Welche Vorteile bietet ein Schulter- und Nackentraining?

Schultern und Nacken sind relativ wichtige Teile des menschlichen Körpers, da viele Bewegungen mithilfe dieser beiden Teile ausgeführt werden. In der modernen Gesellschaft gibt es jedoch offenbar viele Menschen, die anfällig für Schulter- und Nackenprobleme sind, insbesondere die Mehrheit der Büroangestellten. Im Grunde leiden sie alle an Schulter- und Nackenerkrankungen. Die häufigsten sind Frozen Shoulder, zervikale Spondylose und so weiter. Tatsächlich können wir in unserem täglichen Leben mehr Schulter- und Nackentraining betreiben. Was sind also die Auswirkungen des Schulter- und Nackentrainings?

Vorteile der Schulter- und Nackenentlastung

1. Verbessert den Schlaf, lindert Schwindel, Kopfschmerzen und einen matten und dunklen Teint.

2. Linderung von Schulterperiarthritis, Schulter- und Nackenschmerzen, Nackensteifheit und Gedächtnisverlust;

3. Verbessern Sie eine schlechte Durchblutung des Gehirns, eine unzureichende Blutversorgung und eine unzureichende Sauerstoffversorgung.

4. Verhindert geschwollene Lymphknoten und Akne im Nacken;

5. Verhindert die Bildung von Melanin und die Entstehung von Flecken;

6. Verhindern Sie Alzheimer sowie Herz-Kreislauf- und Gehirnerkrankungen.

Einmal kann den Schlaf verbessern, dreimal können Schulter- und Nackenschmerzen gelindert werden, siebenmal kann Milchsäure automatisch abgebaut, Rücken und Nacken schlanker gemacht, die Qi- und Blutkanäle der inneren Organe geöffnet und Sie fühlen sich voller Energie!

Was sind die Symptome einer Schulter-Nacken-Verspannung?

1. Gesicht: beeinflusst die Durchblutung, Entgiftung, Atmung und Aufnahmefähigkeit des Gesichts.

①. Ich habe lange Zeit professionelle Pflege verwendet, aber es hat nicht viel bewirkt. Bitte achten Sie auf den Schröpfkreis, hier werden alle Arten von Fertigkeiten der chinesischen Medizin vorgestellt.

②. Das Gesicht ist matt, glanzlos, der Hautton ist ungleichmäßig und die Haut ist schlaff, was nicht mit dem tatsächlichen Alter übereinstimmt.

③, müdes Aussehen, geringe Widerstandskraft, anfällig für Allergien, hinterlässt leicht Pigmentflecken und Flecken

2. Unzureichende Blutversorgung des Kopfes

①. Kopfschmerzen, Schwindel, Migräne

②. Gedächtnisverlust und Vergesslichkeit

③. Schlechte Schlafqualität (häufige Träume, leichtes Aufwachen, Einschlafschwierigkeiten)

3. Schulter- und Nackenbehinderung

Wenn Sie mit der Hand drücken, spüren Sie Schmerzen und ein Wundsein (Muskelsteifheit ist eine Überanstrengung, Knochenschmerzen sind eine Hyperplasie).

Schmerzen in den Schulterblattgelenken, häufiges Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, kalte Hände und Füße;

Sie verfügen über eine geringe Belastbarkeit und ermüden schnell innerhalb kurzer Zeit.