkte mehrmals täglich massieren und Ihr Haar fünf Minuten lang mit einem medizinischen Holzkamm kämmen.

3. Essen Sie mehr leichte Kost, frisches Gemüse und Obst und weniger reizende Lebensmittel. Auch das Trinken eines Glases Milch mit Honig vor dem Schlafengehen kann beim Einschlafen helfen.

4. Sie können etwas Tee trinken, um die Immunität zu verbessern. Vermeiden Sie Überarbeitung und Schlaflosigkeit. Entspannen Sie sich, kommunizieren Sie mehr mit anderen und treiben Sie mehr Sport.

5. Bei Erkältungen ist es ratsam, kühle Früchte zu essen, die die innere Hitze senken, wie etwa Birnen oder Drachenfrüchte. Bei Erkältungen und Magen-Darm-Schnupfen sollten Sie Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen, um den Vitaminhaushalt zu ergänzen und die Widerstandskraft zu stärken.

6. Essen Sie mehr Vitamin-C-reiche Früchte: Kiwi, frische Datteln, Erdbeeren, Mispeln, Orangen, Mandarinen, Kakis, Grapefruits, Sanddorn, Zitronen, Kirschtomaten usw.

Darüber hinaus müssen Menschen mit Erkältungen auch die Ernährungsvorschriften einhalten und scharfe Speisen wie Paprika, Chilischoten und andere scharfe Speisen vermeiden. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, nehmen Sie diese nicht auf die leichte Schulter. Am besten gehen Sie ins Krankenhaus und fragen Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen. Wenn Sie Erkältungsmittel nachlässig einnehmen, schadet das der Gesundheit des Patienten. Außerdem ist es am besten, sich regelmäßig zu ernähren.