Was sollten Frauen essen, um Milz und Nieren zu ernähren

Egal ob Mann oder Frau, Sie sollten Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Milz und Magen nähren, wie Reisbrei und Süßkartoffeln. Sie sollten leicht sein, da dies die Verdauung des Magen-Darm-Trakts fördern und Milz und Nieren regulieren kann. Zu den Nahrungsmitteln, die für die Ernährung von Milz und Nieren bei Frauen besser geeignet sind, gehören Yamswurzel, Polygonum multiflorum und Schweineleberbrei. Welche Nahrungsmittel Milz und Nieren nähren können, erfahren Sie auch in der folgenden Einführung.

Was sollten Frauen essen, um Milz und Nieren zu ernähren

1. Japonica Reisbrei

50 Gramm polierter Japonica-Reis und 10 Gramm Rosinen. Verwenden Sie die entsprechende Menge Wasser, um den polierten Japonica-Reis zu 90 % zu kochen. Fügen Sie die Rosinen hinzu und lassen Sie alles zusammen dünsten, bis es weich ist.

2. Süßkartoffel

Allgemein bekannt als Süßkartoffel, Yamswurzel und Süßkartoffel. Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Es hat eine nährende Wirkung auf Milz und Blut, füllt Qi wieder auf und lindert Verstopfung. In „Sui Xi Ju Diet“ heißt es: „Das Kochen und Essen von Süßkartoffeln nährt Milz und Magen, steigert Energie und Kraft, schützt vor Wind und Kälte und verbessert das Hautbild.“ „Compendium of Materia Medica“ glaubt, dass Süßkartoffeln „die Mitte auffüllen, den Magen wärmen und die fünf inneren Organe nähren“ können. Menschen mit Milzschwäche können Süßkartoffeln als Grundnahrungsmittel verwenden und regelmäßig essen.

3. Jujube

Es hat eine warme Natur, einen süßen Geschmack und nährt Milz und Magen sowie füllt Qi und Blut auf. Schon vor mehr als 2.000 Jahren gab es im „Shennong Bencao Jing“ einen Bericht, wonach „Jujube den Magen beruhigen und die Milz nähren können“. Li Shizhen aus der Ming-Dynastie sagte: „Datteln sind die Frucht der Milz und für Menschen mit Milzerkrankungen geeignet.“ Menschen mit Milzschwäche, weichem Stuhl, schwachem Magen, Appetitlosigkeit und Qi- und Blutmangel sollten regelmäßig Datteln essen.

4. Seebarsch

Auch als Streifenbarsch und Wolfsbarsch bekannt. Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Es kann Milz und Magen sowie Leber und Nieren nähren und ist gut für Sehnen und Knochen.

5. Yam

Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Es ist ein „erstklassiges“ Arzneimittel in der traditionellen chinesischen Medizin. Neben seiner Wirkung, die Lunge zu nähren und die Milz zu stärken, kann es auch die Nieren nähren und die Essenz auffüllen. Menschen mit Nierenschwäche sollten es regelmäßig zu sich nehmen.

6. Vielblütiger Polygonum

Es nährt Leber und Nieren und verbessert die Gesundheit und das Blut. Ärzte aller Dynastien haben es bei Menschen mit Nierenversagen eingesetzt. Es eignet sich für Menschen mit Nierenschwäche, vorzeitigem Ergrauen der Haare, schwacher Taille und Knien, Muskel- und Knochenschmerzen, männlicher Spermatorrhoe und weiblicher Leukorrhoe.

7. Kastanie

Es ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Neben seiner Wirkung, Milz und Magen zu nähren, hat es auch die Funktion, die Nieren zu nähren und die Taille zu stärken. Es ist am besten für Menschen mit Niereninsuffizienz und Schmerzen im unteren Rückenbereich geeignet.

8. Wolfsbeere

Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Es hat die Funktion, Nieren und Leber zu nähren, das Wesen und die Sehkraft zu verbessern, Muskeln und Knochen zu stärken, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern und bei langfristiger Einnahme das Leben zu verlängern. Es ist besonders für Frauen mittleren Alters mit Niereninsuffizienz geeignet.

9. Schweineleberbrei

100–150 Gramm Schweineleber und 100 Gramm Reis. Zuerst die Schweineleber waschen und zerkleinern, zusammen mit dem Reis in den Topf geben, 1000 Gramm Wasser und entsprechende Mengen Zwiebeln, Ingwer, Öl und Salz hinzufügen. Zuerst bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze umschalten und zu einem dünnen Brei köcheln lassen.

10. Angelica Lamm

Schneiden Sie 400 g Hammelfleisch in Stücke, geben Sie jeweils 25 g Tragant, Codonopsis und Engelwurz hinzu (in einem Mullbeutel), geben Sie alles in einen Schmortopf, geben Sie 1.000 ml Wasser hinzu und lassen Sie es bei geringer Hitze sieden. Geben Sie 25 g Ingwer und die entsprechende Menge Salz hinzu, wenn das Hammelfleisch zart ist. Essen Sie das Fleisch und trinken Sie die Suppe.

Anomalien der Milz und der Niere treten normalerweise nicht allein auf, sondern können von Kälte, Hitze oder Anzeichen einer Qi-Stagnation usw. begleitet sein, sodass es im Allgemeinen kein festes Rezept gibt. Um die Milz- und Nierenfunktion zu regulieren, müssen Sie einen Arzt für chinesische Medizin bitten, den Zustand eindeutig zu diagnostizieren, bevor Sie das Medikament einnehmen, um die volle Wirkung zu erzielen. Andernfalls werden sich zwar Milz- und Nierenfunktion verbessern, aber andere Symptome auftreten, die den Verlust nicht wert sind.

Was sollten Frauen essen, um Milz und Nieren zu stärken? Die oben empfohlenen Rezepte können sowohl die Nieren als auch die Milz stärken. Frauen mit schwacher Milz und Nieren oder überaktiver Milz- und Nierenfunktion können diese Rezepte entsprechend zu sich nehmen. Neben dem Verzehr dieser Nahrungsmittel zur Verbesserung der Milz- und Nierenfunktion sollten moderne Frauen auch einen regelmäßigen Tagesablauf einhalten und mehr Sport treiben, um den Arbeitsstress abzubauen. Milz und Nieren sind wichtige Organe und wir müssen gut auf sie aufpassen.