Wie sollten Männer vorzeitige Ejakulation mit einer Diät behandeln? Diät-Pflegemethoden für vorzeitige Ejakulation beim Mann

Männer müssen sich wegen vorzeitiger Ejakulation keine Sorgen machen. Viele Männer haben bereits vorzeitige Ejakulation erlebt. Um vorzeitige Ejakulation schneller loszuwerden, muss sie rechtzeitig behandelt werden. Neben der Behandlung ist auch eine gesunde Ernährung wichtig. Einige Lebensmittel können bei vorzeitiger Ejakulation helfen. Wie können Männer also mit ihrer Ernährung vorzeitige Ejakulation bekämpfen? Welche diätetischen Maßnahmen gibt es bei vorzeitiger Ejakulation beim Mann?

1. Wie Sie vorzeitige Ejakulation durch Ernährung bekämpfen

1. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können normalerweise einige Medikamente oder Nahrungsmittel wählen, die die Niere wärmen und Yang stärken oder Nieren-Yin nähren können, wie zum Beispiel Wild, Hammel, Schweineniere, Hundefleisch, Flussgarnelen, junger Hahn, Hummer, Garnelen, Walnussfleisch, Spatzenfleisch, Spatzeneier, Hirschpenis, Wasserkastanie, Schildpatt, Feldmaus, Lauch, Wolfsbeere usw.

2. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten nicht übermäßig viel Alkohol, starken Tee, Kaffee usw. trinken. Essen Sie weniger scharfe, anregende, zu warme und trockene Speisen sowie Nahrungsmittel, die roh und kalt sind und die Yang-Energie schädigen, wie etwa verschiedene kalte Getränke, Sesamsamen, Austernfleisch, Flussmuscheln, Pinienkerne, Wassersellerie, Salat, Bittermelone usw.

3. Obstauswahl: Maulbeeren, Erdbeeren, Jujuben, schwarze Datteln usw.

4. Sonstiges: Walnusskerne, Pinienkerne, Kastanien, Sesamsamen, Haselnüsse usw.

5. Auswahl an Grundnahrungsmitteln und Bohnen: Japanischer Reis, Hirse, Sorghumreis, Maismehl, schwarze Bohnen, Wasserkastanien, Coix-Samen usw.

6. Auswahl an Fleisch, Eiern und Milch: Lamm, Hundefleisch, Tiernieren, Fischrogen, Austern, Schildkröten, Muscheln, Taubeneier, Schweinenieren usw.

7. Gemüseauswahl: weiße Linsen, Yamswurzel, Lauch, Zwiebeln, Sellerie, Salat, Zwiebeln, Pilze usw.

2. Methoden zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit

1. Die Penis-Akupressur-Methode steigert die sexuelle Leistungsfähigkeit:

Durch regelmäßige Massage des Penis mittels „Penis-Akupressur“ kann die sexuelle Leistungsfähigkeit effektiv gesteigert werden. Die Methode besteht darin, den Penis wiederholt mit den Fingern zu greifen und zu drücken. Dies kann die Aktivierung der Nerven und Blutgefäße im Penis verstärken. Dies ist vergleichbar mit dem wiederholten Reiben der Hände oder Ballen der Fäuste bei Kälte, wodurch die Durchblutung der Finger verbessert wird und die Finger rot und warm werden. Wiederholtes Greifen und Drücken des Penis mit den Händen kann eine Erektion auslösen. Eine Erektion muss nicht befürchtet werden und man kann mit der Massage fortfahren. Sie können morgens und abends im Bett massieren. Als Teil der Liebkosungen vor dem Sex trägt es dazu bei, eine freundliche und positive Atmosphäre zu schaffen.

2. Stimulieren Sie den Leistenkanal, um die Hodenfunktion zu stärken:

Auch die Stimulation des Leistenkanals, der sich auf beiden Seiten der Peniswurzel befindet, kann die sexuelle Funktion erheblich verbessern. Durch die Leiste gelangen Blut und Nerven zu den Hoden. Daher ist eine gute Durchblutung des Leistenkanals sehr wichtig. Die Methode zur Massage des Leistenkanals besteht darin, mit jeweils zwei Fingern auf beide Seiten der Peniswurzel zu drücken und dabei von oben nach unten zu streichen, um die Durchblutung der Hoden anzuregen. Massieren Sie einmal täglich. Sie können sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Bett massieren.

3. Massieren Sie den Hodensack, um die männliche Energie zu stärken:

Durch regelmäßiges Massieren des Hodensacks direkt mit den Händen kann die Durchblutung der Hoden verbessert werden. Da die Hoden kontinuierlich mit frischem Blut versorgt werden können, wird die Hodenfunktion natürlich verbessert und die männliche Energie gesteigert. Die Massage kann einmal täglich für jeweils 2–3 Minuten durchgeführt werden. Reiben Sie die Hoden sanft mit den Fingern vom oberen Teil des Hodensacks aus. Die Zeit sollte jedoch nicht zu lang sein, da eine übermäßige Stimulation zu Funktionsstörungen der Hoden führen kann. Am besten massieren Sie einmal täglich. Es ist viel effektiver, es sich täglich zur Gewohnheit zu machen, als es gelegentlich zu tun.

4. Vor dem Schlafengehen den Nabel drücken, um Leber und Nieren zu stärken:

Der Nabel ist der Shenque-Punkt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und Akupunktur. Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass sexuelle Funktionsstörungen hauptsächlich durch eine Schwächung der Leber- und Nierenfunktion verursacht werden. Moxibustion am Nabel (Shenque-Punkt) kann den Stoffwechsel dieser beiden Organe anregen und so die sexuelle Leistungsfähigkeit fördern. Daher wird Männern empfohlen, jeden Abend vor dem Schlafengehen 5 bis 7 Minuten lang mit dem Zeigefinger auf den Bauchnabel zu drücken.

5. Trainieren Sie Ihre Muskeln beim Sex:

Als männliche Sexualmuskulatur bezeichnet man die Beckenbodenmuskulatur an der Peniswurzel, wobei der Musculus pubococcygeus eine wichtige Rolle spielt. Die Stärkung der Muskeln in diesen Bereichen kann die Blutversorgung des gesamten Beckens und des Penis verbessern, die Erektion fördern, die Lust am Orgasmus steigern und die Ejakulation kontrollieren. Männer können auch die Methode der Unterbrechung des Urinierens anwenden, um ihre eigenen Schambeinmuskeln zu finden. Wenn Sie diese Muskeln gefunden haben, können Sie sie bewusst trainieren, indem Sie sich vorstellen, dass Sie Ihren Urin zurückhalten. Üben Sie im Allgemeinen zweimal täglich, jeweils 15-mal, und steigern Sie die Anzahl der Kontraktionen täglich, bis Sie einmal täglich 50-mal trainieren können. Auf dieser Grundlage können Sie einige Änderungen vornehmen. Spannen Sie beispielsweise vor dem Entspannen Ihre Beckenbodenmuskulatur an und halten Sie die Spannung drei Sekunden lang. Wenn Sie diese Übung einen Monat lang konsequent durchführen, werden Sie in der Regel spüren, dass sie beim Geschlechtsverkehr hilft.