Kann Karotten- und Apfelwasser Verstopfung heilen?

Da der Körperbau von Frauen anders ist als der von Männern, ist die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung im Alltag viel höher als bei Männern. Langfristige Verstopfung verursacht nicht nur Kopfschmerzen beim Stuhlgang, sondern führt auch dazu, dass sich Giftstoffe im Körper ansammeln. Zu diesem Zeitpunkt verschlechtert sich die Hautqualität erheblich, was sich auf das persönliche Erscheinungsbild auswirkt. Wie können Frauen, die Schönheit lieben, das akzeptieren? Können Karotten- und Apfelwasser also Verstopfung heilen?

Behandeln Sie Verstopfung.

1. Verstopfung ist ein Symptom vieler Krankheiten. Die Hauptsymptome sind eine verringerte Stuhlfrequenz, verlängerte Intervalle oder normale Stuhlgänge, aber trockener Stuhl, der schwer abzusetzen ist, oder flüssiger Stuhl, der schwer abzusetzen ist. Patienten mit Verstopfung müssen ihren Zustand langsam anpassen. Es wird empfohlen, Tongbianling-Kapseln einzunehmen und mehr Obst und Gemüse zu essen.

2. Kaufen Sie zwei oder drei Pfund frische Äpfel und Karotten, nehmen Sie von jedem ein halbes Pfund mit nach Hause, waschen Sie sie, aber schälen Sie sie nicht (die meisten Nährstoffe befinden sich in der Schale); schneiden Sie die gewaschenen Äpfel und Karotten in kleine Stücke von der Größe eines Knöchels; geben Sie zwei oder drei Schüsseln Wasser (ca. 1000 ml) in einen sauberen Suppentopf, geben Sie die gehackten Äpfel und Karotten hinein und kochen Sie alles zusammen; nachdem das Wasser kocht, lassen Sie es etwa 15 Minuten weiterkochen, bis nur noch die Hälfte des Wassers übrig ist, fügen Sie eine angemessene Menge Salz (ca. 3 g) hinzu, rühren Sie gut um und nehmen Sie es aus dem Topf; lassen Sie es natürlich abkühlen, bis es warm ist, und essen Sie es zweimal täglich morgens und abends.

behandeln

1. Trainieren Sie weiter

Eine Umfrage unter Menschen über 60 Jahren ergab, dass 15,4 % der Menschen, die aufgrund ihres Alters und ihrer Gebrechlichkeit selten gehen, unter Verstopfung litten, während die Zahl der Menschen, die regelmäßig Sport trieben, bei 0,21 % lag. Daher wird den Patienten empfohlen, im Rahmen ihrer Möglichkeiten Sport zu treiben, beispielsweise Gehen, Spazierengehen oder mehrmals täglich mit beiden Händen die Bauchmuskeln zu massieren, um die Magen-Darm-Motilität zu verbessern. Patienten, die über einen längeren Zeitraum bettlägerig waren, sollten häufig umgedreht werden und kreisende Bauchmassagen oder heiße Kompressen erhalten.

2. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten

Bieten Sie Gesundheitserziehung an, um den Patienten zu helfen, ein normales Stuhlverhalten zu entwickeln. Sie können jeden Morgen den Stuhlgang üben. Auch wenn Sie keine Lust dazu haben, können Sie eine Weile warten, bis sich ein konditionierter Reflex entwickelt hat. Sorgen Sie gleichzeitig für eine ruhige und angenehme Umgebung und entscheiden Sie sich für eine Sitztoilette.

3. Ernähre dich gesund

Ältere Menschen sollten mehr Getreide und Gemüse, Obst und ballaststoffhaltige Bohnen essen und viel Wasser trinken, mindestens 1500 ml Wasser pro Tag, insbesondere ein Glas warmes Wasser am Morgen oder vor den Mahlzeiten. Dadurch kann Verstopfung wirksam vorgebeugt werden. Darüber hinaus sollten Sie einige Lebensmittel essen, die abführend wirken, wie etwa schwarzen Sesam, Honig, Bananen usw.

4. Sonstiges

Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Verstopfung verursachen, missbrauchen Sie keine Abführmittel, behandeln Sie systemische und perianale Erkrankungen aktiv und passen Sie Ihren Geisteszustand an. Ein guter Geisteszustand hilft dabei, einen normalen Defäkationsreflex herzustellen.