Standards für psychische Gesundheit

In der heutigen Gesellschaft herrscht ein harter Wettbewerb und der Überlebensdruck ist hoch. Es gibt Unterschiede zwischen Stadt und Land, und die Kluft zwischen Arm und Reich ist noch größer. Dies erfordert von den Menschen nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch einen gesunden Geist. Viele Krankheiten sind nicht auf die Ernährung, sondern auf eine ungesunde Mentalität zurückzuführen. Depressionen sind die am weitesten verbreitete Krankheit in der heutigen Gesellschaft und eine typische Folge psychischer Erkrankungen.

Viele Menschen leiden mehr oder weniger unter psychischen Problemen. Eifersucht und Neid sind beides Ausdruck psychischer Probleme. Jeder Mensch muss eine gesunde Mentalität haben, um unbeschwert und glücklich leben zu können. Wenn Sie keine gesunde Einstellung haben, werden Sie bei allem den Atem anhalten. Es schadet Ihnen selbst und beeinträchtigt das Leben anderer.

Basierend auf den Forschungsergebnissen aus verschiedenen Bereichen haben namhafte einheimische Psychologen mehrere Indikatoren für die psychische Gesundheit detailliert zusammengefasst und vorgeschlagen:

1. Verstehe und akzeptiere dich selbst. Ein psychisch gesunder Mensch kann den Wert seiner Existenz erfahren, sich selbst verstehen, sich selbst akzeptieren und über Selbsterkenntnis verfügen.

2. Akzeptieren Sie andere und kommen Sie gut mit ihnen aus. Geistig gesunde Menschen haben Freude am Umgang mit anderen. Sie können sich selbst ebenso akzeptieren wie andere, und sie sind bereit, andere zu akzeptieren und die Bedeutung der Existenz anderer anzuerkennen.

3. Lieben Sie das Leben und haben Sie Spaß an der Arbeit.

4. Stellen Sie sich der Realität, akzeptieren Sie die Realität, passen Sie sich der Realität an und verändern Sie die Realität. Psychisch gesunde Menschen können der Realität ins Auge sehen, die Realität akzeptieren, sich aktiv an die Realität anpassen und die Realität weiter verändern.

5. Kann Emotionen koordinieren und kontrollieren und ist gut gelaunt. Menschen mit guter psychischer Gesundheit haben immer positive Gefühlszustände wie Glück, Optimismus, Fröhlichkeit und Zufriedenheit. Obwohl sie auch negative Gefühlszustände wie Traurigkeit, Freude, Sorge und Wut erleben können, halten diese im Allgemeinen nicht lange an.

Die oben genannten Standards sind die Standards für psychische Gesundheit. Jeder kann sich mit den oben genannten Standards vergleichen, herausfinden, wo seine psychische Gesundheit ungesund ist, diese verbessern und danach streben, eine psychisch gesunde Person zu werden. Nur wenn Sie psychisch gesund sind, können Sie glücklich leben und die guten Seiten des Lebens sehen. Lassen Sie uns gemeinsam hart daran arbeiten.