Herzjucken, Reizbarkeit, Unwohlsein

Ich glaube, jeder kennt das Gefühl von Juckreiz. Wenn unsere Haut gereizt wird, kann es zu Juckreiz kommen. Manche Leute sagen, dass Juckreiz unerträglicher ist als Schmerz. Sie sollten die juckende Stelle nicht kratzen, um eine Infektion zu vermeiden. Eine andere Art von Juckreiz ist der Juckreiz der inneren Organe, der noch unangenehmer ist. Beispielsweise haben wir möglicherweise ein Jucken im Herzen verspürt. Dies ist kein emotionaler Juckreiz, sondern wird durch eine Krankheit verursacht. Was ist also der Grund für das Jucken im Herzen und die Beschwerden?

Wenn Sie jung sind (unter 40 Jahre alt), seien Sie nicht nervös, es könnte sich um eine Herzneurose handeln. Bei der sogenannten Herzneurose können Symptome auftreten, die denen einer Angina Pectoris ähneln, aber tatsächlich liegt keine strukturelle oder funktionelle Störung des Herzens vor. Das heißt, das Herz selbst unterscheidet sich nicht vom Herzen eines gesunden Menschen. Es tritt häufiger bei jungen Frauen auf, und die Inzidenzrate bei Männern ist etwas niedriger. Einfach ausgedrückt ähneln die Symptome denen einer Neurasthenie, die von Schlaflosigkeit und Albträumen begleitet sein kann. Kurz gesagt, es ist keine besondere Behandlung erforderlich, und seien Sie nicht übermäßig nervös. Sie müssen nicht zum Arzt gehen, entspannen Sie sich einfach. Wenn Sie mittleren oder höheren Alters sind, wird empfohlen, ein Elektrokardiogramm durchzuführen, da die Möglichkeit einer koronaren Herzerkrankung besteht.

Was tun, wenn Sie sich verärgert und unwohl fühlen?

Machen Sie verrückte Übungen.

Wenn Sie sich sehr gereizt fühlen, ziehen Sie sofort Sportschuhe und atmungsaktive Kleidung an und machen Sie Ihre Lieblingsübung. Zum Beispiel Basketball, Joggen usw. Beim Sport können wir diese inneren Emotionen leicht rauslassen, besonders nach dem Schwitzen fühlt es sich großartig an. Natürlich verringert sich auch die innere Gereiztheit.

Nehmen Sie ein heißes Bad.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, ziehen Sie Ihre Kleidung aus und nehmen Sie ein erfrischendes heißes Bad! Lassen Sie das heiße Wasser eng mit Ihrem Körper in Kontakt kommen, genießen Sie den Komfort, den die Wärmeschrumpfung mit sich bringt, und lassen Sie Ihre Gereiztheit vom fließenden Wasser wegspülen. Trocknen Sie sich nach dem Duschen mit einem Handtuch ab und machen Sie, wenn möglich, ein schönes Nickerchen; vielleicht verschwindet dann Ihre Gereiztheit.

Lass uns etwas Musik hören.

Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik! Wenn Sie sich unwohl fühlen, drehen Sie die Lautstärke der Lautsprecher auf, achten Sie jedoch darauf, Ihre Nachbarn nicht zu stören. Manche Menschen genießen die Musik in aller Stille, während andere mitsingen. Das spielt keine Rolle. Nachdem Sie ein paar Lieder gehört haben, werden Sie sich innerlich viel ruhiger fühlen und natürlich nicht so gereizt sein.

Lass uns zusammen schwimmen gehen!

Zieh deine Badehose und deine Brille an und geh ins Schwimmbad. Schwimmen Sie kräftig im Wasser. Lassen Sie das Wasser in engen Kontakt mit Ihrem Körper kommen und Sie werden feststellen, dass Ihre Gereiztheit langsam verschwindet. Für manche Leute ist das ziemlich nützlich!

Finden Sie den richtigen Ansprechpartner.

Wenn manche Menschen schlecht gelaunt sind, gehen sie zu Verwandten, zum Beispiel zu ihren Eltern, um darüber zu reden. Manche Menschen lassen ihrem Ärger bei ihrem Freund oder ihrer Freundin freien Lauf und wieder andere wenden sich an Lehrer, Klassenkameraden oder Freunde, um das Problem zu lösen. Denken Sie daran, egal wen Sie suchen, Sie müssen die richtige Person finden. Etwas mit der richtigen Person zu unternehmen, kann Ihnen leicht helfen, die Unruhe in Ihrem Herzen zu beseitigen.