Leiden Männer an Impotenz, wenn ihnen Qi und Blut fehlen? Es gibt sechs Tipps für Männer, um Impotenz vorzubeugen

Impotenz ist eine Krankheit, vor der Männer große Angst haben, weil sie ihr Selbstbewusstsein untergräbt und sie unfähig macht, vor ihren Partnerinnen den Kopf hochzuhalten, sodass sie aufgrund dieses Problems schwere psychische Erkrankungen entwickeln. Da es sich bei der Krankheit zudem um eine relativ private Erkrankung handelt, haben Männer Angst, zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen, was zu einer Verzögerung der Behandlung führt und den Zustand der Impotenz verschlimmert. Wenn Sie diese Situation verbessern möchten, ist es am besten, einer Impotenz bereits im Vorfeld vorzubeugen.

Wie kann man also Impotenz vorbeugen?

Erstens: Qi und Blut auffüllen

Die meisten Menschen glauben, dass nur Frauen Qi und Blut auffüllen müssen, aber tatsächlich müssen auch Männer Qi und Blut auffüllen. Wenn ein Mann an Anämie und unzureichender Blutversorgung leidet, wirkt sich dies auf den Penis während der Erektion aus und führt dazu, dass er nicht in der Lage ist, normal zu erstarren oder dass die Erektion nicht hart genug ist. Daher sollten Männer unter normalen Umständen rechtzeitig Blut auffüllen, um Impotenz vorzubeugen.

Zweitens müssen wir aktiv mit dem Trinken aufhören

Viele Menschen wissen, dass übermäßiger Alkoholkonsum leicht zu Leber- und Nervensystemschäden sowie zu einer Schädigung der Blutgefäße führen kann, was sich wiederum auf die Erektion des Penis auswirkt. Viele Männer glauben, maßvoller Alkoholkonsum sei in Ordnung. Doch das ist falsch. Es ist sicherer, mit dem Trinken aufzuhören.

Drittens: Lassen Sie Ihren Körper nicht übergewichtig werden

Übergewicht birgt für Männer viele Gefahren, darunter Diabetes. Diabetes kann leicht Nervenschäden verursachen. Eine versehentliche Schädigung der Sexualnerven kann dazu führen, dass der Penis keine Erektion mehr bekommt.

Viertens: Machen Sie regelmäßig körperliche Bewegung

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Betätigung Männern helfen kann, Impotenz vorzubeugen. Die häufigsten Übungen sind Schwimmen, Seilspringen, Laufen usw., aber körperliche Betätigung sollte moderat sein. Wenn übermäßiges Training zu übermäßiger Ermüdung führt, führt dies zu einer normalen Erektion des Penis.

Fünftens: Beseitigen Sie den psychischen Druck rechtzeitig

Die Last von Beruf und Familie fällt hauptsächlich auf die Männer, was ihnen großen Druck bereitet und manchmal dazu führt, dass sie ihre Frauen vernachlässigen, was wiederum dazu führt, dass die Männer das Vertrauen in ihr Sexualleben verlieren und zu Impotenz führen kann. Deshalb müssen Männer darauf achten, psychischen Druck abzubauen und ihr Selbstvertrauen zu bewahren, um Impotenz vorzubeugen.

6. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung

Im Alltag essen viele Menschen gerne scharfe und anregende Speisen. Einige der darin enthaltenen Substanzen wirken sich jedoch negativ auf die sexuelle Leistungsfähigkeit aus. Besser ist eine leichte Ernährung, die die sexuelle Leistungsfähigkeit nicht beeinträchtigt und vorzeitiger Ejakulation und Impotenz direkt vorbeugen kann.

Kurz gesagt: Männer müssen der Entstehung von Impotenz aktiv vorbeugen, denn Impotenz schadet dem Selbstbewusstsein des Mannes erheblich und beeinträchtigt auch die Beziehung zwischen Mann und Frau. Daher müssen Männer gute Lebensgewohnheiten entwickeln, um Impotenz wirksam vorzubeugen.