Welche Ernährungsprinzipien gibt es bei vorzeitiger Ejakulation beim Mann? Wie können Männer vorzeitige Ejakulation durch Ernährung behandeln?

Vorzeitiger Samenerguss ist eine relativ häufige sexuelle Funktionsstörung, die viele negative Auswirkungen auf das Leben des Paares hat und sogar die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Daher ist es für Männer sehr wichtig, vorzeitigem Samenerguss vorzubeugen und ihn zu behandeln. Die Ernährung kann vorzeitigen Samenerguss regulieren. Welche Ernährungsregeln gelten also bei vorzeitigem Samenerguss? Wie können Männer vorzeitige Ejakulation durch Ernährung behandeln? Schauen wir uns die Ernährungsgrundsätze für Patienten mit vorzeitiger Ejakulation genauer an.

1. Ernährungsprinzipien bei vorzeitiger Ejakulation

1. Die Grundnahrungsmittel, die bei vorzeitiger Ejakulation gewählt werden sollten:

Japonica-Reis, Hirse, Sorghumreis, Maismehl, schwarze Bohnen, Wasserkastanien, Coix-Samen usw. Klebreis enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B und Stärke. Klebreis ist ein mildes Stärkungsmittel und ein wärmendes und kräftigendes Produkt. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei vorzeitiger Ejakulation und verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit.

2. Früchte zur Auswahl bei vorzeitiger Ejakulation:

Maulbeeren, Erdbeeren, Jujuben, schwarze Datteln usw. Erdbeeren sind reich an Aminosäuren, Fruktose, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Apfelsäure, Pektin, Carotin, Vitamin B1, B2, Niacin und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen usw. Diese Nährstoffe haben eine gute fördernde Wirkung auf Wachstum und Entwicklung und können vorzeitige Ejakulation wirksam hemmen.

3. Gemüse zur Auswahl bei vorzeitiger Ejakulation:

Weiße Bohnen, Yamswurzel, Lauch, Zwiebeln, Sellerie, Salat, Zwiebeln, Shiitake-Pilze usw. Yamswurzel hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und die Essenz zu verbessern. Yamswurzel enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die den Körper stärken, die Nieren nähren und die Essenz verbessern können. Es kann bei Symptomen wie Spermatorrhoe aufgrund von Niereninsuffizienz, übermäßigem Weißfluss bei Frauen und häufigem Wasserlassen eingenommen werden.

4. Fleisch, Eier und Milch, die bei vorzeitiger Ejakulation ausgewählt werden sollten:

Hammelfleisch, Hundefleisch, Tiernieren, Fischrogen, Austern, Schildkröten, Muscheln, Taubeneier, Schweinenieren usw. Die alte chinesische Medizin glaubt, dass Hammelfleisch ein hervorragendes Produkt zur Stärkung des Yang, zur Erneuerung von Essenz und Blut, zur Heilung von Lungeninsuffizienz, zur Linderung von Verspannungen und zur Erwärmung des Magens ist. Es ist ein ausgezeichnetes wärmendes und stärkendes Mittel. Kann vorzeitige Ejakulation wirksam behandeln.

Herzliche Erinnerung: Vorzeitige Ejakulation war schon immer eine schwere Krankheit, die Männer plagt. Experten weisen darauf hin, dass Männer mit vorzeitiger Ejakulation auf ihre Ernährung achten und mehr milde aphrodisierende Lebensmittel zu sich nehmen sollten, was Ihnen erheblich dabei helfen kann, Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Befreien Sie sich von den Problemen der vorzeitigen Ejakulation und erlangen Sie sexuelles Glück.

2. Methoden zur Verhinderung vorzeitiger Ejakulation

1. Beseitigen Sie psychologische Faktoren

Wir müssen ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens haben und uns der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst sein. Wir müssen mit dem Sexualleben richtig umgehen und dürfen es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns davor ekeln oder fürchten. Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, ihr Bestes tun, um Unzufriedenheit zu vermeiden und ihren Mann nicht psychisch zu belasten.

2. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr und Masturbation

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr und das Eintauchen in Pornografie sind wichtige Ursachen für Impotenz und vorzeitige Ejakulation und sollten als Tabu betrachtet werden. Die Praxis hat gezeigt, dass es tatsächlich eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichten, jegliche Art von Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

3. Ernährungsumstellung

(1) Essen Sie mehr Lebensmittel, die die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können: hauptsächlich Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitschen, Schafsnieren usw.; tierische Innereien enthalten eine große Menge an Sexualhormonen und Nebennierenrindenhormonen, die die Spermienmotilität verbessern können; außerdem tragen zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. und argininhaltige Lebensmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Fisch, Seegurke, Tintenfisch, Krake usw. zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

(2) Keine Notwendigkeit, bestimmte Lebensmittel zu meiden: Einige populäre Sprichwörter, wie beispielsweise, dass der Verzehr von Luffa Impotenz verursacht, haben keine wissenschaftliche Grundlage. Um Impotenz und vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen, besteht keine Notwendigkeit, bestimmte Lebensmittel zu meiden, ständig auf der Hut zu sein, die psychische Belastung zu erhöhen und auch Nährstoffmängel und körperliche Schwäche zu vermeiden.

4. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.

5. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht

Die Traditionelle Chinesische Medizin legt bei der Vorbeugung und Behandlung dieser Krankheit Wert auf die Differenzierung und Behandlung der Syndrome und verschreibt Arzneimittel je nach den unterschiedlichen körperlichen Typen, anstatt einfach nur Arzneimittel zu verabreichen. Der blinde Missbrauch von Medikamenten verbessert möglicherweise nicht die sexuelle Funktion, kann aber zu anderen Krankheiten führen.

6. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Langfristiges Rauchen behindert den Blutfluss in die Körperperipherie, beeinträchtigt die Durchblutung des Penis und beeinträchtigt die Entstehung sexueller Reaktionen. Ausländische Forscher wiesen darauf hin, dass zu den Faktoren, die zu einer schlechten Durchblutung und Erektionskrampfen führen, Rauchen, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck zählen, wobei Rauchen der schwerwiegendste Faktor ist. Alkohol ist ein Gonadengift. Übermäßiger Alkoholkonsum oder Alkoholabhängigkeit können eine Gonadenvergiftung verursachen. Bei Männern äußert sich dies in einem Rückgang des Testosteronspiegels im Blut, und 70–80 % der Betroffenen leiden unter Impotenz oder Unfruchtbarkeit.

7. Massage zur Vorbeugung

(1) Drücken Sie häufig auf den 4. Lendenwirbel.

(2) Finger massieren und drücken: Mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand den Mittelfinger der linken Hand greifen und vom Ansatz bis zur Spitze strecken, bis die Haut rot wird; oder mit drei Fingern der rechten Hand den Knochen zwischen Ringfinger und kleinem Finger der linken Hand drücken, bis die Haut rot wird.

(3) Massieren Sie die inneren und äußeren Vertiefungen an der Rückseite des Knöchels.

8. Üben Sie die „Nierenunterstützungsübung“

Dou Shen Gong, auch bekannt als „Eiserner Schritt Gong“, ist eine Fitnessübung, die von alten Heilpraktikern geheim gehalten wurde. Die spezifische Praxis gliedert sich in zwei Schritte:

1. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen. Halten Sie dabei mit einer Hand die Hoden fest und legen Sie den kleinen Finger der anderen Hand auf den behaarten Unterbauch. Reiben Sie dann mit beiden Händen etwa 100-mal nach oben über Hoden, Penis usw. Wechseln Sie dann die Hand und wischen Sie die Tasche etwa 100 Mal aus.

2. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und reiben Sie dann die Hoden und den Penis mehr als 100 Mal mit entsprechender Kraft hin und her.

9. Wer unter vorzeitiger Ejakulation leidet, kann Kondome und andere Hilfsmittel verwenden

10. Lebensmittel- und Medikamentenprävention

(1) 500 Gramm Hundefleisch und 50 Gramm schwarze Bohnen, weich dünsten und regelmäßig trinken.

(2) Nehmen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 2-3 Walnusskerne und 1 Scheibe Ingwer in den Mund, kauen Sie sie langsam und schlucken Sie sie dann langsam herunter.

(3) Haare und Eingeweide von 5–10 Spatzen entfernen, waschen und gar braten. Anschließend etwas Weißwein hinzufügen und kurz köcheln lassen. Anschließend Wasser und 100 Gramm Reis hinzufügen und den Brei kochen. Wenn der Brei fast fertig ist, drei Frühlingszwiebeln hinzufügen und vor dem Verzehr noch ein bis zwei Kochstellen kochen.

(4) 100 Gramm Reis waschen, mit Wasser aufgießen und halb gar kochen. Dann 100 Gramm Hammelhackfleisch dazugeben, gut umrühren und weich kochen. Fertig zum Verzehr.